猴头菇如何熬粥_猴头菇煲汤可以放姜吗-(猴头菇可以熬粥吗)
大家好！今天让小编来大家介绍下关于猴头菇如何熬粥_猴头菇煲汤可以放姜吗?(猴头菇可以熬粥吗)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.猴头菇功效与作用禁忌猴头菇怎样吃才能养胃2.猴头菇煲汤可以放姜吗?(猴头菇可以熬粥吗)
3.干猴头菇怎么泡发最好 干猴头菇怎样吃才能养胃
猴头菇功效与作用禁忌猴头菇怎样吃才能养胃
把猴头菇烧成汤来吃
猴头菇烧成的汤不仅养胃效果非常好，而且吃起来也比较的纯正清香，首先要准备适量的猴头菇，将其在水中浸泡清洗干净，然后再把它切成小块状，放入锅里面，加入半锅水，烧开烧滚以后放入少量的食用盐就可以了。如果能够经常服用的话，那么养胃效果是比较显著的。
猴头菇煲汤可以放姜吗?(猴头菇可以熬粥吗)
最简单、最容易做到的养胃方法是将猴头菇放入粥中食用。平日熬粥时可将米放入猴头菇中，再放入山药进行熬粥，这样不但操作方便，而且猴头菇的药效也不会流失太多，留在粥里，平日喝就是一种特别好的养胃方法。
食用猴头菇时，也可以和毛豆一起炖汤喝，具有养胃的功效，同时还能增强人体的免疫能力，经常吃猴头菇对人体有很大的好处。
1、清淡烹饪：猴头菇应选择清淡的烹调方式，可通过清炖、煮粥等方式进行烹饪食用，这种方法烹饪的猴头菇较易消化，而且尽量保存了营养，需避免油炸等料理方式；
2、配合食用：可配合对调理肠胃有一定益处的其他食物进行烹调，如小米、鸡肉、山药等，通过清炖、煮粥等方式能够达到一定的养胃效果。
猴头菇的选购
1、毛长：优质的猴头，茸毛细长齐全，分布均匀厚密，因为它是猴头菇的菌丝体，提供日常成长所需的营养。
2、质量：选购时大多都是干制后的猴头，所以要选择个头均匀、干燥，没有虫蛀，体型完好的猴头。
3、颜色：品质上乘的猴头菇外观颜色呈金**，有时也会黄中带白，因为猴头菇的菌丝呈白色。
4、形状：选形状类似于圆形，而且直径大约在4至5厘米左右，没有伤痕残缺而且大小均匀的猴头菇。
以上内容参考：百度百科-猴头菇
干猴头菇怎么泡发最好 干猴头菇怎样吃才能养胃
1.不一定。
2.做猴头菇粥时放姜的目的主要有两个，一是为增强粥的口感，二是因猴头菇是一种腐生菌，有较重的泥土腥气，加入生姜一起煮可以帮助去除泥腥味，粥的口感会更佳，但是如果不喜欢生姜的味道，也可不放，并无硬性要求。
3.猴头菇（学名：Hericiumerinaceus，别名：猴头菌），非褶菌目猴头菇科猴头菇属菌类，有“山珍猴头”和“海味鱼翅”之称。
4.其分布于中国东北各省和河南、河北、西藏、山西、甘肃、陕西、内蒙古、四川、湖北、广西、浙江等省（自治区）。
5.猴头菇菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1~3厘米。
6.子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色。
7.基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径5~10厘米，远远望去似金丝猴头，鲜美无比，菌肉鲜嫩，香醇可口。
8.其喜欢酸性，分解木材的能力很强。
1 干猴头菇怎么泡发最好
清水浸泡即可，具体步骤如下：
1、干的猴头菇用清水浸泡2个小时。
2、2个小时后猴头菇就已经浸泡得比较松软了，此时可以将猴头菇捞起，然后将猴头菇中间的硬芯剪掉。
3、之后用温水反复的冲洗和挤压猴头菇，将猴头菇中的苦味成分挤压出来。
4、之后用清水漂洗，沥干水分后就可以进行料理了。
2 干猴头菇怎样吃才能养胃干猴头菇最养胃的吃法是将猴头菇熬粥食用。
干猴头菇是新鲜猴头菇脱水后得到的干制品，猴头菇是一种蘑菇，也是食用蘑菇中名贵的品种，猴头菇具有肉嫩、味香、鲜美可口的特点，若是养胃食用的话，可以取用适量干猴头菇，然后将干猴头菇和谷物类食物一起进行熬粥，粥本身是比较软烂的，吃起来口感比较软滑、好吞咽，干猴头菇本身也是养胃的，这样搭配进行食用的话养胃效果是比较好的。
3 猴头菇吃了会长胖吗适当的食用不会长胖。
猴头菇是一种菌菇类食物，菌菇类食物通常热量都是比较低的，每一百克猴头菇中仅含有21大卡的热量，适当的食用一些猴头菇并不会长胖，由于猴头菇中含有丰富的膳食纤维，因此适当的食用一些猴头菇反而还具有辅助减肥的作用，猴头菇是一种药食同源的食物，适当的食用一些猴头菇具有健胃，补虚，益肾精之功效，可改善食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，失眠多梦等身体不适，若有对症的话，可以在日常生活中适当的食用一些猴头菇，用来缓解症状。
4 吃猴头菇会过敏吗有这种可能性。
猴头菇是一种蘑菇，味道鲜美，营养价值高，经常食用猴头菇还可以起到养胃、滋补养生的功效，不过，猴头菇的营养成分较为复杂，除了常见的维生素、矿物砸、膳食纤维、碳水化合物外还含有很多微量元素，成分是比较复杂，虽然也比较营养，但是一些体质比较敏感的人群食用后会引起身体过敏，平时吃菌类食物过敏或者体质比较敏感，很容易过敏的人群最好先少量食用，确定身体对猴头菇不过敏后再正常进行食用。
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