如何给六个月的宝宝做蓝莓山药_宝宝6个月饮食
大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何给六个月的宝宝做蓝莓山药_宝宝6个月饮食的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.求蓝莓山药火山泥做法2.宝宝6个月饮食
3.蓝莓的吃法婴儿辅食
4.自制宝宝零食，山药手指条
5.适合宝宝吃的山药做法
求蓝莓山药火山泥做法
「蓝莓山药火山泥」
具体做法：
山药泥部分
1.山药削皮后放入锅中蒸熟即可
2.山药中加入低脂蛋黄酱丰富口感 追求甜口的宝宝可以加少量的代糖也可
3.用叉子或者其他工具碾碎山药泥
4.准备一个小盘子 将山药泥堆成山状
5.接着用叉子在“山体”上划出痕迹即可
蓝莓酱部分
1.蓝莓果酱 三大勺
2.果酱中加入一勺清水 一大勺酸奶
3.搅拌均匀 稀释完成后少量多次淋在山药上
还可以用薄荷叶或者樱桃之类的装饰一下盘子
「玫瑰冷萃奶咖饮」
具体做法：
1.玫瑰花茶先用热水泡开后捞出放入杯中
2.杯中加入适量的冰块
3.再倒入牛奶／脱脂牛奶些许
4.然后倒入熊困困冷萃咖啡液即可
宝宝6个月饮食
山药对小孩强健体魄有显著效果，因此被称为“食物药”。这周萌萌带来了适合8个月以上宝宝食用的蓝莓山药泥！妈妈们一起做起来啦！！
工艺：蒸
口味：咸鲜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.山药切断，
2.放入蒸锅用大火蒸熟（用筷子能戳进去就证明熟了）
3.蒸熟的山药去皮
4.捣成泥
5.加入牛奶，拌匀
6.将山药泥捏成圆球
7.在顶部淋上蓝莓酱就可以了
8.嘻嘻看起来有点像冰淇淋吧！
烹饪小贴士：
2岁以下的宝宝因肠道消化功能不健全，所以不可以饮用鲜牛奶。建议妈妈们在山药泥里添加宝宝经常食用的配方奶粉或者是母乳
蓝莓的吃法婴儿辅食
在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多；辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。
宝宝6个月辅食添加
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。
米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。
菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。
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香瓜汁 空心菜汁 蓝莓山药泥宝宝6个月营养提示
本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。
在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。
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4-6个月宝宝主食类辅食 4-6个月宝宝蔬菜辅食宝宝6个月精选食谱
推荐食谱一：胡萝卜汁
食材：
胡萝卜1根、凉开水适量
做法：
1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效：
香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。
推荐食谱二：南瓜汁
食材：
南瓜100克
做法：
1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
功效：
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
推荐食谱三：番茄汁
食材：
番茄1个，水适量
做法：
1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
功效：
西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
推荐食谱四：油菜泥
食材：
油菜40克
做法：
1、将油菜洗干净。
2、油菜放到锅里。
3、将油菜煮熟。
4、用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效：
油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
自制宝宝零食，山药手指条
宝宝什么时候可以添加蓝莓辅食？
宝宝辅食: 7个月以上
蓝莓营养价值极高，富含多种维生素和矿物质，以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等，还含有多种有机酸、果胶、酚类物质等，有显著的保健和药用价值。蓝莓具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管、延缓衰老等诸多功效。宝宝可适量食用蓝莓，但不要整颗提供，以免卡噎。
