红枣土豆粥如何做_红枣大米粥可以加土豆吗
大家好！今天让小编来大家介绍下关于红枣土豆粥如何做_红枣大米粥可以加土豆吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.土豆粥怎么做2.红枣大米粥可以加土豆吗
3.土豆和大枣能一起煮粥吃吗？
土豆粥怎么做
材料
主料：大米100g、土豆3个；
辅料：盐适量、清水适量
土豆粥
1
准备大米和土豆适量。
2
大米淘米一下，入锅加入适量清水，倒入大米大火煮沸，中小火慢煮。
3
土豆去皮，上蒸锅蒸熟。
4
将蒸熟的土豆压成泥或碎块。
5
将土豆碎倒入大米粥中。
6
熬至粥黏稠，加少许盐即可。
小贴士
土豆蒸熟捣成泥或碎块，口感更好。时间不充裕的话，也可直接去皮切小碎块也是一样的，粥的黏稠随自己喜好掌控。若觉得口味平淡的话，可以加些辣酱或自制肉酱在粥里吃，味道更好哈。
红枣大米粥可以加土豆吗
十大粥做法：红枣小米粥、莲子山药粥、陈皮粥、胡萝卜牛肉粥、小米香菇粥、红豆粥、土豆粥、栗子粥、南瓜小米粥、核桃粥。
一、红枣小米粥
用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制即可。
二、莲子山药粥
取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用，最后再放入少量的冰糖即可食用。
三、陈皮粥
取陈皮10克，大米50克，将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥即可。
四、胡萝卜牛肉粥
取粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g，牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末，粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制，粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。
五、小米香菇粥
取小米50克，香菇50克，鸡内金5克，将小米淘洗干净；香菇择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅里放入适量清水，先下小米、鸡内金，用文火煮成粥后，再加入香菇同煮至熟烂即可。
六、红豆粥
取大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。将红小豆与大米，分别淘洗干净，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。
七、土豆粥
取土豆100克，大米100克。将土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥即可。
八、栗子粥
取大米50克、栗子3个、盐少许。将栗子剥去皮后切碎。加水，放煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。
九、南瓜小米粥
取南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。将南瓜切成小块，红枣洗净沥干水分，锅里加5碗水，下入除冰糖外的所有材料，再次开锅后转小火。煮至粥粘稠，倒入冰糖。煮至糖融化即可。
十、核桃粥
取核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。
土豆和大枣能一起煮粥吃吗？
能，可以的。土豆是世界公认的最健康主粮，大枣利于补血补气。两个合在一起吃没有问题！
在这里给你送上一些与土豆相克的食物吧。
土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出；
土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良 ；
土豆+香蕉：一起吃面部会生斑；
土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑；
土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒；
土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良。
能，土豆和红枣不相克。
与土豆相克食物有：
土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出；
土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良 ；
土豆+香蕉：一起吃面部会生斑；
土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑；
土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒；
土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良；
于土豆宜搭的食物有：
土豆+牛腩：保护胃黏膜；
土豆+豇豆：豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,还能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,不但可以防治急性肠胃炎，还可以防治呕吐、腹泻等病症；
土豆+豆角：防止急性肠胃炎呕吐腹泻；
土豆+牛肉：保护胃黏膜
相关文章
