宝宝如何吃冬瓜_宝宝多大可以吃冬瓜
大家好！今天让小编来大家介绍下关于宝宝如何吃冬瓜_宝宝多大可以吃冬瓜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.冬瓜怎么给宝宝做能不能吃2.宝宝多大可以吃冬瓜
3.15个月宝贝吃冬瓜好吗
冬瓜怎么给宝宝做能不能吃
宝宝虽然能吃冬瓜，但要注意不能多吃，以免冬瓜性寒刺激宝宝肠胃。如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况，家长不要给宝宝吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重宝宝病情。不要给宝宝吃生冬瓜，以免寒性过重或冬瓜上的细菌导致宝宝闹肚子。
给宝宝添加辅食时，最好不要太早添加冬瓜，等到宝宝长大些后，肠胃功能较好时才给宝宝添加。一开始要先给宝宝喝冬瓜汤或用冬瓜熬粥吃，等宝宝适应后再给宝宝吃冬瓜肉
冬瓜汤的做法：
食材：冬瓜100克、油20毫升、盐5克、鸡精3克、芝麻油5毫升。
1、冬瓜去皮洗净切成片。
2、锅中倒入油烧至七成热，加入冬瓜翻炒。
3、翻炒至冬瓜八成熟，加入食盐。
4、然后加入适量水，将水烧开后小火煮5分钟。
5、关火，调入少许鸡精和芝麻油即可食用冬瓜汤。
宝宝多大可以吃冬瓜
适合两岁宝宝吃的一道菜：冬瓜50g、肉末20g、面条适量、高汤1勺
做法:
1、洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。
2、沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。
3、将肉末和冬瓜、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右，盛出倒在烂面条上，用筷子拌匀即可。
15个月宝贝吃冬瓜好吗
宝宝多大可以吃冬瓜
6个月以上
冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，营养价值较高，能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，还能防止宝宝便秘。可在宝宝满6月龄后适时添加。
小贴士：
宝宝年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，冬瓜过于寒凉，若进食过多可能会导致宝宝消化不良，引起肚子痛、腹泻等症状。因此，给宝宝吃冬瓜一定要适量。
宝宝吃冬瓜的好处1、预防宝宝肥胖：
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素等营养素，是唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，抑制糖类物质转化为脂肪成分。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，预防孩子变成胖宝宝。
2、对宝宝眼睛有益：
冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。
3、利尿排毒助消化：
冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，且粗纤维，能 *** 肠道蠕动，使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去。
4、养颜护发：
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。
宝宝吃冬瓜注意事项1 、给宝宝添加辅食时，最好不要太早添加冬瓜，宝宝吃冬瓜可以用冬瓜熬汤或者熬粥，但如果是一岁以内的宝宝吃冬瓜不用添加任何调料了，熬汤后冬瓜肉质散开利于宝宝吞咽，而且经过长时间炖煮冬瓜的寒性减弱，适合宝宝吃。
2、 如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况，家长不要给宝宝吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重宝宝病情。不要给宝宝吃生冬瓜，以免寒性过重或冬瓜上的细菌导致宝宝闹肚子。
宝宝吃冬瓜怎么选
1、体形：
无论是圆形还是长条形的冬瓜，都要以体态匀称、饱满均匀为佳，代表肉质较厚、水分充足。同样大小的冬瓜，重量越重水分也会更多。
2、表皮：
注意外皮不能有水伤、虫咬，否则内部肉质可能受到影响。另外可以挑选表皮有层「果粉」(白色粉末)的冬瓜，甜度较高。
3、蒂头：
蒂头干燥而萎缩的冬瓜，熟度跟水份都比较充足。
4、肉质：
冬瓜体形硕大，为了方便，生鲜超市多会贩售已经切片的冬瓜，这时候可以从「肉色」来判断好坏，瓜肉越白的冬瓜表示越新鲜!另外也可以观察种籽，黄褐色的种子是成熟的象征，瓜肉口感会比较好。
宝宝吃冬瓜食谱推荐冬瓜肉丸汤
1、食材：
猪肉180克、冬瓜300克、鸡蛋一个、生姜一块、香葱两棵、香油适量、黑胡椒粉少许、盐适量、生抽适量、白醋少许、淀粉适量。
2、做法：
（1）猪肉剁成蓉，选用三分肥七分瘦的比较好吃，不过不建议多吃肥肉哈，脂肪摄入多了对人害处多。
（2）冬瓜切片，生姜、香葱切成末。
（3）鸡蛋打入肉末里，加入适量盐、生抽、黑胡椒粉、葱姜末。
（4）朝一个方向充分搅拌上劲，然后加入适量淀粉和香油再次搅拌均匀，香油最后加，如果先加入了香油，肉不容易吸收水分。
（5）锅里加入适量水烧开。加入冬瓜球煮两三分钟。
（6）改中小火，一个一个挤入肉丸。
（7）晃动锅使其受热均匀，煮熟后加入少许盐，适量生抽、白醋、香油，撒上葱花即可。
冬瓜面条
1、食材：
冬瓜、面条、适量高汤、熬熟植物油。
2、做法：
(1)冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
(2)将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。
(3)将冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
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宝宝可以吃一定量的冬瓜，但要慎吃。
因为冬瓜可以消暑祛湿，夏天如果宝宝的胃口不是很好，可以适当的给宝宝熬点冬瓜汤喝，汤内可以加一把黄豆进去中和冬瓜的寒性，进而改善宝宝的食欲。但由于冬瓜性寒凉，宝宝年纪还小，肠胃功能还没有发育完全，如果宝宝吃多了的话容易消化不良，进而会出现肚子痛、腹泻等情况。冬瓜中含有一种特殊的物质冰醇二酸，它可以降低糖类转化成脂肪的概率，而且冬瓜中的脂肪含量本来就很低，热量也不高，所以特别适合胖宝宝吃。夏天的时候宝宝们的胃口本来就不是很好，而冬瓜具有清热生津、僻暑除烦的功效，这时宝宝们喝点冬瓜汤，既能消暑又能补充水分，可谓一举两得。
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