炒菜视频（学炒菜视频）

家常菜 2023年02月24日 05:00 280 菜师傅

菜谱教程目录：

1、拍炒菜视频灯光多少色温最佳
2、第一次炒菜如何做
3、雪莲果炒菜的做法视频

拍炒菜视频灯光多少色温最佳

双色温。在拍摄炒菜视频时，最好是选择双色温的灯光，因为在绝大多数受众的眼中，暖调的低色温灯光能赋予美食更多的烟火气息，更温馨治愈。

第一次炒菜如何做

第一次炒菜不要慌，先向有经验的人请教，一步一步的做。如:肉丝炒青椒，先把肉切丝，把青椒洗干净后切成条，再将洗了的锅放炉子上烧热放油，把肉丝小火炒半成熟后放青椒一起炒，开中火炒，边炒边翻动，围锅边放一点点水，再放盐铲动菜，开小火，放大蒜，放酱油，鸡精，翻动几下就剩起来，大功告成。

雪莲果炒菜的做法视频

素炒雪莲果顾名思义，就是将雪莲果和其他的蔬菜在一起搭配炒着，吃不加肉类的食物，这样吃法可以避免一些高油腻，高油脂的食物，并且还可以预防胆固醇，高血压的发生。首先我们可以准备一些原料，有新鲜的雪莲果，还有一些胡萝卜丝，最好还可以准备一些青椒丝，还有一些葱姜蒜等，首先我们可以往锅中倒入少量的食用油，等油加热之后，我们再将胡萝卜切成丝状，再将青椒清洗干净之后，切成均匀的块状，将葱姜蒜捣烂，首先我们将葱姜蒜放进去爆香之后，再将胡萝卜丝和青椒放进去，均匀的翻炒一段时间之后，等胡萝卜丝稍微有些变色的时候我们在将雪莲果清洗干净，切成均匀的丝状，也可以切成块儿状，将它放进去之后，再加入一些味精，生抽，还有一些食用盐，再次翻炒均匀就可以装盘使用了。

素炒雪莲果营养价值是非常高的我们不仅仅可以吃到雪莲果的营养价值，而且还可以吃到其它蔬菜中所富含的一些维生素等，雪莲果中所富含的一些蛋白质，还有一些氨基酸，微量元素，矿物元素等，可以补充我们身体中所需要的营养物质，而且适当的吃一些，还可以提高身体免疫力，预防一些疾病的发生等。

炒菜视频（学炒菜视频）