家乐321食谱（家家乐美食）
菜谱教程目录：
[饮食习惯]肠胃不好的孩子忌口些什么食物？
现在肠胃不好的孩子挺多的，我觉得问题出在家长的饮食搭配不合理。肠胃弱的孩子不能吃油炸、腌制、生冷刺激性食物，那些寒性过大的像是螃蟹之类的也要少吃。多做些软和、清淡的食物，每餐定时定量，这样长期坚持就可以让孩子的肠胃有改善哦！(*^__^*)……再给你推荐一道家乐321食谱中能养肠胃的菜——上汤豆苗。
食材：2碗水+豆苗350克+蒜粒3个+1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝 （辅料：皮蛋一个）
做法：热锅放油，加入蒜粒和皮蛋爆香，放入2碗水，煮沸后加入1块浓汤宝，再次煮沸后放豆苗煮熟就好了。（¯﹃¯）口水
豆苗入口鲜嫩，有丰富的维生素C，还有助肠胃消化和补充营养，再加上家乐鸡味浓汤宝做美味的汤底，小孩子会很爱吃哦！也推荐你看看家乐321食谱，或者百度搜索家乐321食谱 就行啦，要解决孩子肠胃问题，里面的几个均衡食谱还是蛮有用的！希望我的回答对你家孩子有帮助，还有什么问题，可以随时来问我的！
怎样才能让孩子长得更结实？
想让孩子变得更结实，就要注意补充点维生素和蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、肉之类富有优质蛋白，还容易被肠胃吸收的食物。我家是把猪肉、虾肉或鱼肉和蔬菜放在一起，用家乐浓汤宝做成汤品、粥、面或是炖菜、上汤蔬菜之类的，不仅操作方便，味道也特别好，孩子非爱吃哦！这里推荐你一道我在家乐321食谱中学到的菜——鲜鸳鸯蘑菇菜花。↖(^ω^)↗ 食材：西兰花100克 + 椰花菜100克 + 蘑菇100克 + 食用油20克 + 家乐鸡粉1茶匙 做法：将西兰花，白菜花切成小花状，鲜蘑菇去根，水烧开后过一下捞起。烧热油锅后把所有材料放入轻炒，同时加入少量水，放入一勺家乐鸡粉，汁水收干后就可出锅。 花菜和西兰花含有比大白菜、番茄、芹菜都多的维生素C，而蘑菇含有大量的蛋白质、脂肪，还带着鲜味，与西兰花和花菜同炒，再加上家乐鸡粉调味，会显得更加鲜甜，能补充生长发育需要的营养，味道也招孩子喜欢呢！这样的美味在家乐321食谱 中还有很多，对了现在还有新年食谱呢！家乐本来就会为妈妈提供不少适合孩子的食谱，这次推出的321食谱，是由营养专家和美食达人共同提出的，更加专业还有针对性呢！而且现在分享家乐321食谱还能获得家乐亲子烹饪书哦！O(∩_∩)O~对了，现在分享家乐321食谱还能获得家乐亲子烹饪书哦！书里有3D折纸动物，故事书给孩子玩，也有浓汤宝产品和321食谱帮助妈妈做饭，妈妈和孩子各取所需，很贴心呢！
[饮食习惯] 夏天吃什么有助小胖墩减肥？
对于过于肥胖的孩子建议多给他吃粗粮、蔬果等富含膳食纤维、热量也低的食物，像是苹果、黄瓜和燕麦都是不错的选择。这里再推荐一道家乐321食谱中的萝卜土豆汤。
食材：3碗水+胡萝卜+土豆+1块家乐牛肉浓汤口味浓汤宝
做法：锅中放入3碗水，煮沸后加入1块浓汤宝，再加入胡萝卜和土豆改中火煮15分钟就好了。
亦主食亦蔬菜的土豆热量低，可替代主食吃，，胡萝卜富含膳食纤维和胡萝卜素，有助小胖墩减肥，加上有牛肉口味浓汤宝做汤底，口感浓郁香醇，小孩子特别爱喝。家乐321食谱里面还有很多有助控制小胖墩体重的均衡菜谱，推荐你去详细了解下！
[饮食习惯]求适合肠胃不好的小孩的冬季食谱
我家宝宝有相同的问题，就是吃东西不消化难吸收，所以总是瘦瘦的，和白白胖胖这些词离得太远了。我也想在今年冬天给他好好调理，争取在来年春天脱离小瘦子队伍！我觉得饮食调理应该是最合适的，这里就来推荐一道在家乐321食谱中学到的，我家宝宝特别喜欢吃的菜，浓香牛肉饭：
食材：2碗水+
洋葱条100克
+
牛肉片200克+
家乐牛肉浓汤口味浓汤宝1块
(辅料：淀粉，料酒)
做法：
1.牛肉用料酒和少许生粉抓拌均匀后,放入锅中炒香，加入洋葱条。
2.加入两碗水和1块家乐牛肉浓汤口味浓汤宝，勾芡即成浇头。
3.将浇头浇在饭上即可。
牛肉含有帮助孩子生长发育的蛋白质，还特别好吸收，用来拌饭味道也非常好，用上家乐浓汤宝则是能在口感上增色不少。这里再推荐你看看我食疗的法宝——家乐321食谱，里面有营养专家和美食达人为太瘦的孩子共同提出食谱，选用食材讲究，烹调方式简单，特别适合现在的年轻妈妈，推荐大家去看看哦！你还可以直接百度“家乐321食谱”
~我就是因为有了他，才更放心得给孩子食补呢
~↖(^ω^)↗分享321食谱里面的食谱还有机会获得家乐的亲子烹饪书哦～～
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