女人美容养颜汤（女人养生美容汤大全）

菜谱教程目录：

• 1、美容养颜汤的做法大全
• 2、女人美容养颜汤
• 3、什么汤美容养颜_美容养颜汤做法及步骤
• 4、女人吃什么养颜（推荐四款女人养颜汤）
• 5、美容养颜的靓汤
• 6、女人必吃4款美容养颜汤 女人必吃4款美容养颜汤是啥？

美容养颜汤的做法大全

女人除了生活中的美容术以外，还有什么 方法 可以护肤养颜呢?下面我给大家介绍美容养颜汤的做法，希望对你有用!

美容养颜汤做法1、番茄红萝卜瘦肉汤 清热润燥健胃生津

原料：

咸猪瘦肉250克，番茄500克，红萝卜2个，葱1根。

做法：

咸猪瘦肉洗净，抹干水，切大块，用盐搽匀，腌一晚后，切成小块。

番茄洗净，切块;红萝卜去皮，洗净，切厚片;葱洗净，切葱花。

把咸肉和红萝卜放入锅中，加入适量的清水，改用文火煲20分钟，然后放入西红柿后再煲5分钟左右，最后放入葱花，调味供用。

功效：

清热润燥，健胃生津。适用于胃热。症见口渴，食欲不佳或消化不良，口热气臭或口腔溃烂，牙龈肿痛等。

美容养颜汤做法2、北芪炖乌鸡汤 滋补气血

本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食，气血双补。因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。

原料：

北芪30克，乌鸡一只，姜，油，盐。

做法：

去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪，生姜一起炖熟，油盐调味服用。

美容养颜汤做法3、冰糖银耳汤 补气补血

原料：

银耳5克，冰糖150克，樱桃数个。

做法

将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。

首先，往锅中倒入适量的清水，待水煮沸后，放入银耳，再改用文火，加入冰糖。40分钟之后，放入清洗干净的樱桃，装入器皿中，待冷却。最后装入冰箱中冷冻1至2小时即成，随时都可以取出来饮用，美味又爽口。

功效：

具有降火(清热)、润肠、养胃、补气、和血等功效，亦可嫩肤美容。

美容养颜汤做法4、冬瓜海带汤 嫩肤补钙

原料：

棒骨、扇骨、冬瓜、水发海带。

做法

棒骨和扇骨洗净，棒骨从中间敲断买时请人处理好。

锅内添加没过骨头的凉水，慢火烧开。

烧开后，添加几滴醋，然后仔细撇净表面的浮沫和油脂。

连汤带骨头倒入高压锅内，添加料酒和葱姜，开锅后，中火压8分钟。

锅内气体自然排净后，倒入煮锅，添加冬瓜块，盖盖大火烧开，中火烧十分钟。

加入水发好的海带，加适量盐，盖盖煮开后，中火烧10分钟。

加适量鸡精和香菜出锅即可。

功效：

冬瓜有非常好的嫩肤效果，排骨补钙效果也是不错的。

美容养颜汤做法5、苦瓜黄豆排骨汤 清暑除热明目解毒

原料：

新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片。

做法

先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净。

苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状。

然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)，再滴少许食醋。先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3～4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。宜在暑热期间饮用。

功效：

苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴、暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。

美容养颜汤做法6、参麦炖牛奶 美丽肌肤

人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦冬，养阴润肺，益胃生津的功效。此汤可补元气，令皮肤粗糙，肤色苍白的女士肤色变得红润，皮肤光滑细嫩。

原料：

人参或西洋参6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。

做法

参、麦冬切片，加清水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。

美容养颜汤做法7、红萝卜土茯苓猪肝汤 令美丽的眼睛变得更加神采奕奕

猪肝中含有大量的维生素A，具有抗癌作用。而且猪肝补肝养血、清热明目的功效。茯苓能增强人体免疫功能。红萝卜更是秋冬炖汤不可缺少的蔬菜。几味合用不仅可以养血抗癌，而且利水消肿。

原料：

猪肝100克，土茯苓15克，精盐少许。红萝卜可根据个人喜好用量。

做法

将土茯苓切片，猪肝洗净切片，红萝卜切小快，一同放入锅中，加清水炖至熟，加盐即可食用。

美容养颜汤做法8、瘦肉蜜柚汤 去热止咳

瘦猪肉含有丰富的营养物质。蜜柚含丰富的维生素C。助消化。也可止肺热咳嗽。

原料：

瘦猪肉50克，蜜柚肉四瓣，黄芪9克，白菜50克。

做法

黄芪洗净煮水后去掉渣子。再将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一起共煮至熟，加盐调味即可食用。

