香菇鸡汤面(食堂菜谱 大锅菜)
菜谱教程目录:
- 1、鸡丝汤面条的家常做法
- 2、白饼和面条哪个热量高
- 3、香浓香菇鸡肉面怎么做
- 4、香菇炖鸡面的做法?
- 5、鸡汤面怎么做?
鸡丝汤面条的家常做法
鸡丝汤面条的家常做法
鸡丝汤面条的家常做法,鸡丝汤面条在我们的生活中是很多人都喜欢的一个食物,营养价值高,制作简单,且味道鲜美,家常做法也有很多。以下了解鸡丝汤面条的家常做法。
鸡丝汤面条的家常做法1
一、香菇鸡汤面的作法
第一步:鸡脯肉清理后切割成丝装进碗中,用盐稍微捏揉下提升底味。
第二步:鸡脯肉中再添加些米酒进一步进味腌渍一段时间备用。
第三步:将姜切条放进一锅冷水中,烧开。
第四步:将鸡脯肉放进烧开的姜水里,烧煮,期内飘去飘浮在上面的白沫子。
第五步:将面放进水里,要汤勺拌和下后大火烧开,以后刚开始渐渐地煮面条就可以。
第六步:平菇清洗后切条,香莱则切段,香莱和平菇都绰水后备用。
第七步:面将要煮好前放进平菇在煮十分钟就可以。
第八步:面熬好后熄火,添加盐略微调料后再撒上些白胡椒粉。
第九步:服用前撒上些香莱就可以。
二、平菇鸡丝汤面的做法
第一步:清理泡发香菇,以后将水挤捏出去,切条。
第二步:清理鸡脯肉放进碗中,添加调味品,米酒,生姜沫等调味料腌渍。
第三步:在锅中添加油,用葱末先进行爆香后将平菇放进锅中煸炒出味。
第四步:在锅中添加老母鸡汤,盐烧开后慢炖。
第五步:开水下边,面熟后捞起来放进碗中。添加老母鸡汤和鸡丝。
服用注意事项
营养成分
鲜面条(标准粉):鲜面条的关键营养元素有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物等;鲜面条便于消化,有改进贫血、提高免疫力、均衡营养成分消化吸收等作用。
鸡脯肉:鸡脯肉肉质地鲜嫩,味道美味,蛋白质含量较高,且易被身体消化吸收入运用,有提高精力,健壮人体的功效,含有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类,是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。
且鸡的全身全是药,有利五脏,补亏虚,滋阴养血健胃消食、强筋骨、活血通络、调经期、止分泌物等功效。用以虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗、耳鸣耳聋等证。一般群体均可食,老年人,患者,体质虚弱更宜服用。
平菇(干):平菇具备高蛋白食物、低热量、含糖量、多种多样碳水化合物和多种营养元素的营养成分特性;平菇中有一种一般蔬菜水果欠缺的.麦淄醇,它可转换为维他命D,推动身体钙的消化吸收,并可提高身体抵御病症的工作能力。
平常人吃平菇能具有抗癌功效。癌症病人多吃平菇能抑止肿瘤体细胞的生长发育;平菇饮食疗法对腹腔人体脂肪偏厚的病人,有一定的减肥瘦身。
平菇中含腺瞟吟、胆碱、色氨酸、抗霉素及其一些核苷酸物质,能具有降血压、降胆固醇、降低血脂的功效,又可防止动脉硬化、肝硬化等病症;香菇多糖能提升服务性T体细胞的魅力而提高身体细胞免疫作用。很多实践经验,平菇预防癌症的范畴普遍,已用以临床治疗。
鸡丝汤面条的家常做法2
香菇鸡丝粥
咸蛋黄可以久煮,白煮蛋也可以久煮,皮蛋要在中间下,鲜蛋要在最后下,煮至刚熟就行,如果做窝蛋牛肉粥之类的,则需要关火之后下,只用粥的余温煲蛋,因为这种基本上吃的是生蛋的口感。
说了半天不如一做,附上详细的过程图大家也就看得一目了然了。今天推荐的两款粥是一般家庭比较常用的,两种比较有代表性的粥品,一种甜的一种咸的。先来介绍这款咸味的——香菇鸡丝粥。这款粥坨坨妈用的是潮汕砂锅粥的做法,不是单纯的用水熬粥,而是加入了骨汤,所以味道更加的鲜美。
