养颜汤（滋补养颜汤）
菜谱教程目录：
美容养颜汤的食谱
美容养颜汤的食谱大全
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
配方：生薏仁20克，红豆30克
Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食
用。
美容养颜汤2、绿豆百合羹
功效：美白滋润肌肤，更有排毒的'功效。
配方：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适量
Tip：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
美容养颜汤3、玉竹枸杞煮鱼
功效：可以消除浮肿，淡化黑眼圈。
配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。
Tip：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时， 连汤渣（鱼肉）一起吃掉。
美容养颜汤4、何首乌蜜枣煮猪肉
功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。
配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
Tip：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。
美容养颜汤5、百合莲子羹
功效：促进血液循环、去斑美白。
配方：北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、 瘦肉半斤。
Tip：将所有材料洗净后，与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。
4款秋季美容养颜汤
4款秋季美容养颜汤
4款秋季美容养颜汤，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，改变自己从什么时候开始都不晚，女人天生拥有美丽的权利，这些4款秋季美容养颜汤你学会了吗？
4款秋季美容养颜汤1
推荐1：黑木耳红枣瘦肉汤
1、材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克
2、做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。
3、功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。
推荐2：猪皮蹄筋大枣汤
1、材料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚
2、做法：把猪皮去毛洗干净，然后切成块状，将猪蹄筋用清水泡软切段，然后把这些食材加水煮熟，调味后就可以食用了。
3、功效：显著改善皮肤上的皱纹，减少色素的'沉着，还能改善身体贫血的症状。
推荐3：莲实美容羹
1、材料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜
2、做法：把莲子、芡实和薏仁米放入清水中浸泡半个小时，然后加入桂圆放入锅中煮沸，烂熟之后取出加入蜂蜜一起食用。
3、功效：补气健脾，蕴含维生素和胶原蛋白等美容护肤成分，滋润肌肤，令皮肤细胞更新速度加快，有效抗衰老。
推荐4：归圆炖鸡肉汤
1、材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克
2、做法：把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。
3、功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。
4款秋季美容养颜汤2
1、红枣山药汤
1、原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
2、做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。红枣补血益气，山药健脾养胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
2、木瓜花生排骨汤
1、原料：鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
2、做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
3、莲子桂圆汤
1、原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
2、做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
4、养颜荷叶汤
1、原料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。
2、做法：
3、将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把，切成片。
4、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次，每次半剂，连食2周即成。
女人吃什么养颜（推荐四款女人养颜汤）
在现实生活当中，地球人都知道，女人是最爱美的，尤其是年轻女性朋友们，为了让自己身材更苗条，气色更红润，往往在吃的方面很下功夫。而且，事实正是如此，好肤色吃出来其实并不难，只要吃对了食物就会变得很简单了。推荐四款女人养颜汤，请爱美的女性朋友们快快学起来吧。
一、花旗参乌鸡汤
材料:乌鸡;花旗参少许;红枣;桂圆肉;姜片;枸杞。做法:1.器皿要求:瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味。2.重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!小诀窍:1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足够的水为宜。2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。
二、猪肘汤
原料:猪肘、葱、姜。做法:1.准备材料。2.将所有材料放入酪菲思锅中。3.煮开。4.中小火慢慢煮1个半小时，用筷子扎动即可。
三、珍菌汤
菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。材料:猴头菇，茶树菇，黑木耳丝，雪耳，云苓，黄豆，黑灵芝片，蜜枣，排骨。做法:1.将汤料洗净用清水泡30-60分钟。2.选新鲜排骨，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。3.将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。4.再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦!
四、西洋参甲鱼汤
材料:活甲鱼、;清水;西洋参片红枣;姜;黄酒;盐。做法:1.将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。2.汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。3.把西洋参和红枣用清水洗净备用。4.砂锅内放入清水，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净，然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。5.食用前，加入盐调味即可。
女人的美丽除了日常的保养，以及充足的睡眠以外。其实，比较靠谱的办法就是通过食疗的方式进行。以上推荐四款女人养颜汤，相信每个爱美人士都比较感兴趣，这些食疗佳品做起来也不是很复杂，只要大家经常吃的话，通过这些饮食的调理，女性肯定会把好肤色吃出来，美容养颜效果会更佳。
什么汤美容养颜_美容养颜汤做法及步骤
什么汤美容养颜_美容养颜汤做法及步骤
爱美是每个女生的天性，每个女生都想要白嫩光滑的肌肤，因此会想方设法美容来留在美丽的容颜。那么什么汤美容养颜?下面是我整理的美容养颜汤做法及步骤，欢迎大家参考!
