养生壶食谱（美的养生壶食谱）

菜谱教程目录：

• 1、养生壶食谱有哪些
• 2、买了养生壶可以煮什么
• 3、养生壶能用来煮什么呢？
• 4、买了养生壶可以煮什么？

养生壶食谱有哪些

养生壶食谱有哪些

养生壶食谱有哪些，相较于传统的泡茶，养生壶是在烧水同时加热，更容易让花草等食材入味，其中，花草茶，水果茶和各种养生类汤，养生壶都能胜任。例如桂圆莲子红豆汤，下面是养生壶食谱有哪些。

养生壶食谱有哪些1

食谱推荐：桂圆莲子红豆汤

功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，而莲子有养心安神明目、补中养神的功能，两者的药用价值都很适合我们家中老人的身体。

材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g

做法：

1、白莲子去芯，将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一小时以上直至泡软。

2、养生壶加水1L加热煮开后放入红豆、赤小豆、桂圆、白莲子，养生壶自动进入95度的保温，当低于95度时，会自动加热到100度，持续30分钟，30分钟后，再次选择加热，再煮30分。

3、调至90度保温档，持续90分钟（程式时间）。

4、这时加入泡好的黑糯米和桂圆，按加热档。30分钟后调90度保温档。90分钟后加糖，再保温10分钟。

食谱推荐：南瓜蛋羹

功效：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。

材料：金黄小南瓜一个，鸡蛋一个，盐少许，温水适量

做法：

1、将金黄小南瓜洗净，用刀沿1/3处切开，分成顶与盅。

2、用勺子将南瓜中间的籽挖空，将顶上的籽也去干净。

3、将清理干净的顶与盅放在蒸锅中，蒸20分钟。

4、将鸡蛋加一点盐打散，加入1：1量的温开水，搅拌均匀后用滤网过滤好。

5、将蒸好的小南瓜稍晾凉至体温时将调好的鸡蛋液加入，盖上一层保鲜膜。

6、再将南瓜盅放入蒸锅中，蒸15分钟左右即可。

食谱推荐：长寿五豆豆浆

功效：现代营养学证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。

材料：黄豆30克，豌豆，青豆，黑豆，花生米各20克，白糖适量

做法：

1、准备好所有的食材，五豆用清水浸泡20分钟。

2、把泡好的豆类倒入豆浆机中，加入所需量的清水。

3、加盖按下干豆功能健，煮好的豆浆过滤一下。

4、加入适量的白糖即可饮用。

食谱推荐：三色重阳糕

民间传统在这一天活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。那今天，我们就为家中的老人做做重阳糕吧。

材料：粘米粉24克、糯米粉96克、紫薯馅50克、白糖40克、猪油2克、水适量、香草粉1/4小勺、桂花酱、黑芝麻、杏仁、樱桃干随意

做法：

1、将粘米粉和糯米粉混合均匀，取50克，和紫薯馅、20克白糖一起倒入大碗，拌和成馅心。香草粉倒入剩下的混合粉中，拌匀

2、将剩余的20克白糖和猪油倒入锅中，加适量水熬化。倒入加了香草粉的混合粉，炒成干潮适中的糕面，静置2小时，让其浸润。

3、然后把白色的糕面分成6份，馅心分成4份，一层糕面一层馅心，在小号保鲜盒里铺上5层，第5层是白色的糕面。一共做了两盒，所以每一盒其实是三层糕面夹了两层馅心

4、然后在表面撒上黑芝麻，樱桃干，切成片的杏仁，最后浇点桂花酱。大火上锅蒸20分钟，熟透后，取出晾凉，脱模切块食用。

养生壶食谱有哪些2

一、养生杂粮粥

主料：玉米片，薏米片，燕麦片。步骤如下：

1、玉米片和薏米片2:1；

2、燕麦片2；

3、水注入养生壶2/3水量烧开；

4、加入燕麦片烧开；

5、最后加入燕麦片和薏米片烧开；

6、焖10分钟左右，加点糖即可。

二、水果捞

主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜适量，牛奶适量，淡奶油适量。

1、准备的'水果：西瓜、芒果、香蕉，

2、将各种水果切成丁，

3、放0.5ML水，煮开后，

4、放适量的纯牛奶，

5、放适量的淡牛奶，

6、放入香蕉块，

7、把西瓜丁放入调制好的液体中，

8、放入芒果丁，煮开后，就可以开锅，放凉吃了。吃的时候最好放一些蜂蜜，味道更佳。

三、红豆薏米汤

主料：薏米100g，红豆100g；

1、选择上好的红豆和薏米；

2、取红豆100g；

3、薏米100g；

4、洗净加水浸泡2-4个小时；

5、将红豆放入养生壶；

6、再加入泡好的薏米，加满1升水；

7、将养生壶置于烧开水键，开锅后听到3声蜂鸣，过一小会儿会自动重煮，重复3次即可切断电源；

8、稍凉后即可饮用。

养生壶食谱有哪些3

红豆薏米水：祛湿健脾佳品

功效：主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥哦。

做法：

1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（四小时以上）。

2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开。

3、等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖。

4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。

小贴士：薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾，还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。

