稀饭如何熬瓜_贝贝南瓜熬粥怎么做
大家好！今天让小编来大家介绍下关于稀饭如何熬瓜_贝贝南瓜熬粥怎么做的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.怎么熬南瓜粥2.贝贝南瓜熬粥怎么做
3.自己在家熬南瓜粥的时候怎样能熬的浓稠？
4.好吃的南瓜煲饭做法
怎么熬南瓜粥
南瓜粥的熬法
食材准备：南瓜、糯米粉、牛奶
做法步骤：
1.南瓜切开去籽去皮切成小块
2.南瓜隔水蒸软，我比较喜欢奶味浓的，所以准备了1碗牛奶
3.将蒸好的南瓜和牛奶一起倒入料理机中，打成较细腻的糊
4.将南瓜糊倒入干净的锅里，小火煮至微沸
5.将20克糯米粉和100克水 ，彻底搅匀至没有颗粒
6.然后将糯米粉水分几次加入，一边加一边搅拌
7.汁水也变得厚实了，烧开就可以关火了。一碗香浓柔滑的韩式南瓜粥，秋日里的美味！
南瓜营养价值：
1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。
2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成。
4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。
5.南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。
6.南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
贝贝南瓜熬粥怎么做
1、煮南瓜不需要多长时间，水开以后一般3到5分钟就能够煮熟，如果怕不熟，可以用筷子查一下南瓜，如果能够轻松的穿过，这说明南瓜煮熟了。
2、南瓜外形红润诱人，口感亦清甜香软，煮出的南瓜水分含量很多，以清爽消渴，因而煮南瓜是很多人群喜爱的菜肴美食。炎炎的夏季，尤其做上一道煮南瓜是不错的选择，南瓜煮多久熟你知道吗？把南瓜煮熟才能发挥南瓜的最佳口感，南瓜汤的味道也才更加清甜。
自己在家熬南瓜粥的时候怎样能熬的浓稠？
贝贝南瓜粥
材料：超市买的贝贝小南瓜，白糖1-2勺，糯米粉1-2勺。
贝贝南瓜粥的做法
1，贝贝南瓜洗干净，切出一个盖子，挖出南瓜籽，上锅蒸15-20分钟。
2，蒸南瓜的时候，把糯米粉放进小碗，加进半碗水，搅拌均匀调制一碗糯米粉水。
3，取出蒸好的南瓜，用勺子挖出南瓜肉，放进搅拌机，再加进一碗水和2勺白糖，搅拌成南瓜泥。然后把南瓜泥放进小锅煮滚，倒进糯米粉水，边倒变搅拌，再次煮滚南瓜泥就OK了。
4，再把做好的南瓜粥倒进挖空的南瓜碗里，上面撒上糖桂花，香甜软糯又细腻的南瓜粥就完工了。
南瓜的功效与作用
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防治疗糖尿病、高血压以及肝脏、肾脏的一些病变，还是预防癌症的一种食品。
好吃的南瓜煲饭做法
我是一个对南瓜粥非常热爱的年轻人，当代许多年轻人也越来越喜欢平淡的生活，更多人喜欢吃清淡的食物，这其中南瓜粥是许多人的最爱呀！许多人喜欢吃南瓜粥，但是自己不会做，做的南瓜粥根本没有许多店家卖的南瓜粥那样浓稠！今天我们就来说说做法和技巧吧！
南瓜粥的做法。在煮南瓜粥的时候，我们都选择的是小米，把小米淘干净，淘米的时候不要用手搓洗，否则会流失掉小米表面的一些粘稠成分。
