新面如何蒸馒头_蒸馒头是冷水蒸还是等水开了再蒸，老面怎么用？

家常菜 2024年04月12日 14:51 187 菜师傅

大家好！今天让小编来大家介绍下关于新面如何蒸馒头_蒸馒头是冷水蒸还是等水开了再蒸，老面怎么用？的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.新麦面粉做馒头的好方法
2.蒸馒头是冷水蒸还是等水开了再蒸，老面怎么用？
3.如何蒸馒头
4.怎么样发面蒸馒头好吃窍门

新麦面粉做馒头的好方法

很多喜欢养生的人肯定对荞麦面粉不陌生，荞麦面粉中的营养是非常高的，所以平时可以经常用荞麦面粉来做馒头吃，经常吃这种粗粮能够对身体健康非常有好处，下面小编就来讲一讲关于荞麦面粉馒头的做法，你可以自己在家里面尝试着做，而且经常吃荞麦馒头还能够帮助促进肠胃蠕动。

制作方法

1、发酵粉用温水化开，混入荞麦面、面粉中，加温水和成面团，揉匀揉透，饧15分钟。

2、将饧好的面团做成小剂子，制成馒头生坯，继续饧20分钟。

3、蒸锅置火上，放入馒头生坯，用中火蒸熟即可。

营养价值：

1、荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效;

2、荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;

3、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用;

4、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。

但是荞麦性寒，黄鱼多脂，都是不易消化的食物，所以尽量避免同食。

荞麦面粉做馒头的方法跟普通的馒头差不多，如果你喜欢吃甜的的话也可以在里面放一些蜂蜜，这样吃起来会更加的有口感，而且荞麦的营养价值非常高，所以你平时也可以用荞麦来熬粥喝，经常给老人和孩子喝的话对他们的健康也很有好处。

蒸馒头是冷水蒸还是等水开了再蒸，老面怎么用？

方法如下：

（1）蒸馒头时，如果面似发非发，可在面团中间挖个小坑，倒进两小杯白酒，停10分钟后，面就发开了。

（2）发面时如果没有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15－20克。面团揉软后，蒸锅里放冷水，准备蒸篦和厚些蒸布，是用纱布做成的蒸布，把蒸布打湿后拧干，铺在蒸篦上，盖湿布4－6小时即可发起。

如何蒸馒头

对于蒸馒头是冷水蒸还是水开了再蒸，老面怎么用？这个问题，我在问答里已经有好多文章提到过，只要阅读了就会略知一二。但既然你提出了这个问题，我分析了下，这也是个大众问题，写详细些，会让千千万万朋友和粉丝能有所受益，所以有兴趣回答提出的问题。

我们从老面怎么做，老面怎么用，过程中应注意的问题，是冷水还是开水蒸馒头这几个问题逐一解开。

1、先说老面怎么做。老面有用蜂蜜用醪糟用白酒用醋等做的，这个看个人需要和口味而定。我这里用取材方便做法简单的酵母做法。主要是方便快捷。酵母适量用温水激活，要求激活后酵母飘浮在水的上方是有效酵母，否则过期，这关系到以后发酵面的重要方面，然后慢慢倒入面粉中，和成软硬适中的面团，放温暖处发酵到是原来面团的2倍大，拿出稍揉三五下，装在食品级塑料贷中，贷子稍大些，封口后放在冷藏室中，12小时后就是老面。特别记住12小时后。

2、老面的用法及用量。把老面掰成小块放在温水中泡软，也是一种发酵，要求是老面全部发酵起来。这时把泡好的老面倒入面粉中，适面粉软硬程度，可增加水量。老面的用量并没有一个定量，已个人时间口味来定，用量一般是面粉比老面为100:10到100:100都可以，和好面后放在温暖处发酵到是原来1倍大以上就可以了。因为用的老面是醒发了12小时所以会产生酸味，这是就要把发好的面团兑碱中和，要求略闻到有一点点酸味。

