红豆红枣汤如何做_红豆薏米可以加红枣吗
大家好！今天让小编来大家介绍下关于红豆红枣汤如何做_红豆薏米可以加红枣吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.红豆桂圆红枣汤做法2.红豆薏米可以加红枣吗
3.红豆大枣粥做法
4.红枣红豆汤怎么做
红豆桂圆红枣汤做法
用料：?
红豆 半杯
桂圆 一小把
红枣 5、6颗
冰糖 一小把
桂圆红枣红豆汤的做法 ?无核桂圆干、大赤豆洗净温水泡发一小时左右。红枣去核。冰糖备一小把。
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红枣去核可以用剪刀从中间剪下去，手拿住半个红枣一扭，半个枣肉就下来了。
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剪刀继续夹着，手拿住另一半枣肉再一扭，核就出来了。
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全部食材倒入炖锅，水加至锅的一半，冰糖可以等下放。
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大火煮开转中小火炖一个小时。放入冰糖，再炖一小时。
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喜欢喝汤的可以再掺点水～开动啦！
小贴士
我这边食材是大赤豆，不容易炖烂，需要时间比较久。
看到别人有用高压锅炖的，大家也可试试。
电的慢炖锅炖一晚上也可以的。第二天早上吃。
红豆薏米可以加红枣吗
红糖、白糖、冰糖三种糖都可以放的。每个人的口味不同，所以可以根据自己喜欢的口味放的。
喝红豆红枣粥的注意事项
红豆
1、 与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血；
2、 与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象；
3、 与冬瓜搭配。红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。
红枣
1、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚。大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
红豆大枣粥做法
可以。红豆红枣薏米三者能相互配合，不会有冲突。
:
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
:
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
红豆功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。
红豆红枣薏米粥功效百度百科
红枣红豆汤怎么做
、红豆和大枣淘洗干净，放入慢炖锅中；
2、加入冷水，水和红豆的比例大约是3：1；
3、慢炖锅炖约五六个小时即可。
1. 红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
2. 红枣洗净，剔去枣核。
3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。
将红豆、红枣用温水洗净备用；电饭锅加水，烧开，之后改为低温加热，放入红枣，红豆，盖上锅盖，焖烧至红豆微微开裂，红枣圆润饱满。出锅前加入冰糖或者白砂糖即可。
赤豆大枣红糖粥
用料：赤小豆60克，大枣12枚，红糖35克，大米100
克。
制法：①将赤小豆洗净，用清水泡软；大枣、大米淘洗
干净，备用。
②锅内加水适量，放入赤小豆、大枣、大米煮粥，熟后
调入红糖即成。
每日 2次，连服10一15天。
功效：赤小豆有清热解毒、宽肠理气、利水消肿等功
效，可用于治疗肾炎水肿、妊娠胎漏、产后缺乳诸症。大枣
有补中益气、健脾养血等功效。红糖有补血、破瘀、去寒、
缓肝等功效。三者合煮食，可收治疗产后缺乳、产后贫血及
产后浮肿等。
1. 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
3. 红枣去核，洗净备用；
4. 薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
5. 将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；
6. 待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。
红豆薏米花生汤的做法：
备用食材：红豆50克，薏米50克，红枣2个，花生米50克，冰糖少许，水适量；
制作过程：第一步，红豆和薏米事先准备出需要的量，将两者淘洗干净后，混合在一起，加上干净的水，浸泡2个小时的时间，或者是放入冰箱浸泡一个晚上，第二天便可直接煮；
第二步，红豆和薏米分别处理好，便可准备出适量的花生米，花生米淘洗干净用便可，红枣2个，搓洗干净后，去掉红枣核，将红枣切成丁；
第三步，准备好所有的食材便可开始煮汤，红豆、薏米、花生米和红枣一同放入在锅中，一次性加足水，冷水开始上锅煮；
第四步，待锅开后，轻轻搅拌一下，转至小火继续慢慢煮，差不多40多分钟的时间，煮至红豆出沙的状态便说明汤煮好了；
第五步，根据个人的口味加上点冰糖，煮至冰糖融化后，便可关火，将做好的红豆汤盛出便可喝，喜欢凉的可以放入冰箱冷藏一会。
小编总结：热天不仅是要吃可以帮助消暑的绿豆汤，祛湿滋补的红豆薏米汤同样也是非常重要的，尤其是在进入中伏，喝红豆汤要比绿豆汤更强，我当然也不会错过给家人喝，5块钱的成本便能煮一锅红豆汤，营养价值，口感同样很美味，做好的红豆汤放入冰箱冰镇一会，喝着比外面买的冷饮好多了，红豆汤的做法简单，还有着很好的作用，如果错过了喝便是可惜了，非常建议大家可以学习这个做法，随手便能做。
烹饪小技巧：
1、红豆和薏米都不是很容易煮，所以事先放入在清水中浸泡几个小时，让其吸足水泡发，更易煮熟，如果要浸泡一个晚上，记得要放入冰箱，否则天热容易变质；
2、红枣的核是燥性的，所以记得要去除枣核，将红枣切丁煮，可以增加香甜的口感，冰糖不建议煮太长的时间，所以在出锅前放入便可，煮至冰糖融化就可以出锅了，或者是煮好后将其晾凉，加上点蜂蜜或者是糖桂花皆可；
3、煮汤记得要一次性加足水，最好别中途加水，具体的煮制时间根据实际的情况来定便可，煮至红豆出沙的状态基本就可以了，如果是体质偏寒的女孩子喝，可以加上点桂圆，把冰糖换成红糖便可。
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