小米做成饭如何做_小米饭怎么做
大家好！今天让小编来大家介绍下关于小米做成饭如何做_小米饭怎么做的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.小米饭的做法2.小米饭怎么做
3.小米饭的家常做法是怎样的？
小米饭的做法
主料：黄小米适量、红薯适量
辅料：土豆适量
1、先淘洗一遍黄小米，不要揉搓，以免营养流失；
2、红薯去皮切块；
3、黄小米和水的比例是1:3，再加入红薯，煮10分钟左右；
4、炒制一盘土豆丝，作为配菜；
5、小米饭就完成啦！
小米饭怎么做
山西人热衷于小米，把小米的吃法也发挥到极致，从做法上看，有水煮类，蒸、焖类，粉状类；二、从口味来看，有清淡型、甜味型和咸味型三种。
一、 配备：
小米1千克，红萝卜500克，芫荽100克，精盐25克，酸醋50克，香油25克。
二、 制作方法：
1.取小米拣净杂物，用清水淘洗干净，倒入开水锅内，水淹住小米二指，先用大火煮起，后用小火焖至小米开花即成。
2.红萝卜切成细丝，芜荽切段，同放小盆内对入精盐、酸醋、香油搅匀成凉拌菜。
3.食时，舀上一碗“小米焖饭”，放上一些红萝卜丝菜即成。 小米南瓜焖饭，是吕梁地区经常食用的家常便饭。制作小米焖饭的关键点要注意火候的把握，要先用大火烧开再用弱小火焖煮。焖好的小米饭色泽金黄、有筋、爽口、软绵香甜。
原材料：小米2量杯（电饭煲量米杯）、南瓜、清水。
小米焖饭熬煮过程：
1.放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份。
2.锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。
3.南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中。
4.用勺子把锅里的食材搅拌几下。
5.盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮。
6.焖煮期间可以打开锅盖，把食材搅拌几下。
7.盖好锅盖，继续焖煮。
8.等锅里的水分基本煮干，关火。
9.盖好锅盖，利用火的余温继续焖煮一会即可。 1.清洗小米时不要用手搓，在用清水用筷子搅拌几次，小米里含有的杂质会漂在水面，把水倒掉就可以
了。
2.制作焖饭，锅里的水要烧开再下入小米，这样小米不宜粘锅底。3.锅里放水的量，以没过小米表面两个手指关节为宜。
4.食材除了小米外，可以搭配红薯、南瓜、土豆等。
5.食材入锅后，要用勺子把食材搅拌几下，再盖锅盖焖煮，如果不搅拌，食材在焖煮的过程中极易糊锅。
6.焖煮的时候火候的把握是关键：要先大火烧开，转弱小火焖煮。如果火太大，焖煮过程极易糊锅。
色泽金黄、绵软香甜的小米南瓜焖饭，撒一点小葱来点缀～
小米饭的家常做法是怎样的？
主料：莲子 小米 大米辅料：水做法：1.莲子要事先洗净，用清水泡约三个小时左右。2.做饭时，大米和小米放一起淘洗干净，放入平时煮饭的水量，然后把莲子放在面上一起煮...
3按“煮饭”键，饭熟后再焖一会就可以食用了！莲子比较硬，所以要事先泡水，如果不这样煮出来就很硬不能食用。 最好是做成小米粥咯
先将水烧开，将适当比例的米倒入锅中，煮20分钟后即可。
小米越熬越粘稠，所以水与米的比例 ，可根据个人喜好来做。小米饭要好吃的话，需要掺一半的大米，混合的米饭很好吃，也可以在混合的饭里加一点粘玉米粒，米饭会更劲道，试试看吧！
小米 适量
水 适量
小米饭——电饭锅做法的做法
小米用水冲洗一下,不要过度洗.
把小米放电饭锅里,水刚刚过小米一点点,自己观察,关键是不要一次放够,那样用电饭锅做小米饭,小米会煮到锅盖上.
电饭锅工作十分钟后,打开锅盖,再加一些水,再煮.十分钟后,关掉煮饭功能.保温一会儿就好吧.
可以加点大米,南瓜,红薯,红枣.可以根据自己的口味做.
(1)小米中所含的类雌激素物质,能滋阴.?
(2)小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多.妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形.保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常.?
(3)小米中所含的锌,是维护性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常.?
(4)小米中所含的锰,能维持性功能,有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常.?
(5)小米中所含的硒,有利于谷胱甘肽的生成,而谷胱甘肽能改善性功能.?
(6)小米中所含的铜,是维护生殖健康所必需的微量元素.铜能维持正常的生殖功能和生长发育,孕妇摄入足够量的铜,能避免早产.?
(7)小米中所含的碘,系合成甲状腺激素必不可少的元素,能维持性的正常发育及性功能正常.妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常.可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者.
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