冬如何自制汤圆_冬至潮汕红汤圆怎么做

家常菜 2024年05月18日 09:32 221 菜师傅

大家好！今天让小编来大家介绍下关于冬如何自制汤圆_冬至潮汕红汤圆怎么做的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.冬至汤圆做法大全？
2.冬至潮汕红汤圆怎么做

冬至汤圆做法大全？

冬至这一天是一年中最长的一夜，许多人家利用这一夜，用糯米粉做"冬至圆"，为了区别于后来的春节前夕的"辞岁"，冬节的前一日叫做"添岁"或"亚岁"，表示"年"还没过完，但大家都已经长了一岁。那么冬至汤圆应该怎么做呢?我整理了汤圆的做法大全，大家一起看看吧。

汤圆是御寒滋补之物适合冬天食用

糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医历来将汤圆视为补虚、调血、健脾、开胃之物。

而内馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生、山楂等，营养丰富。

现代医药学研究结果表明，汤圆中的黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用，强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，对掉发白发有食疗作用。山楂味酸甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的作用。核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。

汤圆虽好但别贪吃

汤圆虽好，但吃多了也会吃出病。这是因为糯米黏腻难化，尤其是做成糕饼之后，更难消化。在冬至进食汤圆时应注意：

1.细嚼慢咽。

2.一次进食量不宜过多，不宜餐餐连续进食汤圆。

3.不要食用过烫的汤圆，以防口舌烫伤。

　冬至各种汤圆的做法大全1.肉汤圆

原料适量的糯米、大米、瘦肉末、酱油、胡椒、料酒、姜末、冬菜末、葱花。

做法

1***将糯米与大米混合，浸1一2天，用磨磨细放入布袋内悬空吊浆，制成面粉。

2***在锅中倒入油少许，油七成熟时下肉末炒熟，加入酱油、胡椒、料酒、姜末，入味后起锅装盘。

3***熟肉末晾凉后，加入适量的生肉末、冬菜末、葱花，拌匀后放冰箱里冷冻，切成小块为馅心。

4***将面粉加入适量冰水的揉和，取一小块捏扁，包入馅心揉圆。

5***将汤元下锅煮，火不宜过旺，见汤圆浮上水面即捞出。

6***在碗中放入适量的酱油、胡椒、味精、化猪油、葱花等，冲入适量高汤，将捞出的汤圆放入即可食用。

　冬至各种汤圆的做法大全2.水果什锦小汤圆

原料汤圆粉、任意水果、淀粉、糖

做法

1***用汤圆粉、温水和面，把面团揪成花生米大小的剂子揉成小丸子状。2***将水果洗净切成小粒。

3***将小丸子放进锅中煮熟，约10分钟，然后放入水果粒。

4***勾薄芡后捞出锅食用即可。

　冬至各种汤圆的做法大全3.珍珠醪糟

原料主料：醪糟、汤圆粉、鸡蛋。调料：白糖、桂花。

做法将汤圆粉加少量凉搅拌成类似做疙瘩汤的小碎状，酒糟放在锅里加热，将搅拌好的汤圆疙瘩一把一把到锅里，边撒边搅拌，用文火2——3分钟，待小疙瘩完全漂来，打上碎鸡蛋花，蛋花漂起后关火，撒上桂花、白糖。