3、兑好碱的面团，要用力很很的揉，中间静醒几分钟，再揉十来分钟，往复三次。要求切开面团内部，很细腻没有大小气孔。这时就可以做成品了，或馒头或花卷或包子或烧饼等，只要是要求发酵面团的都可以用。做好成品后放温暖处二次发酵，发酵好后开水上锅蒸，馒头大气出来后，一般蒸15钟，可视馒头大小增减时间。

馒头是北方人的家常主食，吃一顿饭必须有馒头，没有馒头心里感觉空唠唠的。小时候总看母亲蒸一大锅馒头，一家人围着桌子，人手一个配着各种菜，这种味道现在很难吃到了。

关于蒸馒头冷水蒸还是等水开了蒸，小时候每次看母亲都是这样蒸的。

1.用面引子做成老面馒头好吃有嚼劲，每次和面的时候总是要在盆里留一块引子。酸酸的（引子也叫肥头，一般用酒曲2粒、50克面粉放在小瓷盆里和成希湖装，放在暖和处，被子或毯子裹起来，24小时就可以）。

2.盆底留一小块引子，冬天和面倒入温水，不超过30度(夏天凉水即可），水倒入面盆和引子搅拌开，加入面粉开始搅拌，面团软硬合适，盖好就可以醒发；

3.等面粉醒发2倍大小，面板撒干面粉，然后把面团取出加入少许碱面，开始反复柔面，使面粉和碱面融合。注：柔不均匀蒸出的馒头有黄点。

4.柔好后下剂子，大小均匀，每个剂子配少许的干粉柔成圆球，放在盖垫上，罩上笼布，以免干皮，第二次醒发40分钟。

5.准备好蒸锅，倒入清水，大火烧开上汽，把醒发好的馒头挨个放入笼上，改好锅盖，蒸30分钟即可。香喷喷的馒头非常好吃！

你有好的方法也可以和我留言，互相学习。

有句老话说，蒸馒头就是为了蒸口气。所以蒸馒头要有蒸汽上来，如果揉好的馒头醒的不是太好，可以在水不开的时候用水温促进馒头醒的充分。如果馒头醒的已经非常好了，直接把水烧开上锅蒸。刚上锅的馒头，一定要大火烧，等锅盖四周有蒸汽溢出时，调至适当火候。根据馒头大小定蒸的时间，一般是30分钟左右。以前没钟表的时候，老年人在锅盖上放一块湿抹布，等抹布干了，馒头就熟了。馒头蒸熟后就是时间到了，千万不能马上揭锅盖，要停火，等上三五分钟在揭锅盖。

老面是在蒸馒头和面的时候，用温水浸泡打成面浆状，然后掺合面粉，相当于平时用得安琪，发挥引子作用，促进醒面。醒过了馒头容易有酸味，需要放碱面中和。

《南瓜梨》

南瓜去皮切块，隔水蒸熟。

南瓜蒸熟倒入盆中，加两勺白糖，搅拌均匀，在加入酵母粉搅拌。

加入三分之二玉米面，和少许白面，先揉成絮状，再揉成面团，并切醒面4 小时，冬天根据家里情况而定。

发酵起泡，并两倍大小就可以。

将南瓜面团，揉成梨子，在加水红糖水离把。

将馒头放入蒸锅，将凉水烧开，南瓜梨也就醒好了。

蒸45分钟关火出锅，就可以吃了，这样做家人孩子都爱吃，馒头松软香甜，特别好吃喜欢的可以试试看

老面也就每次留下发酵的面，循环时间越长越好，但很多家里没有或不会，用酵母粉代替也完全可以的

也可以把馒头放进去，然后醒大概10分钟，开火，等上气以后呢，蒸30分钟左右就可以了！

关于老面”，是前一次做馒头时发酵好的面团，特意留下一些做下次发酵用，下次做馒头用。以此做出的馒头也就是我们常说的“老面馒头”啦　相较于一般馒头，老面馒头更筋道，有嚼劲，因其发酵媒介的不同，嚼起来会有特别的香气；一般用发酵粉来做馒头，馒头组织会有较多气孔，较为蓬松有弹性一些，而老面馒头则组织结构更密实，整齐，可以整层或整条揭开。