将南瓜用水冲洗干净，切成一小一小块的。在锅里面加水，然后等到水开之后将小米下锅。当小米肉眼可观，煮熟之后再将南瓜丁放到粥里面，两者混合一起煮。这样就算是基本完成了煮南瓜粥的步骤。
煮南瓜粥的技巧。在我们熬粥的时候，一定要用小火慢慢熬，这样熬出来的粥不仅很香，而且很粘稠！我们在煮粥的时候一定要搅拌，搅拌是为了怕锅底糊了，同时，还可以让米粒更加的饱满和粘稠。
在煮粥的时候千万不能着急，特别是南瓜粥，不能将南瓜和小米一起放在冷水里面煮，这样煮出来的南瓜粥完全没有香味也不会浓稠，先将水烧开煮小米，后再放入南瓜一起煮，煮出来的又粘稠又香，家里小孩子都要多喝两碗！
注意小米和水的比例，许多朋友在煮粥的时候都会面临水多了，或者是水少了的情况。水多了稀饭很稀；水少了就跟平常米饭没什么区别了！在煮南瓜粥的时候，一定要注意比例，米和水的比例一般在1：12左右，再加上一些南瓜煮出来杠后粘稠，完美的比例搭配呀！
在当今的社会和生活我们一定要注意自己胃部的健康！
说到南瓜，我们可谓是熟悉得不能再熟悉了，从 万圣节 上的南瓜头盔，到美味可口的南瓜饼，再到令人喝一口就停不了嘴的南瓜熬稀饭，南瓜煲饭也是一款深受人们欢迎的南瓜菜肴。接下来我为你介绍南瓜煲饭要怎么做才好吃?
南瓜煲饭的好吃做法一
南瓜煲饭的材料
红豆50克，南瓜160克，大米260克，水270毫升
南瓜煲饭的做法
1.红豆提前用清水浸泡一夜之后，捞出沥水待用;
2.南瓜去皮去瓤，切成小拇指尖大小的南瓜丁;
3.大米淘洗干净，放进电饭煲;
4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里，用勺子拌匀;
5.加入270毫升左右清水到电饭煲中，煮熟成米饭即可。
南瓜煲饭的小诀窍
水量根据自家大米平常使用的水量就可以了;南瓜160克为去皮去瓤后重量。
南瓜煲饭的好吃做法二
南瓜煲饭的材料
大米，南瓜，腊肠，香菇，葱花，香油，鸡精
南瓜煲饭的做法
1.香菇温水泡发洗净切丁，腊肠切丁，南瓜去皮洗净切块备用。
2.大米放电饭锅里，洗净加适量清水，将1中的所有材料倒入，搅拌。再放入少许鸡精，几滴香油，盖上盖子，按下电饭煲开关，待弹起后，稍微焖几分钟，撒上葱花即可。
南瓜煲饭的好吃做法三
南瓜煲饭的材料
南瓜一斤，菜心若干根，猪肉一小块，米约一小碗，蒜，盐，鸡精，油
南瓜煲饭的做法
南瓜洗净切块、猪肉切成薄片，蒜切碎备用。
菜心在滚水中过一下、沥干，大米淘好放入煲内待用。
锅中倒入适量的油，待油烧热，入蒜爆香后放肉片翻炒，肉片炒至无水分时倒进南瓜、加两茶匙盐、少许鸡精
待南瓜表面微熟时，将锅中菜连同汁一起倒入煲内，放入适量水(有浸到锅内的菜即可)略搅拌，让咸度均匀，此时开大火煲。
煲内滚开后要调为中小火，慢慢煲约10分钟。
等锅边的米饭已有锅巴，将南瓜拨到中间，把备好的菜心铺在锅边，再煲1-2分钟就OK了。
南瓜煲饭的好吃做法四
南瓜煲饭的材料
材料：南瓜，猪小排，大米。，调料：盐，鸡精，大料粉，料酒，老抽，葱，姜，蒜末。
南瓜煲饭的做法
1排骨切小块儿，加盐，老抽，料酒腌制30分钟。
2南瓜切块儿，大米洗净泡水30分钟后捞出。
3锅中倒底油(最好是橄榄油)，加葱姜蒜末爆香。倒入排骨炒制变色。加入老抽，料酒和大料粉。将大米放入后继续翻炒。最后添水。加盐和鸡精调味。转入电饭锅中，跳闸后焖20分钟即可。
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