核桃如何煮米粥_黑芝麻核桃粥的做法
家常菜
2024年03月06日 23:33 102
菜师傅
大家好！今天让小编来大家介绍下关于核桃如何煮米粥_黑芝麻核桃粥的做法的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.红枣核桃小米粥怎么做2.黑芝麻核桃粥的做法
红枣核桃小米粥怎么做
红枣核桃小米粥
主料
小米50-80克 红枣6个
核桃两个
红枣核桃小米粥的做法步骤
1.?红枣洗净用清水泡上，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着
2.?砂锅烧一锅开水，倒进小米，搅匀，煮开，盖上锅盖，留条缝隙，大火煮半小时左右，注意别让粥水溢出来。
3.?放进泡好的红枣和核桃仁，煮一刻钟左右，小米粥粘稠了就好啦。这中间一直要用文火慢慢熬。
4.?煮好的小米粥盛一碗，可以放少许冰糖或者红糖一起吃，很滋补！特别适合老人、小孩、孕产妇。
黑芝麻核桃粥的做法
核桃粥：材料：黄豆300克，白及10克，核桃仁10个，大米、白糖适量。
操作：①先将黄豆、白及炒熟，碾成粉。
②用开水浸泡核桃仁，5分钟后捞出，与浸泡一夜的大米混在一起碾碎，放入小盆里，加水五六杯，充分浸泡后用纱布过滤。
③将汁倒入锅内，加水3杯，倒进黄豆、白及粉搅匀，煮成糊状，加白糖即成。
作用：美容，可使面部红润有光泽，降脂。适用于高血脂症患者食用。
导语： 黑色食品种类繁多，其中的黑芝麻是众所周知的.。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。下面来看看黑芝麻核桃粥的做法吧!
食材主料
大米30g 糯米20g 核桃仁30g 黑芝麻30g
辅料
冰糖适量
步骤
1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。
2.锅中水烧开放入大米和糯米。
3.大火煮开加盖小火炖煮。
4.核桃芝麻炒香。
5.然后用蒜臼捣碎。
6.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
7.再放入黑芝麻和核桃仁。
8.搅拌均匀煮上2分钟关火。
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