蓝莓怎么挑？
好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核；如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟。
用手捏一捏，好的蓝莓果实结实；如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了；如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。
好的蓝莓表皮为蓝紫色。覆有白霜；如果颜色发红，说明尚未成熟；白霜不明显或没有白霜， 说明存放过久已不新鲜。
蓝莓怎么清洗？
清洗蓝莓时，首先在水中加一些盐，然后将蓝莓放在盐水中浸泡5分钟左右，同时轻轻揉搓，最后用清水冲洗干净即可。
蓝莓怎么做？
我们今天推荐的辅食做法，适合7个月以上的宝宝们，做法超级简单，食量看宝宝的月龄需求来决定，不要过量食用呦~ 对食材过敏者，慎食！
蓝莓山药泥
原料
蓝莓 山药
操作顺序
1准备
蓝莓洗净浸泡；
山药去皮上锅蒸。
2打碎
蓝莓去皮研磨成泥；
山药蒸熟后打成泥。
3完成
蓝莓山药泥就完成啦~
适合7个月以上的宝宝食用哟~
温馨小贴士
哺乳期妈妈是可以适量食用蓝莓的，对产后健康减脂瘦身和改善乳汁质量有很大帮助，其营养物被宝宝吸收后，对宝宝的视力和眼睛保养很有好处，还能提高宝宝抗病抗炎能力。
适合宝宝吃的山药做法
自制宝宝零食，山药手指条。
蔓越莓山药手指条，蓝莓山药手指条，红枣山药手指条，苹果山药手指条。
一、蔓越莓山药手指条：
1、蔓越莓8克，全机能肝粉适量，山药100克去皮后，牛奶15克；
2、山药蒸熟变软，加入牛奶压成泥，加入切碎的蔓越莓，加入适量的干粉，用刮刀拌匀，装入裱花袋，挤在油纸或油布上，烤箱提前预热15 150度烘烤25分钟。
二、蓝莓山药手指条：
1、山药70克，去皮后全机能肝粉适量，牛奶20克，面粉12克，蓝莓酱20克；
2、山药蒸熟，蓝莓倒入锅中，小火熬成蓝莓酱，熬熟的山药，蓝莓酱和牛奶一起压成泥，倒入适量面粉干粉，用刮刀拌匀装入裱花袋，挤在油纸或油布上，烤箱提前预热150度，烘烤25分钟。
三、红枣山药手指条：
1、全机能肝粉适量，牛奶20克，面粉12克，去核红枣20克，山药70克去皮后；
2、红枣山药蒸熟，加入牛奶一起压成泥，倒入面粉和适量的干粉，用刮刀拌匀，装入裱花袋，挤在油纸或油布上烤，烤箱提前预热，150豆烘烤25分钟。
四、苹果山药手指条：
1、全机能肝粉适量，牛奶20克，面粉12克，苹果酱20克，山药70克去皮后；
2、山药蒸熟，苹果打成泥倒入锅中，小火熬成苹果酱，熬熟的山药，苹果酱和牛奶一起压成泥，倒入面粉和适量的干粉，用刮刀拌匀装入裱花袋，挤在油纸或油布上，烤箱提前预热150度烘烤25分钟。
山药小米粥
做法：
1.备好原料，鲜山药、小米和白糖
2.在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）
3.将山药洗净削皮，切成小块
4.小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）
5.锅中加1000ml水烧开
6.放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）
7.放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟
8.放入适量白糖调匀即可食用
烹饪技巧
1、这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。
2、巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。
3、小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。
营养功效
1、山药味甘，性温。补而不滞， 不热不燥， 能健脾益胃、助消化。
2、小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。
糖桂花紫薯山药糕
主料：铁棍山药200g、紫薯2个、糖桂花、炼乳适量
步骤
1.山药和紫薯洗干净去皮。
2.放入蒸锅蒸20分钟。
3.把山药和紫薯一起放入保鲜袋，用擀面杖压成细泥。更追求口感的可以再过一下筛子。然后杆成有厚度的饼状。
4.接着切块。排一层。撒一层糖桂花和炼乳。
5.最后装盘成型。
6.也可以用模具切出形状。撒上炼乳和糖桂花
7.如果不嫌麻烦也可以吧糖桂花加水上锅熬一下，加少许淀粉勾芡汁。在浇在糕上面也可以。
椰汁蒸山药
主料：山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g
步骤
1.枸杞用水泡一下。
2.山药去皮切条放入盐水里备用。
3.撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。
4.装盘后撒白砂糖。
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