火腿奶酪三明治如何做_火腿奶酪三明治——营养早餐热量少

家常菜 2024年03月24日 09:47 121 菜师傅

大家好！今天让小编来大家介绍下关于火腿奶酪三明治如何做_火腿奶酪三明治——营养早餐热量少的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.三明治做法
2.火腿奶酪三明治——营养早餐热量少
3.香煎奶酪火腿三明治的家常做法大全怎么做
4.三明治的做法，奶酪火腿三明治怎么做好吃

三明治做法

三明治早餐做法如下：

1、把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片。

2、再切一片番茄片放到奶酪片上。

3、放上一个煎熟的鸡蛋，再挤上一些番茄酱。

4、再铺上一片面包片。

5、合上三明治机上盖，加热3分钟左右。

6、打开后取出烤好的三明治，取出食用，或者对切成两半食用。

火腿奶酪三明治——营养早餐热量少

食材用料

奶酱?用量

黄油?35g

低筋面粉?35g

牛奶?500ml

海盐?适量

黑胡椒?适量

三明治?用量

牛奶吐司片?4片

切片火腿?4片

芝士?2片

黑胡椒?适量

法式火腿芝士三明治的做法

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1.小火融化黄油

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2.加入低筋面粉

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3.翻炒均匀

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4.加入牛奶

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5.不停搅拌至浓稠

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6.磨入海盐和黑胡椒

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7.搅拌均匀备用

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8.吐司片涂抹一层奶酱

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9.放上两片火腿

10.涂抹另一片吐司

11.盖上

12.再涂抹一层奶酱

13.放上一片芝士

14.磨上一点黑胡椒

15.180度烤10分钟

16.一道美味的法式火腿芝士三明治就做好了

香煎奶酪火腿三明治的家常做法大全怎么做

　奶酪大家都吃过的，很常见的一种奶制品，它是一种浓缩的牛奶，但是比一般的牛奶营养多很多的呢，可以补充丰富的钙质和蛋白质的哦。奶酪食用方法有很多，一般西餐比较多，来看看火腿奶酪三明治的做法。

　 火腿奶酪三明治

　主料：欧式软面包一块、火腿片1片、奶酪片2片

　辅料：生菜适量、胡椒味沙拉酱适量

　 步骤：

　1.用柏翠9800面包机做的欧式软面包，非常的柔软。我用手抓一下

　2.再松开，呵呵，够软吧

　3.面包切成厚约1厘米的片，去掉四边

　4.取一片，放上火腿片

　5.取一片面包放上生菜，挤上黑胡椒口味的沙拉酱

　6.沙拉酱的量可以根据自己喜好

　7.然后放上奶酪片

　8.再压上一片吐司

　9.对切两半后，再切一片奶酪片，切成三叶草花型，弄一点胡萝卜切花装饰就可以上桌啦

　10.还可以用果酱涂抹

　三明治大家都吃过吧，有时太过单调的做法，家人吃着无味，今天搭配不同的蔬菜，做了可爱的造型，搭配菜与火腿，这样的三明治吃着更加营养更有味了。含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。生菜有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。这样的食材一起搭配的话可以有减肥的作用，对于爱美的你来说是不错的减肥首选哦，而且还可以有降低脂肪的作用，是属于低热量低脂肪的营养早餐哦，大家不妨试试吧。

　火腿奶酪三明治的制作的方法，大家也都学会了吧，适合女性们食用，简单营养早餐脂肪低热量少，同时还可以有补充营养素的作用，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦。大家不妨自己动手试试吧。

三明治的做法，奶酪火腿三明治怎么做好吃

主料：低筋面粉135克鸡蛋1大勺、奶酪90克

调料：食盐4克、黄油70克、糖粉40克

奶酪饼干的做法

1.黄油软化后，加入糖粉、盐，用打蛋器打发，直到体积膨松，颜色略发白

2.加入打散的鸡蛋，继续用打蛋器搅拌，直到鸡蛋和黄油完全混合，把切碎的奶酪片倒入打发好的黄油里，用打蛋器搅拌均匀

3.倒入低筋面粉，用手把面粉和黄油混合，成为饼干面团

4.在案板上把饼干面团先搓成长条，再稍稍压扁，把长条切成小段

5.排放在烤盘上，在每块饼干表面刷一些鸡蛋液

6.放入预热好175度的烤箱，上下火烤25分钟左右，直到表面金黄即可

烹饪技巧