如何蒸时蔬_清淡健康好吃不上火的蒸菜
大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何蒸时蔬_清淡健康好吃不上火的蒸菜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.126期：鲜虾时蔬蒸饺「宝宝辅食」的做法2.清淡健康好吃不上火的蒸菜
3.时蔬蛋蒸饭的做法步骤图，时蔬蛋蒸饭怎么做好吃
126期：鲜虾时蔬蒸饺「宝宝辅食」的做法
馅料我还是喜欢味道更清新一些的，鲜虾时蔬的味儿是鲜香不腻，更对孩子的胃口。
虽然我是蒸着吃的啊，但是你们想蒸、煎都行。再淋点水淀粉，就是锅贴那感觉了。
步骤 step
1
现成的大虾仁剁成泥，你们要是想用料理机打也行，但是剁出来的虾泥会有点颗粒感，更有咀嚼感。
步骤 step
2
在虾泥里挤入几滴柠檬汁，腌制5分钟去腥。
步骤 step
3
小白菜焯水，捞出来。这里的小白菜你们换成其他的青菜，也都没问题。
步骤 step
4
小白菜、胡萝卜切碎，放到一边备用。
步骤 step
5
碗里放入虾泥和即食的玉米粒，玉米粒和虾算是老搭档了，不仅有香甜的味道，吃起来还很有口感。
步骤 step
6
碗里放上油、鲜菇粉和适量的盐调味。我这里调味不太多，主要虾仁已经是比较鲜的了，如果你们想换成其他的馅料，可以自己再搭配一下。
步骤 step
7
各种食材都搅拌均匀了，这就是今天的蒸饺馅了。
步骤 step
8
现成的馄饨皮，给它切成4份。或者你们用饺子皮做，也是一样的。
步骤 step
9
在馄饨皮里放入适量的馅料，我做的这个就比较小了，馅料你们也别放太多，要不然容易包不上。
步骤 step
10
在馄饨皮的两角抹上清水，对折捏起来。这里尽量捏得近一些，就不容易散开了。
*我这个包法是比较简单方便的，你们也可以包成小饺子、或者是小馄饨的样子。
步骤 step
11
做好的小饺子放入蒸屉当中，水沸计时，蒸12分钟。
步骤 step
12
蒸饺熟透，直接取出来就行。
清淡健康好吃不上火的蒸菜
鳕鱼时蔬蒸蛋羹
嫩滑、好吃、有营养
核桃油、青菜、鸡蛋、胡萝卜、土豆、鳕鱼。食材全部按照宝宝咀嚼能力切小块。
鸡蛋中加入等量的水(约3个一半的蛋壳的水量)，搅打均匀。
蛋液过筛或者弄去浮沫，得到细腻的蛋液。
盖上盖子或者保鲜膜扎孔，水开后上锅蒸12分钟，嫩滑的蛋羹就蒸好了。
蒸蛋羹的同时我们来准备其他食材，锅中倒少量油，小火将鳕鱼炒热，倒入剩余蔬菜，翻炒均匀。
加入少量清水，盖锅盖炖煮至食材软糯，加一点水淀粉，大火收汁至汤汁粘稠。
加一点点核桃油，开吃！
时蔬蛋蒸饭的做法步骤图，时蔬蛋蒸饭怎么做好吃
清淡健康好吃不上火的蒸菜
一. 虾仁时蔬蒸蛋：
材料：虾仁、豌豆、玉米、胡萝卜、鸡蛋爷爷的农场核桃油。
1.2个鸡蛋，放6次的半个蛋壳温水，匀过筛盖保鲜膜，擢几个出气孔，水开蒸10分钟 。
2.锅中放核桃油，放入虾仁炒变色，再放入焯水的玉米，胡萝卜豌豆加入半碗淀粉水，煮至浓稠，加入水蒸蛋中即可。
二. 腐竹蒸排骨：
材料：姜葱、排骨、腐竹、爷爷的农场核桃油。
1.排骨+葱姜、酱油盐淀粉抓匀，再加入核桃油抓匀
，腌制20分钟。
2.泡发的腐竹，放碗底放上腌制好的排骨，上锅然30分钟即可。
三. 丝瓜蒸牛肉：
材料：葱姜、丝瓜、牛肉、爷爷的农场核桃油。
1.肉切片+葱姜+酱油+盐+玉米淀粉+核桃油抓匀腌制20分钟。
2.丝瓜铺碗底，放入牛肉片，加入葱姜水，开上锅蒸10分钟即可。
四.时蔬蒸鸡腿：
材料：胡萝卜、玉米、香菇、鸡腿、爷爷的农场核桃油
1.鸡腿划刀+葱姜+酱油+盐+玉米淀粉，抓匀腌制20分钟。
2.玉米、胡萝卜、香菇铺碗底，放上腌制好的鸡腿包上锡纸(没有可不包)，上锅蒸30分钟左右，撒葱花即可。
五. 鲈鱼蒸蛋：
材料：2个鸡蛋、鲈鱼片、葱姜、爷爷的农场核桃油1.鲈鱼+姜+淀粉+核桃油，抓匀腌制15分钟。
2.2个鸡蛋放6次的半个蛋壳温水，搅匀过筛盖保鲜膜，擢几个出气孔。
3.水开蒸8分钟，放入鲈鱼片，再蒸2分钟。
4.放酱油忽丝，热油激出葱香即可。
六. 时蔬蒸滑鸡：
材料：土豆、胡萝卜、葱姜、鸡腿、爷爷的农场核桃油。
1.鸡腿去皮去骨+葱姜、酱油+淀粉+盐+核桃油抓匀腌制20分钟。
2.锅中放油，放入食材炒至断生。
3.放入碗底，铺上腌好的鸡肉，上锅蒸20分钟即可。
料 ?
米饭 1小碗
胡萝卜 四分之一根
西红柿 1个
芦笋 1根
鸡蛋 2个
淀粉 1勺
时蔬蛋蒸饭的做法 ?
准备图中所有食材~~~
将胡萝卜、芦笋切丁
西红柿去皮后切丁~
往米饭中依次加入胡萝卜丁、芦笋丁、番茄丁、两个鸡蛋以及一勺淀粉~
将食材搅拌均匀~
搅拌后的面糊浓稠易滑落~?
将面糊倒入容器中，撒上芝麻~
大火蒸15分钟~?
出锅切块~
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