玉米粉用微波炉如何做_打工人有哪些平价微波炉速食推荐？
大家好！今天让小编来大家介绍下关于玉米粉用微波炉如何做_打工人有哪些平价微波炉速食推荐？的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.有哪些适合减脂的速食推荐？2.打工人有哪些平价微波炉速食推荐？
3.微波炉烧玉米的做法
4.怎样用微波炉煮玉米?
5.玉米可以用微波炉加热吗
有哪些适合减脂的速食推荐？
哈喽~?今天是分享低卡好物！！?这几款免煮速食非常适合没时间做饭的姐妹！我一般用来代替早餐主食！或者嘴馋加餐！
即食水果玉米
小米炉糕
俄罗斯土豆泥
魔芋年糕
大黄米窝窝头
方便快捷！平价美味！蒸煮或拌一下即食！
1、即食水果玉米
（2r/143大卡/100g）
这款最吸引我的是半根一份！适合馋了饿了的时候啃！而且颗粒饱满多汁！是我喜欢的甜玉米味道！打开包装就可以闻到玉米甜甜的香味可以即食。我是放开水里放个5分钟左右加热一下在吃的很甜。挺多人推荐的尝了下还不错挺好吃的
2、小米炉糕
（14r/244大卡/100g）
配料表比较干净！小米面、玉米面做的！上锅蒸10分钟吃起来松软！吃腻了杂粮饭可以用这个偶尔替代！不甜，有点淡淡甜味，用微波炉加热一分钟因为可以…又软又好吃。关键是还不长肉，减肥期的妹妹的福音呢。
3、俄罗斯土豆泥
（11r/114大卡/30g）
拆开来是浅**的片状粉末，闻起来有生土豆?的气味。直接泡热水就?以吃哦，吸水性很好，冲泡开大概能膨胀成原来的23?倍，千万不要手抖加多了别问我怎么知道的?按照一次30g来算，热量大概只?120大卡。每百克脂肪0.3g，几乎等于没有！
4、魔芋年糕
（10r/15大卡/100g）
减脂期馋年糕的可以试试~q弹爽口的！需要自己放酱料或韩式辣酱注意下更好吃！吃不惯魔芋的慎入！不是糯叽叽的那种哈！每根年糕都裹满了浓郁的辣椒酱的味道,吸溜一口巨过瘾,分分钟秒杀路边摊,关键是不仅做起来非常简单，还好吃不长肉
5、大黄米窝窝头
（9r/178大卡/100g）
配料很干净！里面都是大黄米，红枣、红豆、黑芝麻,口感香粘软糯，饱腹感极强，热量低从冰箱里拿出来，蒸10分钟就好了,再用破壁机打一个南瓜粗粮米糊,搭配上青菜和小番茄，今天的早饭就完成了,今天的你有没有好好吃饭呢？
打工人有哪些平价微波炉速食推荐？
微波炉奶香烤玉米的做法：
所需材料有甜玉米、蜂蜜、牛奶、黄油。
先把玉米去外皮和玉米须去除干净，然后放入大一点可以放微波炉的碗中，加入没过玉米的清水，调高火8分钟后捞出沥去水份。
用厨房纸或者毛巾把玉米上的水分吸干，用蜂蜜加水调成蜂蜜水，然后把蜂蜜在玉米上均匀的刷上一遍，等稍微晾干一些后再刷上一层牛奶在玉米上。
把牛奶稍微晾干后，把黄油化开后均匀的涂在玉米的上面。
然后把玉米放置在烤盘内，放入微波炉内，先烤上15分钟，然后取出再刷上一遍蜂蜜，刷好后再放进微波炉烤上5分钟即可。
微波炉烧玉米的做法
作为一个悲催的打工仔，吃饭一直是一个大问题，怎么吃得好又便宜呢？现在很多家庭和公司都有微波炉，我上班的地方就有一个微波炉，为了节约做饭时间，我搜罗了一些可以用微波炉简单搞定的美食，价格也不是很贵，希望可以帮助有同样困扰的朋友们~
1、梅干菜扣肉饼
2、速食玉米
3、鸡肉串
4、奶黄包/豆沙包
5、小龙虾拌面
6、三全扬州炒饭
1、梅干菜扣肉饼
店铺：tb大吉创鲜
价格：17.9/10片
我之前买到的是已经做熟的，用微波炉加热20s-60s即可食用。味道特别鲜香，猪肉的鲜香和梅菜的酱香完美融合，完全不腻，面皮口感软韧。我觉得和外面买到的味道是一样的。尽量选择无添加、不含防腐剂的。
2、速食玉米
店铺：tb蜀美味食品专营店
价格：8.9/2根
选择那种半熟的黄/黑糯玉米，在家或在公司用微波炉加热5分钟就可以吃，营养又饱腹感很强，美味又方便。现在食品安全问题还是比较严峻，要尽量选择有机的产品更放心。
小提示：微波炉加热玉米一般会偏干，口感不如蒸煮的软糯。
3、鸡肉串
店铺：tb大成食品旗舰店
价格：22.8/500g
之前买过某主播推荐的，就是看中微波炉加热就可以吃的方便，内袋撕开，连内袋一起放在微波炉中大火加热3分钟左右即可。关键是配料很香，不是特别辣，可以满足大众口味。
4、奶黄包/豆沙包
店铺：tb韩缘食品专营店
价格：9.9元/1袋12个
速冻奶黄包/豆沙包，无需解冻，从冰箱拿出，半密封加热即食，特别适合作为早餐、午餐主食或加班餐食用。口味绵软，奶香十足。
5、小龙虾拌面
店铺：tb白象旗舰店
价格：36.9/6盒
到底是谁发明的龙虾拌面！泰泰泰好吃了吧都不需要我做啥，直接扔进微波炉加热5分钟搞定劲道的面条裹上浓郁鲜香的料汁，还有Q弹饱满的龙虾肉，哇塞绝了
还有这麻辣虾尾！只只入味，捏着尾巴一嘬，肉就出来了！丝毫不比外面龙虾差，简直好吃到舔手指！！
6、三全扬州炒饭
店铺：tb蜀欢食品专营店
价格：7.9/1包
逛超市无意发现的，活动7.9一包～买了三包尝鲜！！！一整个爱上-打工人上班带饭冰箱拿一袋微波炉3分钟超高效！！！咱就是说三全这波太绝了～
以上就是我推荐的平价又好吃的微波炉速食啦，同为打工人，希望我的这些推荐也可以帮到你~
怎样用微波炉煮玉米?
