如何吃麦冬_麦冬要怎么做才好吃又有营养呢？
大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何吃麦冬_麦冬要怎么做才好吃又有营养呢？的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.麦冬的功效与作用吃法用量 麦冬的功效与作用及吃法用量2.麦冬要怎么做才好吃又有营养呢？
3.麦冬怎么吃功效最好 麦冬怎样吃养生
麦冬的功效与作用吃法用量 麦冬的功效与作用及吃法用量
1、麦冬的功效与作用：
（1）提高耐受力作用：能提高小鼠在低压缺氧下存活和缺血心肌对低氧的耐受力。
（2）强心作用：增强离体蟾蜍心脏的心肌收缩力，增加心输出量及冠脉流量。
（3）抗心律不整：可对抗由肾上腺素，氯化钡，乌头碱所引发的心律不整。
（4）缓痉作用：对乙酰胆碱或者氯化钡引起的离体小肠平滑肌收缩有拮抗作用。
（5）镇静作用：对戊巴比妥钠催眠有协同作用，增强对氯丙嗪的镇静作用。
（6）心肌保护：麦门冬降低血清游离脂肪酸水平，缩小心肌梗塞范围。
（7）降低血糖作用：对糖尿病有降低血糖作用，促使胰岛细胞恢复，增加肝糖原。
2、麦冬的吃法：
（1）麦冬金银花茶：材料:麦冬,金银花,甘草。做法:将麦冬,金银花,甘草洗干净。装进杯子里。倒入开水,放入适量的冰糖,焖5分钟即可。
（2）沙参麦冬汤：材料:净老鸭500g,瘦猪肉200g,玉竹,桂圆肉,陈皮各10g,沙参50g,麦冬20g,老姜1块。做法:净老鸭和瘦猪肉分别切成3cm见方的块。玉竹、沙参、麦冬、桂圆肉、陈皮用冷水浸泡10分钟后取出。老鸭和瘦猪肉放入汤煲中,加入足量的冷水大火烧至将开,调成小火,用汤勺撇去浮沫,放入老姜、玉竹、沙参、麦冬、桂圆肉和陈皮后加盖,用中火煲煮2小时,食用时调入盐即可。
（3）麦冬粥;材料:麦冬,薏米,粳米。做法:将麦冬,薏米,粳米洗干净。倒入锅里煮,熬成稀饭即可。
麦冬要怎么做才好吃又有营养呢？
麦冬这是一种非常常用的中药材，这个中药材也是大家在生活中比较常见的，此中药材的功效也是非常多的，很多喜欢用中药制作药膳的人肯定不会错过麦冬的。那么麦冬怎么吃呢？麦冬怎么吃功效最好？或许大家还不太清楚，下面就跟着小编一起来了解下吧。
1、麦冬吃法
由于麦冬性微寒，在清心除烦方面的效果还是很好的，而且它还具有养阴润肺的功效，长期坚持食用，可以益胃生津，那么麦冬怎么吃？最简单的一种食用方法就是泡水喝，若是将麦冬和玉竹搭配在一起来泡水饮用，能有效的缓解便秘，起到排毒通便的作用。而且用水煎服10-15克，既能缓解情绪和压力，还能调理和改善脏腑功能。
此外麦冬也可以做熟了吃。可以用它来炖鸡炖排骨或煲汤，既可以去除肌肉的腻味和腥味，改善汤的味道，还能提高营养价值和养生功效。在做的时候再适当的加入几片生姜，效果就会更好了。很时候女性及老年人长期饮用，若是出现了咳嗽及咽喉肿痛的症状，还可以用麦冬和半夏配伍，疗效还是很好的。
2、沙参麦冬汤
沙参麦冬汤需要的主要成分有沙参9克、玉竹6克、生甘草3克、冬桑叶4.5克、麦冬9克、生扁豆4.5克、花粉4.5克。能够注意燥伤肺胃阴分，津液亏损，咽干口渴，干咳痰少而粘，或发热，脉细数，舌红少苔者。而且沙参麦冬汤的主要食材是非常常见的内容，虽然各地的物价有所差异，但事实上并不是很贵，而且能够帮助有效的解决小儿迁延性肺炎以及小儿口疮
