abc汤（Abc汤会胖吗）
菜谱教程目录：
素ABC汤怎么做
素ABC汤
胡萝卜切滚刀块。
番茄切块、洋葱切圈。
土豆切块。
锅内倒入10ml油。
放入100g胡萝卜，100g洋葱、250g土豆、200g番茄翻炒均匀，放置一边备用。（一定要先过油炒熟哦！都炒出香味，汤才会浓郁好喝哦~而且胡萝卜要用油炒过，维生素才能被人体吸收哦）
锅内倒入500ml清水，放入之前炒好的配菜。
150g玉米切段，加入汤中。
小火慢煮40分钟
加入2g盐
盛出可以撒上一些白胡椒会更香，还能起到暖胃的作用哦~
素ABC汤就做好啦，开吃吧~
素ABC汤就做好啦，开吃吧~
abc汤的热量
奶昔164K 250G的量 牛油吐司一片100K 乳酪片 1片(17克/片) 58大卡
麦片 1包50K 玉蜀薯104K 一条， ABC汤热量不过100K
总的热量为164+164+100+58+50+104+104+100= 844K
、
热量不高，人家减肥的人都吃这么多，
ABC蔬菜汤怎么做
用料
玉米 一根
胡萝卜 一根
花菜 一朵
生菜 一柄
盐
熟油辣椒(还需加入糖，盐，醋等)
ABC蔬菜汤的做法
玉米切段，四分之一分法。
胡萝卜切成小墩状。
生菜随意的折几下，折短。
花菜分小朵。
烧水至沸腾，加入切好的蔬菜。
煮熟标志:玉米弯腰，胡萝卜软，生菜不用管，花菜变白。花菜是最后好的。
拌熟油海椒(全过程的重点)
我失败了T T 成功后再与大家分享。
大概就是，用油炒辣椒做成蘸水，加糖、醋、盐、葱花、蒜末。最佳比例还没摸索出来。
abc汤怎么做
ABC汤富含维生素A,维生素B,维生素C。是马来西亚地区家喻户晓的懒人汤。
食材食谱热量：1399(大卡)
主料 猪骨 500g 西红柿 1个
方法/步骤
1
猪骨切块，洗净猪骨血水。
2
胡萝卜，马铃薯切丁。西红柿，洋葱切块。
3
置于清水中炖1小时
END
经验内容仅供参考，如果您需解决
ABC营养汤怎么做
ABC营养汤做法
用料
豆腐 150g
各种蘑菇 150g
玉米 1根
广式腊肉 3根
娃娃菜 2小颗
生姜 少许
大料 一个
白蛤 200g
ABC营养汤做法
将所有原料洗干净，豆腐切成长条，蘑菇切块，生姜切片，等待备用。
白蛤加盐泡水吐沙。
将所有原料放入砂锅，加入水，大料。（我一般煲汤不放其他调料，喜欢的可以再放些桂皮或是香叶，盐也要出锅根据自己口味放置。）
等待水开，转小火，煲两个小时。
小贴士
1。煲汤通常是煲好后最后依照个人口味放盐。
2。这款汤煲出来口味发甜，喜欢的可以不放盐。
3。如果怕白菜两个小时过为软烂，可以在一个小时后再放入。
ABC汤（爸爸去哪儿中曹格做的）的做法
材料：
腔骨500克
胡萝卜200克
洋葱100克
盐4克
玉米200克
西红柿100克
黑胡椒2克
水量1200毫升
做法：
腔骨冷水下锅，水开焯5分钟，撇去血沫洗净备用
西红柿切十字口，热水淋烫去皮，玉米从中间切开，剁成小段，胡萝卜和洋葱都切块
锅内放入处理好的主料和水（黑胡椒和盐除外）
盖好锅盖，启动【老柴鸡】功能（其他型号的产品也可以使用【煲靓汤】或者【大骨汤】功能，不过要多加2杯水）
标签： abc汤
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