如何自制炒芡实_熟芡实的食用功效如何炒制熟芡实_1
大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何自制炒芡实_熟芡实的食用功效如何炒制熟芡实的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.芡实怎么炒2.熟芡实的食用功效 如何炒制熟芡实
3.芡实的食用方法做法以及功效
芡实怎么炒
芡实南瓜粥主料：南瓜，芡实，大米，水。芡实，大米洗干净用冷水浸泡。南瓜洗干净，去皮去瓤，切成滚刀块。芡实，南瓜倒入电饭煲内胆，再加水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。再开锅，将大米洗干净入锅同煲，煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。
芡实南瓜粥的主料：南瓜，芡实，大米，水。
1、芡实洗干净用冷水浸泡1个小时。
2、大米洗干净用冷水浸泡。
3、南瓜洗干净。
4、南瓜去皮去瓤。
5、南瓜切成滚刀块。
6、芡实倒入电饭煲内胆。
7、南瓜放入电饭锅内胆，再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
8、再开锅，将大米洗干净入锅同煲，煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。
芡实，药食同源，有着祛湿，健脑，补中益气，健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。持续的高温的日子，人体湿气重，内热上火，肠胃消化功能也减退。这时，煲一锅芡实南瓜粥很适宜。
熟芡实的食用功效 如何炒制熟芡实
1、芡实粥。将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。
2、芡实糊。将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
3、芡实扁豆粥。取炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克共加水煮成粥。
4、芡实炖老鸭。将老鸭子宰杀后，去毛、内脏、洗净血水，再把洗净的生芡实200克装入鸭腹，置砂锅中，加水适量，武火烧沸后，放入葱、生姜、料酒，文火炖熬2小时，至鸭肉熟烂即成。食用时加入少许食盐、味精，吃肉喝汤。
5、芡实薏米粥。芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显，吃了它，湿气离你越来越远。
芡实的食用方法做法以及功效
芡实是一种药食两用的中药材，其中含有的营养物质对身体有很好的滋补作用，适量食用以后，具有很好的滋补脾肾的食用功效。
一般情况下，芡实分生用和炒用两种食用方法。由于加工食用的方法不同，生用和炒用的食用功效也会有所不同，生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主，那么熟芡实的食用功效有哪些呢?如何炒制熟芡实?
熟芡实的食用功效生芡实主要的食用功效是固肾益精、滋阴补肾的食用功效，经过炒制以后的芡实，性温，气味香甜，可以增加补脾和固涩的食用功效，主要是健脾开胃的作用。特别适用于脾虚泄泻、肾虚引起的滑精等症状，有很好的改善作用。
如何炒制熟芡实1、将芡实去掉其中含有的杂质，然后用清水清洗干净。
2、炒锅加热，然后放入适量清洗干净的小石子，翻炒加热，然后放入芡实，小火慢炒，炒制芡实表面的颜色变成微**，放凉即可食用。
熟芡实的食用方法熟芡实的食用方法有很多的种类，比如说入药、煮粥、泡茶、炖汤等食用方法，都可以将熟芡实中含有的营养物质充分的释放出来，更有利于身体吸收其中含有的营养物质，起到健脾养胃的滋补功效。
芡实是一味中药材，芡实的功效和作用都可以为人类起到好的效果，尤其是在煲汤的时候放点芡实更好，那么，芡实的食用方法有哪些?芡实怎么做?芡实的功效如何?下面，为大家详细的介绍，一起来了解一下吧。
芡实的食用方法有哪些?说有熬粥、饮茶、熬汤，那芡实怎么做呢?芡实的功效如何?介绍芡实芹菜粥，材料需要芡实15克、新鲜芹菜150克、粳米100克。把新鲜芹菜择洗干净保留叶茎连叶柄的根部并切碎，芡实洗净就好，然后把粳米淘洗干净煮粥，在把芹菜放入果汁机中快速绞榨，粥煮好以后放入芹菜汁和芡实在煮一下即可。芡实芹菜粥有滋阴补肾、固精缩尿的功效。
黑豆芡实柏子仁饮。材料需要黑大豆50克、柏子仁30克、芡实10克、粟米100克、蜂蜜20克。将柏子仁洗净与洗净的黑大豆、芡实、粟米同入砂锅，并且加足量水浸泡1小时，等黑大豆泡透后用大火煮沸，煮沸以后在改用小火煮一下，等黑大豆软烂后加蜂蜜拌匀就可以吃了。黑豆芡实柏子仁饮有补肾固摄的功效。
红枣芡实茶。材料有红枣50克，芡实15克。将芡实洗净放入铁锅微火翻炒出香味，在趁热研成粗末均分为2份，其中一份用密封袋中封口，在把红枣洗净，每次饮用一袋芡实末+5枚红枣冲泡即可，红枣芡实茶有益气补血、补益精血、固精缩尿的功效。
芡实的食用方法有饮茶、做汤、熬粥，相信大家都看到了，并且也介绍了芡实的做法，红枣芡实茶、芡实芹菜粥、黑豆芡实柏子仁饮，相信大家都知道怎么做了，还知道这些芡实在其中的功效。如果您也想要达到这些功效，那就动手去做吧。
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