美容养颜汤做法9、紫菜豆腐瘦肉汤 排毒养颜

资材含有石峰丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素、碘和其他一些微量元素。而豆腐则具有清热解毒的作用。多喝此汤可以润体解热，排毒。

原料：

紫菜15克，豆腐250克，瘦猪肉100克。

做法

豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝，将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再加入紫菜煮十分钟左右，略加盐即可食用。

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女人美容养颜汤

女人美容养颜汤

女人美容养颜汤——无花果煲生地汤

材料3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。

制作，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上材料准备就绪后，一同放进瓦锅内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待温后，调味饮食。

女人美容养颜汤——土茯苓炖乌龟

材料250克、乌龟一只(约500克)、生姜两片。

制作，去除内脏，洗净血污，砍成粗块备用;茯苓洗净切块;生姜洗净。以上汤料准备就绪后，同放进炖盅内，加适量清水，隔水炖3-4小时。待温后，调味饮食。

妇女月经不调，内分泌紊乱内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥，或过于油腻，或粗糙不光滑，或出现色斑，等等，影响皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。

女人美容养颜汤——木瓜炖燕窝

材料1/4-1/2个(视大小而定)，燕窝盏30-50克，冰糖50克。

制作，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的`水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。

女人美容养颜汤——鲫鱼蛤蜊汤

材料60克、白鲫鱼一条(约300克)、黄豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油适量。

制作，洗净血污，用干净布抹干鱼身，于锅内加热植物油，将鲫鱼煎至两面呈黄色，下少许食盐，鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软，洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒，用清水洗净。材料准备妥当后，一同放瓦锅内，加适量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮两小时，待温后调味饮用。

女人美容养颜汤——燕窝炖冰糖

材料15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

制作，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。

女人美容养颜汤——雪蛤膏玉竹煲水鸭

材料10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。

制作，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。

女人美容养颜汤——百合莲子煲鹌鹑汤

材料30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

制作，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。

天气湿热，胃肠失调春夏二季，天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。

女人美容养颜汤——绿豆粥

材料30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。

制作，然后加温开水浸泡两小时，鲜海带用清水浸泡2~3小时，洗去咸味，切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煮粥，煮至豆烂粥糜为度。待温后，不加糖食用。每日可食2-3次，随量食用。

什么汤美容养颜_美容养颜汤做法及步骤

什么汤美容养颜_美容养颜汤做法及步骤

爱美是每个女生的天性，每个女生都想要白嫩光滑的肌肤，因此会想方设法美容来留在美丽的容颜。那么什么汤美容养颜?下面是我整理的美容养颜汤做法及步骤，欢迎大家参考!

一、鲜笋土鸡汤

材料：半只土鸡，笋片、葱段、姜片各适量。

做法：

1、将洗净的笋片叠成段，放入砂锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时。

2、在准备关火的前几分钟加入盐进行调味，放入枸杞即可出锅食用。

功效：笋和鸡本身就很鲜美，这道汤营养丰富味道醇厚，食用可以滋阴补血，为女性美容护肤起很大作用。

二、五豆美容养颜汤

材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的'大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。

做法：

1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

3、大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

女人喝什么汤美容养颜 美容养颜汤推荐

三、绿豆百合汤

材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

做法：

1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。

2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。

3、然后加入适量的糖调味即可。

功效：美白、滋润肌肤，排毒。

四、玉竹沙参猪肺汤

材料：玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。

做法：

1、将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。

2、猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块，放入沸水中煮5分钟左右后捞出。

3、煮开一锅水放入所有材料，中火煮2小时左右即可调味食用。

功效：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮，可以有美容养颜的作用。

女人吃什么养颜（推荐四款女人养颜汤）

在现实生活当中，地球人都知道，女人是最爱美的，尤其是年轻女性朋友们，为了让自己身材更苗条，气色更红润，往往在吃的方面很下功夫。而且，事实正是如此，好肤色吃出来其实并不难，只要吃对了食物就会变得很简单了。推荐四款女人养颜汤，请爱美的女性朋友们快快学起来吧。

一、花旗参乌鸡汤

材料:乌鸡;花旗参少许;红枣;桂圆肉;姜片;枸杞。做法:1.器皿要求:瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味。2.重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!小诀窍:1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足够的水为宜。2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。

二、猪肘汤

原料:猪肘、葱、姜。做法:1.准备材料。2.将所有材料放入酪菲思锅中。3.煮开。4.中小火慢慢煮1个半小时，用筷子扎动即可。

三、珍菌汤

菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。材料:猴头菇，茶树菇，黑木耳丝，雪耳，云苓，黄豆，黑灵芝片，蜜枣，排骨。做法:1.将汤料洗净用清水泡30-60分钟。2.选新鲜排骨，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。3.将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。4.再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦!