一、鲜笋土鸡汤
材料：半只土鸡，笋片、葱段、姜片各适量。
做法：
1、将洗净的笋片叠成段，放入砂锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时。
2、在准备关火的前几分钟加入盐进行调味，放入枸杞即可出锅食用。
功效：笋和鸡本身就很鲜美，这道汤营养丰富味道醇厚，食用可以滋阴补血，为女性美容护肤起很大作用。
二、五豆美容养颜汤
材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的'大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。
做法：
1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。
3、大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。
女人喝什么汤美容养颜 美容养颜汤推荐
三、绿豆百合汤
材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。
做法：
1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。
2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。
3、然后加入适量的糖调味即可。
功效：美白、滋润肌肤，排毒。
四、玉竹沙参猪肺汤
材料：玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。
做法：
1、将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。
2、猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块，放入沸水中煮5分钟左右后捞出。
3、煮开一锅水放入所有材料，中火煮2小时左右即可调味食用。
功效：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮，可以有美容养颜的作用。
有哪些美容养颜汤
有哪些美容养颜汤
有哪些美容养颜汤，除了日常生活中女性还有什么方法可以保养自己的皮肤，应该特别注意的是，所有的护肤品都是由化合物制成的，会对身体皮肤造成必要的伤害。现在分享有哪些美容养颜汤。
有哪些美容养颜汤1
冬季喝汤
材料：辣椒叶、梅柳肉、姜、鸡汁、盐、生粉、香油
做法
1、材料备好。
2、辣椒叶洗干净沥干水份备好。
3、姜切成丝，梅柳肉切成片，肉里放入香油、盐、姜丝、生粉，拌匀腌制10分钟。
4、锅下水烧开后，放入腌好的肉片，用筷子打散肉片煮1分钟。
5、然后把辣椒叶放入，加入鸡汁、盐，辣椒叶煮软即可。
明目鲜蘑猪肝汤
材料：鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个、小葱1棵、盐适量、鸡精少许
做法
1、鲜蘑洗净、掰成小块，猪肝洗净、切片；
2、水烧开，放入鲜蘑；
3、煮五分钟，放入猪肝；
4、猪肝变色后，加适量盐；
5、打入一个鸡蛋，用筷子搅散成蛋花；
6、关火，加入少许葱花。
金针菜脊骨粉丝汤
用料:猪脊骨400克（或大骨排骨都可）,干金针菜30克,粉丝一把(约40克),姜、葱、香菜、胡椒粉各少许
做法
1、干金针菜提前两小时用水泡发，摘去硬蒂，洗净挤干；粉丝用水泡软；脊骨洗净放入沸水中氽烫两分钟左右，捞出洗去血沫；姜切片，葱切花，香菜切段；
2、将处理好的'脊骨与姜片放入砂煲中，一次性加入适量的水(水要没过脊骨并高出一些)，小火将砂煲预热后中火将其煮开,再转小火煲30分钟；
3、加入金针菜，继续煲30分钟左右；
4、加入粉丝与适量的盐，煲一到两分钟至粉丝熟软后加入葱花、香菜，撒入少许胡椒粉即可。
鳗鱼猪脚汤
材料：鳗鱼,猪脚
做法
1、准备鳗鱼一条，洗净切块。
2、将猪脚汆烫去血水。
3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟，放入一点酒，加水煮开。
4、将煮开的水倒入砂锅，放入猪脚，炖至猪脚熟烂就好（筷子能撮穿猪脚就可以）
枸杞酒酿炖蛋
原料：酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。
做法
1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟。
2、倒入酒酿。
3、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。
4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。
小贴士
1、这款汤多喝可以去斑养颜。
2、产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
有哪些美容养颜汤2
1、女人美容养颜汤之银耳枸杞羹
银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2、女人美容养颜汤之山楂赤豆汤
山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
3、女人美容养颜汤之燕窝蜜枣汤
红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
4、女人美容养颜汤之薏仁红豆粥
功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
配方:生薏仁20克,红豆30克
Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
5、女人美容养颜汤之何首乌蜜枣煮猪肉
功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。
配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。
Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。
6、女人美容养颜汤之绿豆百合羹
功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。
配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适
Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
中医美容养颜的方法
1、除黄褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁和白醋
冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2~3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。
2、除粉刺酒刺、青春豆、痤疮——黄瓜汁和白醋
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。
3、除面部色素斑——西红柿汁和蜂蜜
鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。
4、除雀斑——杏仁和蛋清
杏仁5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10~15日显效,以后不发。
5、淡化面部皱纹——黄瓜汁和蛋清
鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清约一只蛋搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,淡化皱纹有特效。
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