在做馒头的时候，可以先用温开水把老面花开，和新面一起活。当酵母用。

必须要等有了蒸汽再蒸，因为我爸爸是老面案厨师，说是要是冷水下锅蒸就吹不起来馒头，老面就是我们通常说的老发头，就是发面的引子，每次蒸完馒头都要留一点，用了老面，还要配适量的碱面，才能让馒头又萱又大。

哎呀，一下子连提两个问题。仔细想想，两者之间并没有实质性的联系。只是前者是后者的注意事项而已。

先说蒸馒头用冷水还是开水。对于这个问题要具体情况，区别对待。如果面团发酵的很好，体积膨胀至原来的两倍，制作的馍坯醒发后用眼一看变大，用手轻拍有弹性，说明一次醒发成功，就要尽快上锅，赶气，必须用开水且大火开蒸，才能保证馍坯不变形；如果面团发的不好，做成的馍坯还处于半醒状况况，就不能用开水，须将水温控制在35度左右，边上气边进行着二次发酵，才能保证馍出锅后大而且蓬松。

再说老面怎么用。老面是由干面粉加温水经过10多个小时自然醒发而成的面团。每次做完馍后预留一部分存放，待下次发面时与面粉、温水搅拌成面团，然后放置于有热源的地方让其发酵成发面。由于老面发好的面会有酸味，做馍时必须用碱来中和，然后揉面、做坯、醒坯、开蒸、到出锅。

说起蒸馒头我自以为是，首先把老面用适量的温水化开，然后加入适量的面粉，将面粉揉成团进行发酵，待面团发好后再加入适量的碱，充分将碱揉进面中，再揉成一个个的馒头，凉水下锅蒸至三十分钟即可。

作为一个山西人，我用老肥（我们称为酵子）蒸馒头已经有几十年的时间了。谈谈自己的经验，馒头是否能蒸好取决于以下几点：首先面要发得好，把酵子提前用水泡软，然后用此水和面，这一步需要注意的是面不能和得太软，发面的时间和气温的高低有很大关系，夏天5、6个小时就行，冬天则时间长一些，一般需要10多个小时；第二步是加碱，发好的面体积会膨胀到原来的3-4倍，由于发酵面会呈酸性，所以必须用碱来中和酸性，这一步对馒头能否蒸好至关重要，碱少馒头发酸，碱多馒头会发黄，但碱的使用需要一定的经验才能掌握好；第三步就是蒸馒头了，我一般在水开后才会把馒头放到锅里，大火蒸15分钟。

是开了蒸，还是生水煮？

怎么样发面蒸馒头好吃窍门

蒸馒头的做法：

1、酵母溶入温水中，搅拌均匀，把酵母粉倒入面粉中，用筷子搅匀成棉花片。

2、用手揉面，揉至面团光滑，面团放到容器中盖好盖子，放在温暖处发酵至2倍大，时间长短随环境温度高低而定；

3、发好的面团内部是均匀的蜂窝状，案板上撒少许薄面，将发好的面团反复揉，揉到面团表面光滑，将面团整形成长柱形，用刀切成等量大小。

4、在蒸架上涂上油，把切好的馒头坯子放入，蒸锅内留出距离，发酵20分钟左右开大火蒸15分钟，关火后焖5分钟再开盖子。

蒸馒头要这样发面：

准备食材：面粉1000克、酵母粉10克、白糖3克、小苏打3克、温水适量。

做法步骤：

1、10克酵母粉、3克白糖和3克小苏打放在碗中，加入500克左右的温水，把酵母粉化开；1000克面粉放在盆中，加入酵母水，用筷子搅拌成面絮，然后下手揉成面团。

2、把面团放置在温暖处进行发面，30分钟左右即可发酵至2倍大小。