3、麦冬的作用
相对来说，麦冬的作用还是蛮大的。麦冬能够用于肺燥干咳的治疗，能够润肺清心，帮助解决内热消渴，可以治疗肠燥便秘。还有助于缓解心烦失眠等症状，是真正不错的养生中药。另外，麦冬的作用还表现在能辅助治疗一些常见的疾病，比如冠心病、慢性胃炎、糖尿病、急慢性支气管炎、慢性肝炎以及早期的肝硬化等等。在这些疾病的治疗上，麦冬都是一味比较不错的药材，所能起到的效果也是不能抹去的。
4、用药注意
麦冬的功效与作用及禁忌是什么其实都不难知悉，前面知道了麦冬作用，但也不能低估了是药三分毒这句话的重要性，尤其是其用药的禁忌事项，这样才能避免一些不必要的伤害。关于麦冬的禁忌是大家一定要引起重视的，麦冬性寒，像脾虚胃寒，胃有痰饮湿虫以及突感风寒咳嗽等人群是切记不能使用的，否则可能引起一些对身体不适的副作用，具体请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
5、麦冬的功效
首先，麦冬可提高身体免疫力。麦冬进入身体后，能有效的抑制多种细菌的滋生，并且还能增强垂体肾上腺皮脂系统的功能。长期科学饮用的话，可有效的提高免疫力。同时，麦冬还能扩张血管，抵抗心律失常。
其次，麦冬还能起到止咳润肺的作用。如果身体出现了脾胃虚寒，并伴有口干舌燥、干咳出血的情况，可饮用麦冬茶，能快速的起到止咳的效果。另外，当身体出现了心阴不足所引起的心悸、热病之后的干燥情况，饮用麦冬也能起到不错的治疗效果。
最后，还可以治疗咳嗽痰多的情况。如果身体出现口渴、咳嗽等情况，可以适当的服用一些麦冬，这样可以促进身体恢复。
总之，麦冬不仅可以提高人体免疫力，还可以止咳润肺，其功效是非常多的。但要注意的是，并不是每个人都适合泡麦冬喝，比如脾虚患者，都是不可饮用麦冬茶的。
麦冬怎么吃功效最好 麦冬怎样吃养生
麦冬百合汤制作需要准备的材料：百合30克，麦冬15克，瘦肉50克，姜葱少许，盐等调味料若干。
麦冬百合汤的做法具体步骤：
1、百合提前用水浸泡洗干净备用；
2、麦冬备好之后用冷水洗干净；
3、瘦肉洗干净之后切成丝，生姜切片，葱切段；
4、锅中加入适量的清水放入备好的百合煮开；
5、煮10分钟之后加入麦冬和生姜继续煮10分钟；
6、后加入备好的瘦肉丝，大火煮开转小火慢炖20分钟；
7、加入盐等调味料搅拌均匀，撒一些葱段即可。
就麦冬百合汤的做法来说，其实际制作起来的话还是较为简单的，所需的材料也并不是很多，当然了，除了上述加入瘦肉丝之外，人们也可以选择在麦冬百合汤的基础上加入石斛，沙参，这都是可以的。另外，麦冬向来就有不错的养胃功效，百合在滋阴润肺方面也很突出，所以常喝麦冬百合汤的话不单单对于胃的养护十分有好处，女人喝的话脸上的痘痘以及斑也会越来越少，渐渐就会凸显出强效的护肤美容功效哦。
5 麦冬罗汉果茶
材料：麦冬5g、罗汉果1个。
1.将麦冬、罗汉果洗净；
2.罗汉果掰碎，与麦冬一起放入杯中；
3.冲入沸水，盖闷5分钟；
4.稍冷却之后，以茶代饮即可。
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