将玉米的外皮剥掉，用水冲洗一下，放入塑料袋中系紧，放入微波炉中高火加热7分钟即可。也可以用纸巾蘸上水，将去皮的玉米裹起来，放入微波炉高火烤5分钟取出即可。还可以将去皮的玉米放入一个微波炉碗中，刷上黄油高火加热5分钟。
微波炉烤玉米怎么烤
玉米是家中常见的粗粮，其做法也是多种多样，可以蒸、烤、炖、炒，用微波炉烤玉米的方法也有很多，下面为大家简单介绍几种。
方法一
将新鲜玉米洗干净，切成三段，把各种调料按适当比例混合调好，用刷子将玉米的每个地方涂上调料，放入微波炉中高火加热10分钟即可。
方法二
将玉米洗净均匀刷上黄油和蜂蜜，用锡箔纸包住，放进微波炉中，选择烧开模式加热7分钟，再将其方面加热两分钟即可。
方法三
先将玉米洗净，放入锅中大火煮20分钟后捞出沥水，然后切成三段，取适量食盐、鸡精、孜然粉、辣椒面混合，玉米上刷上食用油，撒上调好的配料，放入微波炉中大火烤5分钟就行了。
玉米可以用微波炉加热吗
食材准备：新鲜玉米适量。
工具准备：保鲜膜、盘子、筷子、食材盆。
第一步：将准备好的新鲜玉米剥去玉米外衣备用。
第二步：将剥去外衣的玉米放入食材盆中清洗干净，沥干水分备用。
第三步：将清洗沥干水分的玉米用保鲜膜包裹好放置在盘子里。
第四步：用筷子在包裹新鲜玉米的保鲜膜上戳几个洞，以便排出微波时的热气水分。?
第五步：将准备好的玉米连同盘子放入微波炉中，选择大火微波10分钟。
第六步：十分钟后从微波炉中取出盘子和玉米，微波炉煮玉米便完成了。
一、玉米可以放微波炉加热吗
可以。调节中火模式并加热1至2分钟，时间不能太长，否则会影响里面的水分迅速流失，影响食物的口感。选择微波炉专用玻璃盆和高温塑料盆，金属会反射微波炉，很容易着火。把将玉米放入容器中，然后在表面撒一些水，盖上盖子加热就完成了。
二、不宜放微波炉加热的食物有哪些
1、加热至半熟后的肉类
对于加热到半熟的肉制品，就不能放入微波炉中加热食用。因为这种食物中还带有一些细菌，若是用微波炉来加热的话，因为时间等方面的原因，无法将这些细菌完全杀死，人食用之后容易出现各种不适的症状。所以，正确的做法是先用微波炉来解冻冰冻的肉类食品，然后再把它们放入锅中加热为熟食。
2、芦笋
都知道新鲜芦笋富含多种抗氧化营养素，包括维生素C。一旦用微波加热就会导致芦笋中的维生素直接流失，因维生素C与B族维生素是水溶性维生素，稳定性较差，遇水，遇热直接就会被破坏。
3、油炸食品
在使用微波炉的时候，不建议将油炸食品放入里面加热使用。因这类型食物经高温加热之后，油会在里面飞溅，容易引发炉内起火。如果出现这种情况，一定要先将电源给关闭上，等里面的火熄灭之后，再将它门打开降温。
4、干辣椒
干辣椒中的辣椒素易挥发且不稳定，在微波炉中加热时容易着火，干辣椒发出的化学物质在微波炉中会刺激眼睛和喉咙。
5、西兰花
用微波炉烹饪西兰花会导致其抗氧化剂含量减少了97%，在燃气灶上烹饪西兰花通常只减少11% 的抗氧化剂。
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