安神汤（安神汤中药配方）
菜谱教程目录：
- 1、吃什么可以安神助睡眠 推荐六款助眠汤
- 2、哪些食物是“安神汤”，坚持每天喝一碗，改善睡眠气色好，精神头也足了呢？
- 3、安神汤的各种药方
- 4、安神汤的做法
- 5、家有失眠的人，哪些"安神汤"多喝能够放松身心助睡眠呢？
- 6、养心安神的补心汤
吃什么可以安神助睡眠 推荐六款助眠汤
1 桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
2 酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
3 静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
4 安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
哪些食物是“安神汤”，坚持每天喝一碗，改善睡眠气色好，精神头也足了呢？
它是“安神汤”，坚持每天喝一碗，改善睡眠气色好，精神头也足了！它是“百合莲子红豆汤”，我们都知道，百合是一种药材，可以入药，也可以做食材，对身体有滋养的作用。红豆是粗粮的一种，它含有丰富的蛋白质和维生素，并含有大量的膳食纤维，帮助肠胃排除垃圾。莲子具有除燥降火的作用。这几种食材搭配在一起，就成了一款滋养身心的大补汤了。我们知道食疗要的就是坚持，长期的喝就能起到很明显的效果了。睡眠不好的朋友们快快来看看它的做法吧！
百合莲子红豆汤
食物：百合花20克，莲籽一把、小红豆一把、老冰糖适当。具体方法：1：先提前一晚将买来的百合花、莲籽、小红豆清洗。摘下长霉、变黑的，放到盆中用温水泡胀。2：锅中放半锅水，将泡好的百合花，莲籽、小红豆所有放入锅中，老冰糖也装进去。用猛火先把水烧开，煮2分钟，在调为文火慢慢地煮30分钟左右就行了。3：习惯用电高压锅的就更加真方便，按住开始键，时间一到。就可以开吃完。它是“安神汤”，坚持每天喝一碗，改善睡眠气色好，精神头也足了！
这一款营养粥简单实用还省时间，用来做“安神汤”，坚持每天喝一碗，提高睡眠质量气色好，精神头也足了！人体是要靠养，仅有睡眠好了，人体才会好。那样的话整个人看起来皮肤白皙气色好，人就会有精神了，开始做起事情来才会事半功倍。睡眠质量不好，心悸失眠是人类可以在家试一下，如果你觉得还行，为你身体麻烦你一定要坚持每天喝哦！它是“安神汤”，坚持每天喝一碗，改善睡眠气色好，精神头也足了！
安神汤的各种药方
《兰室秘藏》卷中:安神汤
【处方】 生甘草 炙甘草各6克 防风7.5克 柴胡 升麻 酒生地黄 酒知母各15克 黄耆60克 酒黄柏 羌活各30克
【制法】 上为粗末。
【功能主治】 头痛头眩，眼黑。
【用法用量】 每服15克，用水400毫升，煎至200毫升，加蔓荆子1.5克、川芎0.9克，再煎至150毫升，去滓，临卧热服。
【摘录】 《兰室秘藏》卷中
《仙拈集》卷二:安神汤【处方】 人参3克，石莲肉12克，莲须3克，麦冬6克，远志6克，芡实6克，甘草3克。
【功能主治】 养心安神。主心肾不交。
【用法用量】 水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】 《仙拈集》卷二
《治痘全书》卷十三:安神汤【处方】 人参、当归、生地、麦门冬、黄连、山栀、甘草、石菖蒲。
【功能主治】 惊痫。
【用法用量】 水煎，调辰砂末，搅匀服。
【摘录】 《治痘全书》卷十三
《幼幼新书》卷十二引张涣方:安神汤【别名】 安神散
【处方】 白茯苓2两，甘草1分，犀角1分，人参1两，远志1两，菖蒲1两，白鲜皮1两，石膏半两。
【制法】 上为末。
【功能主治】 截痫，安心神。主惊痫。
【用法用量】 安神散（《御药院方》卷十一）。
【摘录】 《幼幼新书》卷十二引张涣方
《幼科铁镜》卷六:安神汤【处方】 人参、半夏、枣仁、茯神、当归、橘红、赤芍、五味子、甘草。
【功能主治】 小儿心血不足，惊悸。
【用法用量】 生姜为引，水煎服。
【摘录】 《幼科铁镜》卷六
安神汤的做法
主料：茯神20g、枣仁10g、百合10g、红枣10个、何道乌10g、玉竹10g、农家三黄鸡半只。
辅料：盐适量。
1、材料准备。
2、调料准备。
3、药材洗净。
4、鸡洗净，斩块。
5、鸡块焯水，捞出。
