蓝莓如何打成泥_制作蓝莓芋泥的步骤
大家好！今天让小编来大家介绍下关于蓝莓如何打成泥_制作蓝莓芋泥的步骤的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.蓝莓山药泥的做法有哪些?2.制作蓝莓芋泥的步骤
3.蓝莓土豆泥怎么做的
蓝莓山药泥的做法有哪些?
蓝莓山药泥的做法如下：
准备材料：山药200克、蓝莓酱2勺
步骤：
1、把山药洗净，去皮。
2、山药上笼屉蒸熟。
3、把山药碾碎成泥。
4、用模具弄个形状。
5、蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀。
6、把蓝莓汁浇在山药泥上即可。
制作蓝莓芋泥的步骤
食材：
根蓝莓果酱 100克
山药 1支
淡奶 100ml
冰糖 适量
清水 100ml
盐 3克营养分析
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
蓝莓中所含的花青素是世界上常见的41种水果蔬菜中含量最高的，所以世界粮农组织推荐蓝莓为世界五大健康食品之一，被誉为“黄金浆果”，“果中之王”，日本称之为“视力果”。蓝莓还被称为“口服的皮肤化妆品”。蓝莓中的花青素改善皮肤弹性、减少皮肤病和皱纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。花青素由内而外的双重保护作用，可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。
做法：
1、将山药洗净，去皮后切成块状放入盘中，蒸锅中倒入水，用大火蒸20分钟，直到山药变软。
2、山药蒸至没有硬芯，能用筷子戳透即可端出锅，再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状，加入淡奶、盐。
3、充分搅拌均匀。
4、锅中倒入清水，加入蓝莓果酱和冰糖。
5、用大火煮开后，转成小火继续熬制，直到蓝莓酱和清水，变得粘稠，倒出冷却。
6、将裱花嘴放入裱花袋中，再将山药泥装进裱花袋中。
7、最后挤入容器中，淋上蓝莓酱即可。
8、蓝莓山药泥这道凉菜就做好了。
蓝莓土豆泥怎么做的
制作蓝莓芋泥的步骤如下：
材料/工具：芋头适量、蓝莓酱适量、糖适量、沙拉酱、筛子、模具、凉开水。
1、芋头蒸熟，去皮过筛碾成泥。
2、加入一大匙糖和沙拉酱。
3、装入模具中压实，脱模。
4、蓝莓酱加入适量凉开水调稀。
5、把蓝莓酱淋在芋泥上即可。
6、美味小甜点完成。
用料 ?
土豆 4个
牛奶 100ml
糖 一勺
盐 1克
蓝莓土豆泥的做法 ?
土豆切片上锅蒸大概15分钟左右，用筷子轻轻一戳能戳开就可以了。
加入100ml的牛奶。
加入一勺糖，用料理机搅打。
再加入1克的盐提味。
搅打均匀。
将搅打好的土豆泥放入裱花袋，挤出花型，淋上蓝莓酱。
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