杏仁片如何熬粥_杏仁做法
大家好！今天让小编来大家介绍下关于杏仁片如何熬粥_杏仁做法的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.杏仁糯米粥怎么制作，杏仁糯米粥的功效与作用是什么呢？2.杏仁做法
杏仁糯米粥怎么制作，杏仁糯米粥的功效与作用是什么呢？
下面我来回答你的问题：“杏仁糯米粥怎么制作，杏仁糯米粥的功效与作用是什么呢？”，希望可以帮到你，我想说杏仁糯米粥是由糯米等制作的食物，功效是止咳平喘。
首先，就是杏仁糯米粥的功效与作用，小米和糯米是二种常见的食物，很多家庭早餐基本上都有各种食材搭配的粥类。其中小米可以搭配的食材是非常多的，不同种类的粥对人体的作用及功效也是不同的，在煮粥时可以搭配不同的食材，小米是可以和糯米一起熬制的，二者的营养价值都是很高，都能够调节脾胃消化功能，特别是胃不适时候都需要食用粥来进行调整，小米糯米粥是很多人的选择。
其次，小米的营养价值高，它含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，非常易被人体消化吸收，同时小米还能够起着健脾养胃的功效。糯米含有多种营养成分和多量淀粉，是一种温和滋补品。糯米的粘性会比一般的大米更高，所以使用糯米熬粥的话，熬出来的粥浓稠度会更高一些，当糯米和小米一起放入粥中使粥变得更香浓粘稠，而且更营养美味。
再次，小米糯米粥不仅好吃，而且是上好营养食品，最适合老弱病人和产妇，是最理想不过的滋补品。煮粥食用有清热解渴，健胃除湿，和胃安眠等功放，内热及脾胃虚弱者更适合食用。胃口不好的人吃了后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃呕吐的功效。
最后，我想说其实小米是粗粮营养价值高，能帮助人们实现主食多样化。但如果粗粮豆类用来煮饭难以下咽，而煮粥之后口感就变得令人喜欢，多吃粗粮豆类对身体也具有很明显的帮助，最好是根据自身的身体状况来选择自身食疗的方法，希望我的回答可以帮到你。
杏仁做法
建议使用南杏仁。
南杏仁也叫甜杏仁，微甜。功用作用：止咳平喘：主治风寒咳喘，适当配伍常用于风热，肺热及寒饮引起的咳喘。
同时还能润肠通便，为津伤血亏，肠燥便秘所常用。
煮粥一般使用的是坚果类的大杏仁，因为白色的生杏仁片属于药物杏仁，有小毒，而且特的苦，不能用了煮粥。北杏仁自然就是北方产的杏仁了,又叫苦答杏仁，不太适合煲粥。
杏仁提子麦片粥
工艺：煮 口味：甜味
主料：牛奶(500克) 燕麦片(200克)
辅料：杏仁(50克) 葡萄(45克)
调料：盐(2克) 蜂蜜(40克)
制作工艺
1. 将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟；
2. 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂蜜搅拌均匀即可。
杏仁粥
工艺：煮 口味：清香味
制作工艺
1.将甜杏研成泥状；
2.将大米淘洗干净；
3.杏仁即大米放入锅中，加适量水煮开；
4.再用慢火煮烂即成。
食用方法
每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。
健康提示
止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。
牛奶杏仁粥
工艺：煮 口味：甜味
主料：牛奶(200克) 稻米(100克)
辅料：苦杏仁(60克)
调料：白砂糖(40克)
制作工艺
1. 北杏仁用开水烫，去衣，用搅拌机搅成泥状；
2. 大米洗净，加清水适量；
3. 大火煮沸后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，晾温后放入白糖即成。
山药杏仁粥
工艺：煮 口味：清香味
主料：粳米(100克) 山药(100克)
辅料：杏仁(20克)
调料：酥油(15克)
制作工艺
山药煮熟，粟米炒为面；杏仁炒令过熟，去皮尖，切为末。
用法：每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量，入酥油少许，空腹食之。
杏仁牛奶芝麻糊
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料，文火煮沸，冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
杏仁糊
材料： 大南杏（一定要选南杏！因为南杏甜，北杏苦）150g（4两）、糯米粉150g（5大匙）、 白糖适量（个人口味）、炼奶（个人口味）
工具： 搅拌机（我用的是榨汁功能的），奶锅。
做法：
1、将大南杏用250cc热水浸泡约2小时。
2、杏仁如果是带红衣的那种，可以先煮滚后放凉，拨去外衣和杏仁尖，听说尖有毒哦，也不知道是不是。不过我是在超市买的那种拨好的杏仁。
3、将糯米粉勾兑500cc的水调匀待用。
4、将泡好的杏仁连水一起加入搅拌机，搅约3分钟（看搅拌机的功能），杏仁汁就榨好了，而且连渣都没有的哦。
5、将杏仁汁加入调匀的糯米浆中，搅拌均匀。然后用中火慢慢煮，煮时必须不停的搅拌，否则会结块。中途加入白糖和炼奶调味。
约煮10来分钟美味的杏仁糊就煮好了。据说，杏仁糊有美白养颜的功效哦，这么简单的东东一定要多做来吃啦！
相关文章