　冬至各种汤圆的做法大全4.芝麻枣泥汤圆

原料大红枣、猪板油、芝麻、白细砂、水磨糯米粉

做法

1***先将大红枣煮熟去核擦泥，猪板油去膜用刀拍碎，两者加白细砂糖搓成馅心，和水磨糯米粉做成小汤圆，

2***芝麻炒熟和白细砂糖研成细末成炒面，将煮熟的小汤圆在炒面中滚一圈即可，吃时油润绵软。

　冬至各种汤圆的做法大全5.芝麻汤圆

原料适量的糯米、大米，适量的白糖、麻酱、挑仁***压碎***、芝麻、化猪油。

做法

1***将糯米与大米混合***5000克糯米可加1000克大米***，水浸1一2天，用磨磨细，放入布袋内，悬空吊浆，制成面粉。

2***将白糖、麻酱、桃仁、芝麻、化猪油和面粉混合拌匀，制成小方块馅料待用。

3***将面粉加入适量凉水揉和，取一小块捏扁，放入切好的馅料封口揉圆。

4***将水烧开后放入汤圆，煮时火不宜过旺。汤圆浮上水面，稍过一会儿捞出即可。

　冬至各种汤圆的做法大全6.山药汤圆

原料山药50克白糖90克糯米500克胡椒粉适量

做法

1***将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟，加白糖、胡椒粉?少许，调成馅备用。

2***糯米泡后，磨成汤圆米粉，分成若干小团。

3***将山药馅与糯米粉团制成汤圆，下沸水锅中煮熟即成。

　冬至各种汤圆的做法大全7.炸汤圆

原料各种馅料的汤圆500克，食油1000克，白糖少许。

做法

1***用竹签将汤圆扎孔若干，以防炸时爆锅溅油。

2***锅内的油六七成熟时，将元宵分两次炸制。待汤圆呈浅**时，用竹筷翻动，使之受热均匀，再炸至金黄时，表面开始有小泡泡出现，即捞出沥油装入盘中。

3***在炸好的汤圆上放适量白糖。

　冬至各种汤圆的做法大全8.炸红豆沙汤圆

原料汤圆粉、红豆、糖

做法

1***用汤圆粉和温水和面，然后把面团揪成大小相等的剂子。

2***红豆洗净用高压锅煮烂，用干纱布过水。

3***锅中放油，倒入红豆茸，加糖炒15分钟，红豆与糖和油的比例约为2∶1∶1。

4***将剂子按扁，中间包馅，最后揉成球，在锅中炸熟即可，炸汤圆时，会出现崩溅的情况，记得用竹签将汤圆扎孔若干，以防炸时爆锅溅油，注意一定要用小火。

　冬至各种汤圆的做法大全9.水磨汤圆

原料压干的新鲜水磨粉1500克，澄沙馅1000克***如用鲜肉只需750克***。

做法

1***取水磨粉250克，用适量的水揉和成粉团，拍成饼，当水煮沸时放入锅内，煮成熟芡捞出，浸入冷水。再用水磨粉1250克放人缸中，用双手搓擦，同时把从水中取出的熟芡放入碎粉粒中，揉拌成粉团，盖上溼布，待用。

2***按量揪剂***每500克20个***，将剂捏成锅形，放入澄沙馅，随后将边逐渐收口，即咸汤团。

3***待水煮沸时，将汤团下锅，用勺沿锅边推转，当汤团浮出水面时，加少许冷水，再煮7一8分钟，当汤团的皮看上去是深玉色，有光泽即熟。

　冬至各种汤圆的做法大全10.广东四式汤圆

原料绿豆、红豆、糖冬瓜、芋头、白糖、芝麻、熟猪油、汤圆皮

做法

1、先将绿豆、红豆、糖冬瓜、芋头分别煮或蒸熟，去皮，分别加入白糖、芝麻、熟猪油等调味品制成四种甜馅料，

2、将汤圆皮分别包入四种不同的馅心，做上记号。将四种汤圆放入加糖的水中煮熟。每碗装不同馅料的汤圆各一个，汤圆软滑细腻，四种味道各异。

　冬至各种汤圆的做法大全11.珍珠圆子

原料上等糯米1100克、黑芝麻50克、精自面粉100克，猪板油100克、冰糖25克、白糖500克，桔红***红桔蜜饯***。

做法

1、将1000克糯米清洗干净，用清水浸泡两天***春秋季，每8小时换水一次，盛夏每4小时换水一次，以防糯米变酸***，将糯米磨成细粉装入布袋滴干水分。

2、取剩余100克糯米，洗净后用温水泡软待用。

3、将黑芝麻用文火炒熟眷成细粉，与炒成金**的清白面粉混合;将猪板油撕去油皮切成细丁，将桔红切成颗粒状，将冰糖碾碎。以上各种原料与白糖拌匀成馅，分成20个圆形馅心。