6、将鸡块放入砂锅中，加入适量清水，武火煮开，撇去浮沫。
7、然后将药材放入砂锅中。
8、武火煮开，转小火煲二小时左右。
9、以盐调味即可。
家有失眠的人，哪些"安神汤"多喝能够放松身心助睡眠呢？
大家好，人虽然累了一天，若是晚上可以安心的睡一个好觉，那么第二天还是可以精神头十足，但是，如果晚上经常失眠多梦，那么早上起来，精神会很差，久而久之，身体会出现了很多种疾病，那么如何帮助其解决？其实，简单又实用的安神汤就可以帮助我们缓解。
第一个，是甘草小麦红枣汤，我们所需要的食材，油红枣五个，小麦，30到40克，以及，甘草十克左右，做法，是将这几种食材，洗干净备用，然后，将几种食材一起放在锅中，加入适量的清水，一般，这些食物，大约加上，两到三碗水，大火烧开后，再小火慢煮，直到了变成一碗汤即可。它的功效，想要达到改善睡眠的作用，这个汤，一般一天要饮用三次，不仅可以改善睡眠，还可以起到，生血和补血的作用，健脑安神，增强了体内代谢。
第二个，是银耳莲子桂花汤所需要的食材，有银耳，莲子，桂花适量。做法，莲子要去掉莲子心，再用水去泡发，银耳也放入温水中，再将其清洗干净，这两者放在盘子中备用。首先，要将银耳和莲子煮熟，在锅中，加入桂花，煮沸之后，再将之前蒸好的莲子和银耳放进去，加上两到三碗水，也可以适当的放一些冰糖，然后将其煮成一碗粥就可以食用了。它的功效，具有滋阴润肺，对于失眠多梦的人来说，是一碗非常好的粥片，尤其是对于那些肺部不好的患者，一般，心肺不好的人睡眠也不好，来上这么一碗，可以起到改善睡眠质量的作用。
睡眠一直都是我们健康的大事，一定要多多重视，好了，今天的内容就分享到这里，关注我，了解更多健康知识。
养心安神的补心汤
5种养心安神汤，帮您缓解烦躁！看看哪种适合你？
大家好，这里是百佳食客，上章百佳小王和大家分享了清肠神器，不知有没有确确实实帮到大家呢？今天继续哦！言归正传：如今社会竞争之大，大部分在奋斗中的有志青年往往身心疲惫，今天百佳小王给大家带来了养神安神汤，让小王来帮您缓解压力，放松大脑！还是那句话：“一碗好汤，煲养全家!"
丹参红枣猪心汤
丹参红枣猪心汤
一、配料:
猪心一颗、丹参10克、黄芪10克、红枣六颗、盐
二、制作方法：
1、将猪心切片，用开水焯三分钟，去血水，捞出洗净 。 2、丹参、黄芪分别洗净，红枣洗净，去核。 3、猪心、丹参、黄芪和红枣放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸，转小火煲一小时，加盐调味即可。
莲枣汤
莲枣汤
一、配料：
莲子50克、红枣六颗、冰糖
二、制作方法：
1、莲子、红枣分别洗净。 2、锅中加水，煮沸后加入莲子和红枣，约煮45分钟，再加入冰糖调味即可。
人参鹌鹑汤
人参鹌鹑汤
一、配料：
鹌鹑2只、人参10克、桂圆肉10克、莲子15克、姜片、盐
二、制作方法：
1、鹌鹑处理干净，用开水焯三分钟，去血水，捞出洗净。 2、人参、桂圆肉分别洗净，莲子用温水浸泡一小时。 3、鹌鹑、人参、桂圆肉、莲子和姜片放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸，转小火煲两小时，加盐调味即可。
人参红枣乌鸡汤
人参红枣乌鸡汤
一、配料：
乌鸡1只、人参10克、红枣10颗、姜片、胡椒粉、盐、黑芝麻
二、制作方法：
1、乌鸡处理干净，斩件，用开水焯三分钟，去血水，捞出洗净。 2、人参洗净，红枣洗净，去核，黑芝麻炒香。 3、乌鸡、人参、红枣和姜片放入砂锅中、加入适量水、大火煮沸，转小火煲两小时、加入胡椒粉和盐调味、撒上黑芝麻即可。
红枣胡萝卜猪肝汤
红枣胡萝卜猪肝汤
一、配料：
猪肝200克、红枣6颗、胡萝卜1根、料酒、姜片、盐
二、制作方法：
1、猪肝洗净，切片，用料酒和部分姜片腌制30分钟。 2、红枣洗净，去核，胡萝卜洗净，切块。 3、在锅中加入适量水，放入红枣、胡萝卜、姜片大火煮沸，再放入腌制好的猪肝，猪肝熟透加盐调味即可。
结尾语录：
今天的百家食客又要告一段落了，不知大家有没有看够呢，百佳小王会持续更新也希望帮到更多的人。天气转冷，不少人的肺以及喉咙多多少少都会不舒服起来，下期小王将给大家带来润肺止咳的汤品哦！大家记得点赞加关注哦！谢谢大家，90°鞠躬
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