原料:香菇,鸡肉
做法:
1、鸡脯肉切成细丝加少量盐、生粉和水拌匀入味,水发干香菇洗净捏干水份切丝,小葱切末,泰国香米适量,高汤一碗(骨汤或者鸡汤都行);
2、米淘洗干净下入砂锅中,加入半锅水,再倒入高汤,下入香菇丝,盖上盖,大火煮开;
3、煮至沸腾后,加一勺盐搅匀,改最小火,用两支筷子这样架着锅盖闷煮(这样做的好处是既能保留大部份的蒸汽使粥快熟,又不至于让粥水扑出溅得到处都是),记得每间隔5分钟要打开锅盖,用汤勺铲动一下锅底,防止巴锅糊底;
4、煮约15-20分钟后,粥就已经煮得很浓稠了,在这中间如果你觉得水快煮干而米还不太烂的时候可以加一两次水,再次搅匀煮沸,再改小火熬,这个不影响口感,直到最后煮到你满意的浓稠度的时候,改大火,烧至翻滚时下入鸡丝,并用筷子快速搅拌,看到鸡丝变色不带生肉色时,立即关火;
5、加入适量鸡精、白胡椒粉调味,撒上葱花即可;
6、盛入碗中,即可享用了。
鸡丝汤面条的家常做法3
汤清味美鸡丝银鱼汤
汤清味美鸡丝银鱼汤简介:这道菜汤汁清澈,味道鲜美。鸡肉味起到了非常好的底汤味的作用;注意银鱼一定要泡透,泡软,口感更佳。
准 备:10分钟
制 作:15分钟
准备厨具:炒锅
烹饪方式:煮
材料
干银鱼:80克 鸡胸肉:200克 鸡蛋:1个
生姜:10克 淀粉:10克 酱油:5克
高汤:1、5升 料酒:5克 胡椒粉:3克
精盐:5克
做法
1、干银鱼泡软洗净;鸡脯肉去筋,洗净切细丝,用鸡蛋清、淀粉、精盐、酱油腌渍;生姜洗净切末;
2、炒锅内放入高汤、料酒、精盐,下银鱼烧开,捞出沥干装入砂锅内;
3、炒锅内添加高汤,下入鸡丝,煮至鸡肉成白色时取出倒入砂锅中;
4、砂锅内加精盐烧开,撇去浮沫,撒上生姜末、胡椒粉即可。
注意
汤汁清澈,味道鲜美。一定要把银鱼泡透、泡软,否则口感不好。
汤清味美鸡丝银鱼汤的制作要诀:
本品需高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。
白饼和面条哪个热量高
如果被问到,“吃东西会在乎食物的热量吗?”,应该很多人的回答是肯定的,因为很多人想要苗条的身材,所以很注意食物的热量。特别是每天都要吃的主食,更加要留心。比如,面条和白饼,这两种是比较常见的主食。那么,白饼和面条哪个热量高呢?
白饼和面条哪个热量高
白饼的热高。
面条(煮熟热量,营养素含量(每100),热量(大卡)109.00.碳水化合物(克)24.30.脂(克)0.20.蛋白质(克)2.70.白饼热量养素含量(每100克),热量(大卡)247.27.碳水化合物(克)52.47.脂肪(克)1.08.蛋白质(克)8.56.
面条是用小麦粉制作而成的,制作的过程中也需要加入一些水分,所以面条的吸水量也是不低的,一般大约在72%左右,但是面条煮之后它的热量却不是特别高,100克左右的面条,它的热量大约是110千卡。
玉米面是一种热量很低的面食,而且玉米中含有的卵磷脂,亚油酸,维生素e和纤维素等多种营养物质对人体有着降血压,降血脂,美容养颜,延缓衰老的多种保养功效,特别适合需要滋补的人士来使用,而且玉米面中还保留了玉米的营养成分。这种粗粮的物质还能够利于消化和吸收,预防便秘的发生。一般很多人会用玉米面来做成窝头发糕来食用。
荞麦是一种粗粮的物质,而且热量很低。当做主食来说,可以是一种不错的选择。而且荞麦中含有的烟酸和黄酮成分。能够加快人体的新陈代谢。缓解肠胃的不适,帮助加快肠胃的蠕动速度,能够有效的防止便秘的发生。一般人会用荞麦面做成炸酱面,热汤面,还有炒面,根据个人的喜好和做饭方式制作成多种的辅助减肥的美食。
香菇鸡汤面做法
一、香菇鸡汤面的做法
第一步:鸡胸肉清洗后切成丝装入碗中,用盐稍稍揉捏下增加底味。
第二步:鸡肉中再加入些料酒进一步入味腌制一段时间待用。