四、西洋参甲鱼汤

材料:活甲鱼、;清水;西洋参片红枣;姜;黄酒;盐。做法:1.将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。2.汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。3.把西洋参和红枣用清水洗净备用。4.砂锅内放入清水，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净，然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。5.食用前，加入盐调味即可。

女人的美丽除了日常的保养，以及充足的睡眠以外。其实，比较靠谱的办法就是通过食疗的方式进行。以上推荐四款女人养颜汤，相信每个爱美人士都比较感兴趣，这些食疗佳品做起来也不是很复杂，只要大家经常吃的话，通过这些饮食的调理，女性肯定会把好肤色吃出来，美容养颜效果会更佳。

美容养颜的靓汤

美容养颜的靓汤

美容养颜的靓汤有哪些？变美是所有女人的权利，想变美除了日常的护肤之外，还可以通过食疗调理。现在有很多靓汤，不仅可以让自己大饱口福，还可以美容养颜的。下面就带你看看那些美容养颜的靓汤。

美容养颜的靓汤1

冬虫夏草炖甲鱼

配料：冬虫草15克、红枣3-5颗、甲鱼1只、冬菇、生姜、瘦肉适量。

制作：把甲鱼先煮一煮，去腥味，然后把所有配料放入汤里，待水开后，再用文火，慢炖3-4小时，即可食用。

功效：冬虫草具有滋阴补气的功能，红枣补血，甲鱼清热解毒，长期食用可强身祛寒气，补益气血，令面色红润。

椰香芦荟煲乌 鸡

配料：椰子1只、芦荟200克、乌鸡1只、黄芪25克。

制作：将上述配料放入已熬好的高汤中，上锅蒸3小时。

功效：调理气血，美容养颜，适合体虚、脾虚的女性饮用，但孕妇和行经者少食用。

当归黄芪羊肉汤

配料：羊肉500克，当归5克，黄芪25克，生姜15克。

做法：先将羊肉放入锅中，焯去血水，再将上述配料加入，倒进高汤，文火熬4-5个小时。

功效：此汤对女性虚寒性痛经有辅助疗效，还可治疗产后虚寒腹痛。

健乳润肤汤

配料：猪肚1000克、芡实30克、黄芪25克、白果肉60克、腐皮30克。

做法：将猪肚擦洗干净，把猪肚、芡实、黄芪、白果一同放入砂锅加高汤用文火熬2-3小时，再放入腐皮，熬半小时左右，直到汤色变成乳白色。

功效：补气血，清虚热，润泽肌肤，常服可使乳房丰满，肤色白嫩。

莲子龙眼炖老鸭

配料：老鸭1只、莲子、芡实、薏仁各30克、龙眼肉8克。

做法：将上述配料放入高汤中，文火熬4小时。

功效：适用于皮肤粗糙、黑斑，皱纹较多者。

美容养颜的靓汤2

黄豆猪蹄汤

材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。

功效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆则属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营养丰富，很适合冬天滋补。

做法：猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。

冬瓜排骨汤

材料：排骨500克冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。

功效：冬瓜在冬季食用可起到去脂利尿的作用，利于冬季女性的美容减肥。

做法：排骨切块，冬瓜切一厘米左右的`片。将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用。锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开，然后改小火炖一个半小时左右。放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。

银耳雪梨炖瘦肉汤

材料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心，适合冬季咳嗽、心烦等症状。

做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

红枣山药汤

材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。

做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

紫苏生姜红枣汤

材料：紫苏叶10克，生姜，红枣。

功效：此款靓汤能够帮助你暖胃散寒、助消化。对冬季那些美丽冻人的女性来说，有非常好的散寒作用，建议经常食用。

做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

核桃雪耳海参汤

材料：猪肉，海参35g，核桃肉15g，雪耳，食盐、味精各少许。

功效：此汤能够润肺养胃，对冬季咳嗽、无力等有较好的效果。

做法：将海参浸发、洗净切丝；猪瘦肉洗净切丝；雪耳浸开，分小朵洗净；核挑肉用开水烫片刻，洗净去衣。将以上原料一齐放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，用文火隔火炖1小时，加食盐、味精调味食用。

女人必吃4款美容养颜汤 女人必吃4款美容养颜汤是啥？

1、美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤，功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。

2、美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤，功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们，不妨吃吃看。

3、美容养颜汤三、猪手雪梨汤，功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。

4、美容养颜汤四、五豆美容养颜汤，功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。