骨头汤里的白色是蛋白质还是脂肪（骨头汤的白色物质是脂肪还是蛋白质）
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骨头汤里的白色是蛋白质还是脂肪？
骨头汤里的白色是蛋白质还是脂肪
骨头汤里的白色是脂肪。
骨头汤中的成分主要有水、脂肪、嘌呤、钙、蛋白质、含氮浸出物。适当喝骨头汤可补充上述营养物质，但是其中脂肪、嘌呤多，钙、蛋白质很少。骨头汤一般含有大量油脂，长期喝骨头汤会增加油脂摄入。骨头中的脂肪被煮到汤中，被蛋白质分散成小乳滴，就像牛奶一样呈现白色。
此外，骨头汤内含钙量较低。即1公斤骨头熬出来的汤，钙的含量可能只有20mg左右，而一个成年人，每天所需的钙量是800 1000mg。如果有骨质疏松的患者，更应保证每天钙的摄入。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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骨头汤白色主要是什么物质
骨头汤是比较滋补的一种汤，它的做法比较多，可以放各种各样的食材，做出来的味道都很不错，深受人们喜欢。有些人熬骨头汤会发现里面有白色的东西，这种一般是蛋白质和脂肪的混合物，还会有一些其他的营养成分。
骨头汤白色主要是什么物质
是脂肪和蛋白质的混合物。
骨汤中的白色物质是因为脂肪在高温炖煮过程中分解成小颗粒，然后汤中所含的蛋白质包裹脂肪颗粒，形成白色悬浮液。因此，既有脂肪也有蛋白质。此外，可能还有少量的氨基酸、维生素和矿物质。
由于骨汤中含有一定量的脂肪，一些正在减肥的人有必要尽量少喝骨汤，以避免脂肪摄入过多，影响减肥效果。
骨头汤白色是脂肪吗
白色骨头汤里面有脂肪也有蛋白质，还有其他成分。
1.煮成白骨汤，不仅颜色好看，而且味道鲜甜，因为它含有脂肪等营养成分。
2.骨汤还含有蛋白质、氨基酸等成分。此外，脂肪有助于溶解有机物和酯类，因为骨汤闻起来也很香。
3.骨汤还含有钙、磷、钾等矿物质成分，以及维生素E、维生素B1和维生素B2。
骨头汤怎么熬成白色
1.冷水锅
煮骨汤时，最好在冷水中煮，因为如果在热水中煮，骨头表面的肉的蛋白质很容易快速凝固，因此表面的蛋白质无法渗透到骨头中，这可能导致骨汤不能煮成白色的现象。
2.先把水烫一下
骨汤煮沸前，建议先将骨头烫一下，因为烫一下可以去除骨头表面的血泡，避免煮沸时骨头颜色受到事先的污染，使煮沸后的骨汤更加乳白色。
3.定时翻转
许多人认为，一旦把骨头放进锅里，就没有必要去照顾它。事实上，煮沸骨汤时定期转动骨头有助于促进骨头中的油脂迅速溶解，使骨汤更容易煮沸成白色。
4.先用油炒
在正常情况下，骨骼中的油、结缔组织蛋白和脂肪酸不具有亲水性。在高温条件下，油炸会分散成小油滴，悬浮在骨汤表面，使骨汤呈现乳白色。此时，如果将其煮成骨汤，骨汤在很大程度上可以煮成白色。
5.增加热量
如果你想把骨头汤煮成白色，你只能保证骨头中的蛋白质、脂肪、骨油等物质可以在高温条件下煮沸，使其慢慢变成乳白色。如果热量太小，无法满足分散要求，则无法形成白汁。因此，如果你想把骨头汤煮成白色，你需要增加煮鱼汤的热量。
骨头汤里放什么食材好
骨汤中可加入的配料有扇骨、直骨、尾骨、碎骨、葱、姜、酒、盐等，也可与玉竹、枸杞、红枣、山药、萝卜、莲藕、玉米、土豆、栗子、龙眼、海带、莲子、冬瓜、冬菇、豆腐、茶树菇、鱼胶、红豆、鹌鹑蛋、陈皮、党参等搭配，西洋参和其他成分。
炖骨头汤最好用冷水。一般来说，肉骨头上会有肉。用热水或沸水会突然加热肉的表面，使外面的蛋白质凝固，而里面的蛋白质不能在汤中完全溶解。
煮沸后加入少许醋，可以溶解汤中骨头的磷和钙，使炖菜味道鲜美，便于胃肠道吸收。
另外，炖菜中不要过早加盐，否则会损失肉的水分，加速蛋白质的凝固，影响汤的新鲜度。
骨头汤里白色的主要是什么
很多人都喜欢喝骨头汤，而骨头汤一般炖成奶白色的才鲜美，但是很多人不清楚：白色的骨头汤里白色的是什么呢？
骨头汤里白色的主要是什么
白色的骨头汤里白色的是脂肪、蛋白质和水的混合体。
骨头汤之所以能够炖成白色，是因为骨头中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，而且炖汤一般还会加入食用油，大大火炖煮的过程中，其中的蛋白质、胶原蛋白和油脂在沸腾的水中被撞击而集合形成奶白色悬浮液，令骨头汤显示出奶白色。
要想把骨头汤熬成奶白色一定要保持锅内高温，把成团的脂肪打散变成小颗粒与水混合在一起。期间切忌老是揭开锅盖去看，不用担心水会烧干，骨头汤熬成后基本是将一大锅水熬成了半锅奶白色味道浓郁的汤。
白色骨头汤有营养吗
白色骨头汤有营养，但是营养价值不高。
排骨等在炖煮的过程中，一部分的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分会融入汤中，因此喝排骨汤也是有营养的，而且非常鲜美。但是骨头汤里面的营养只有1%~2%，而骨头肉的营养却有15%~20%，因此骨头汤中的营养价值并没有很高，想要补充营养更建议吃肉。
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