第三步:将姜切丝放入一锅清水中,煮开。
第四步:将鸡肉放入煮开的姜水中,炖煮,期间飘去漂浮在上面的浮沫。
第五步:将面放入水中,要勺子搅拌下后大火烧开,之后开始慢慢煮面即可。
第六步:香菇洗净后切丝,香菜则切段,香菜和香菇都焯水后待用。
第七步:面即将煮好前放入香菇在煮十分钟即可。
第八步:面熬好后关火,加入盐微微调味后再撒上些胡椒粉。
第九步:食用前撒上些香菜即可。
二、香菇鸡丝汤面的做法
第一步:清洗泡发香菇,之后将水挤捏出来,切丝。
第二步:清洗鸡肉放入碗中,加入调味料,料酒,姜末等调味品腌制。
第三步:在锅中加入油,用葱末先爆香后将香菇放入锅中翻炒出味。
第四步:在锅中加入鸡汤,盐烧热后慢炖。
第五步:沸水下面,面熟后捞出放入碗中。加入鸡汤和鸡丝。
香浓香菇鸡肉面怎么做
食材准备
面条150克,水发香菇丝50克。鸡汤、鸡精、盐、香油、葱花各适量。
做法步骤
1.面条入沸水锅中煮熟,捞出过凉,待用。
2.锅置火上,将鸡汤烧热,加入面条、香菇丝后,加入盐、鸡精、香油调味,倒入大碗中,撒上葱花即成。
Tips
1.香菇鸡汤面中的相关用泡发后的干香菇的话味道可以更香浓。
2.一碗香喷喷的香菇鸡汤面下肚,身子瞬间就暖后了,真是胃满心也满啊!从香菇鸡汤面延伸一下,还可以做出香菇鸡丝汤面、三鲜汤面等等。
香菇炖鸡面的做法?
1. 把鸡腿放到水中浸泡1小时,充分泡出残血,然后捞出剔骨,再切成小块;干香菇放入温水中泡发,然后去蒂,切成小块。
2. 锅里放入水,把鸡块和冷水一起加热,水沸腾后再煮煮2到3分钟,鸡块捞出,冲洗干净,锅里水倒掉不用。
3. 汤锅里放入焯熟的鸡肉,香菇,大葱段和姜片,调入料酒,注入适量开水,水沸腾后,小火加热30分钟。
4. 另起一锅煮熟面条,在香菇和鸡肉炖足30分钟后,调入盐,把煮熟的面条放入鸡汤锅里略煮2分钟即可,出锅前撒上香菜和少许葱花。
鸡汤面怎么做?
鸡汤面
鸡汤面是很好吃的简单主食,怎么没人写呢。我先啦。
一:
1.鸡汤:
鸡汤面最重要的就是鸡汤啦,好的鸡汤当然要用好的鸡。最好的鸡就是小时候外婆养的走地鸡,不是养殖场那种机械化养出来的鸡。如果认为太奢侈了,可以选择不是很肥的鸡。把鸡清理干净下水煮一到两个钟头就OK了。煮的时候可以放些大料。要是不喜欢大料的,可以放一些葱段,姜段和几颗花椒。
2.面
面的种类有很多。就家庭来说用一般的挂面就可以了。有条件的也可以用手工擀出来的面。把面放到水中煮,等到煮开后往锅里浇上一小碗水,再煮到水开就OK了。[个人秘籍:把热的面条放到冷水里浸一下,面条会很Q的喔!]
3.个人认为把面和汤要分开煮比较好,这样汤才会不有面味。
二:
冬天吃鸡汤面最美味了,有进补的效果。夏天还是少吃,容易补到流鼻血。哈哈,开玩笑的啦。
香菇鸡汤面
材料介绍:
细面条400克(最好选择经煮不糊汤的),鸡胸脯肉400克,胡萝卜1根,酱油4茶匙,盐适量,香菇4个,葱半捆。
菜式典故或创意:
煮的食物其水溶性维生素及矿物质都已溶于汤中,便于人体吸收。
制作方法:
1、鸡肉洗净。锅中放温水,入鸡肉,加盐,略煮熟,盛出。在另一个锅中把水煮开,加盐,入面条煮熟。
2、胡萝卜去皮,洗净,切片,放入过滤过的鸡肉汤中煮熟。鸡汤加盐和少许酱油调味。香菇入油锅略煎(每一面各几分钟)。
3、将煮熟的面条盛入碗中,把胡萝卜片和切成片的鸡胸脯肉摆在面条上,淋上热鸡汤,再点缀上葱和煎好的香菇即可。
注:如果不喜欢太清淡的口味,可以把鸡肉略煎一煎再煮,或在汤里加入胡椒粉等调料。
可以用花型模具将胡萝卜刻成花的形状,这样就色香味俱全了。
也可以用其它菌类代替香菇,如牛肝菌等,同样很鲜美。
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