4、将糯米粉浆揉搓滋润***粉浆太干可加运量清水***，分成20等份。用每份粉团包一个馅心，捏成上圆下平的半球形，在表面均匀地沾上泡软的糯米。

5、将圆子放在蒸笼中以急火蒸熟，可热食，亦可凉食。

　冬至各种汤圆的做法大全12.核桃酪汤圆

原料干核桃仁150克，江米50克，江米面150克，麻仁100克，小枣50克，面粉、桂花少许。

做法

1、将白糖放入碗内，加桂花、麻仁、面粉少许，再加开水少许拌匀，放在案上，用刀拍成1.5分厚片，改切1.5分见方的丁，即咸汤元馅。

2、将江米面放入簸箕里。汤元馅放在漏勺里，用凉水浸过，倒入簸箕内，用双手摇动，使汤元馅沾满江米面，连续三次，即成汤元。下入锅内煮10分钟左右，漂起即熟。

3、核桃仁用开水冲两次，剥去外皮剁碎，小枣洗净，用凉水浸泡12小时。

4、把江米、桃仁、小枣肉放人碗中，加清水4两拌匀，用小磨磨一遍，成为细浆。

5、净勺放开水一斤半，下入白糖，上火见开，撇去浮沫，迅速将桃仁浆下入，搅匀咸粥状，至熟，盛于碗内，将煮熟汤元捞入即成

　冬至各种汤圆的做法大全13.橙羹小汤圆

原料糯米面2500克，白糖750克，熟面粉150克，猪油50克，瓜子仁25克，核桃仁25克，芝麻25克，橙子3个，青红丝、香精少许。

做法

1、将熟面粉100克、白糖500克及猪油、瓜子仁、核桃仁、芝麻等拌匀，将用50克熟面粉打成的浆糊倒入，搓成馅，切成玉米粒大的小方丁。

2、在箩筐内放些糯米粉，将浸过水的馅块放入滚动，滚成大小适中的汤圆。将橙子切成两辨，挤出汁。

3、水煮沸时，把汤圆倒入锅里，汤圆浮上水面后，再加白糖和橙子汁，待白糖溶化后盛入碗内。

　冬至各种汤圆的做法大全14.拔丝小汤圆

原料糯米粉300克，绵白糖300克，猪板油25克，青红丝、桂花、瓜子、芝麻少许，糖稀50克，熟面50克，花生油750克***实耗100克***。

做法

1、将青红丝切碎与猪油、白糖150克、桂花、熟面、糖稀、瓜仁等配料和成水晶馅。

2、将和好的馅砸成三毫米厚的片，切成三毫米见方的丁，沾水放人糯米粉用簸箕摇晃，反复三次即成生汤圆。

3、在炒勺中倒入花油，烧至六七成熟时，下入汤圆并用筷子拨开，漂浮后用漏勺捞起，用小勺拍开口。

4、将炒勺置火上，注入少许清水，下入白搪150克，炒至金**时下入汤圆，离火颠勺，撒入青红丝、芝麻等即成。

　冬至各种汤圆的做法大全15.鸽蛋汤圆

原料压干的新鲜水磨粉2500克，白砂糖1000克，芝麻粉100克，薄荷香精、糖挂花少许。

做法

1、白砂糖1000克加水250克，用中火熬制约15分钟，见拔丝后立即离火，趁热将三分之一糖浆倒入铁板上，用刮板、菜刀将糖浆来回搅拌，然后将铁板上的糖浆围成一个坑，再倒人三分之一，仍旧用刮板、菜刀将糖桨搅拌，待剩余的糖浆全部倒入后，加入香精、薄荷、桂花。把配好而且凝固的糖馅，用手使劲捏搓成长条，再切成豆粒大小的糖粒，待用。

2、取水磨粉500克左右，加少量水，揉和拍成饼，加入锅内煮熟，捞出浸在凉水中，冷却后揉进粉团内，揉至不粘手为止，用溼布盖上备用。

3、取粉坯一块***约10克重***，用大拇指按一个坑，放入馅心，包拢，搓成圆长形。

4、待水煮沸后，将圆子入锅，用勺子搅动，等圆子浮上水面后，再煮20分钟，见圆子表皮成深玉色并有光泽时，即可捞出，倒进已备好的冷水中，让其迅速冷却。再将圆子捞出控干水分，放在碾碎的芝麻粉中，将每个圆子的底部滚上芝麻粉，四只一排、八只一组，放在光纸或粽叶上即成。

冬至潮汕红汤圆怎么做

步骤如下：

1、黑芝麻放到滤网里，用水冲洗干净，放到锅里中火炒干水分。锅铲上不粘芝麻，就炒好了，盛出来放凉。

2、黑芝麻放到破壁机或者可以干磨的料理机里，打成黑芝麻粉，加入适量的白砂糖和猪油，拌成黑芝麻馅。加猪油做馅是传统宁波汤圆好吃的秘诀。不喜欢猪油味道的，可以不放。

3、糯米粉放入碗里，分2次加入90℃左右的热水，用筷子快速搅拌均匀。买袋装糯米粉，加水黄金比例是1比0.8。散装的农家水磨糯米粉含水量大，加水比例大约是1比0.35，根据实际和面情况灵活调整。做汤圆和面用热水，揉出来的面团延展性好，做出来的汤圆不开裂也不会露馅。

4、戴上一次性手套，把面团揉到光滑的状态，盖上保鲜膜静置10分钟。

1、南瓜蒸熟，压成泥备用

2、糯米粉加适量温开水，揉成湿润面团；

3、平均分成5份分别加入班兰香油（或抹茶粉）、南瓜泥、可可粉、红色植物色素揉成4色面团，加上剩下那个白色的，成为五色面团；