银耳雪梨羹：降火美容还润肺

功效：味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。

做法：

1、银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块。

2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。

3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可。

小贴士：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效： 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦！

水果茶：美味与颜值缺一不可

功效：忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光，不妨煮一壶清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，无论视觉，味觉，都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料，这样的水果茶无疑来得更天然，更健康！

原材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。

做法：

1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。

2、把水果块放进养生壶里，花茶模式。

3、煮沸之后加入一些菊花或红茶，花茶模式再煮10分钟。

4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。

小贴士：水果茶比较随意，可自己搭配喜欢的水果，味道颜色都会有所变化，一般苹果、梨都是必备的，其他水果和茶的种类都可以自己选择哦！

桂圆红枣汤：超适合女人的美味汤

功效：红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。

做法：

1、将材料洗净。

2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸。

小贴士：红枣红糖水能祛风寒、补气益血，但经期中不要喝，以免血量过多，平时适量喝最好，喝多了也容易上火。

自制酸梅汤：生津止渴

功效：酸梅汤不仅能解暑，而且含有丰富的有机酸，能消除疲劳、恢复体力，还可以增进食欲哦。

做法：

1、准备材料：乌梅，山楂干，甘草，洛神花，陈皮，冰糖。

2、适量的材料加入养生壶中，再开花茶功能。

3、煮好以后用棉布过滤一下渣滓，晾凉以后密闭保存放入冰箱冷藏一会再喝，超级解暑哦~

小贴士：做这个酸梅汤一定要用药店买的乌梅，不是那种当零食吃的乌梅~闷热的夏天里酸梅汤超级解暑，但是冰镇后稍晾一会再喝，太凉刺激胃肠哦~

红豆西米露：美味营养的下午甜点

功效：红豆西米露不仅是一种甜品，还是养生佳品，不仅能满足舌尖的欲望，还能够起到养生保健的作用。

做法：

1、将赤小豆提前一晚加水浸泡至泡软，西米洗净后用清水浸泡约半个小时。

2、将赤小豆连带泡豆的水倒入养生壶中持续煮豆，直至将豆煮软，加入少许冰糖，煮至粘稠盛出冷藏。

3、将泡好的西米倒入养生壶，加水煮，煮的过程中需要注意用勺子一直搅拌，煮至西米变得透明并浮到水面为止，将西米捞出放入碗中，加入凉水过凉，再用漏勺重新捞出，这样西米会更晶莹透亮且可口。

4、将蜜豆水与纯牛奶倒入西米中，喜欢甜的小盆友还可以稍微加一些炼乳，搅拌后放入冰箱稍微冷藏一下，取出后即可食用。

小贴士：红豆、西米都很营养，为了口感好，要加入多些糖才好吃，但为了我们的身体健康，一定要适量哦！

买了养生壶可以煮什么

一、养生壶--煮花茶类食谱

1、枸杞玫瑰花茶

功效：枸杞具有益肝明目的功效，玫瑰花对于我们女性本来就很友好，具有活血化瘀，调经止痛、美容养颜的功效。

适合人群：适合爱美的小仙女、常熬夜人群

1、食材放入养生壶的过滤网中

2、加适量水，选择花茶功能泡好即可喝

tips：这个茶除了经期可以每天喝，玫瑰花活血的，经期喝可能会加大经量。喜欢清甜一点的可以再加点菊花！也可以加蜂蜜。

2、菊花枸杞红枣茶

功效：清肝火补肾壮阳、益气养血清目、健脾胃，红枣补气血

适合人群：常常面对电脑的人

提前准备10克枸杞子、十克桂圆肉、两颗红枣和十克老冰糖就可以了，然后将全部原材料一起放进养生壶中煮。

3、罗汉果茶

功效：清热润肺、止咳化痰、缓和喉咙的不舒服

适合人群：对慢性咽喉炎的病人非常好、以及急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎

若干罗汉果，洗干净后倒入适量的水。按花茶键，10分钟即可饮用

TIPS：枸杞有将血脂的功效、罗汉果也有，平常也可以将两者一起泡水喝

4、玫瑰花茶+荷叶茶

功效：养颜减肥，缓解压力

适合人群：适合上班一族，促进肠胃功能、长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配，口感清新味甘，缓解节日食品的油腻感。

其实如果大家不想自己去配这么多茶，可以直接买这种组合好了的花茶买组合花茶就是适合像我一样的懒人仙女 ，不过就是这样组合的花茶有的部分花茶可能没有。所以还是看个人需求。好了我们继续往下说，

5、玫瑰蜂蜜茶

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片

将水倒入养生壶煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟

将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续煮沸

程序结束后，倒入蜂蜜，并加入柠檬片就可以了

其它的花茶搭配：

玫瑰+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶

可以紧致肌肤美丽容颜，燃烧脸部脂肪排除多余水分，让脸部轮廓变小排毒塑身

玫瑰花+茉莉花+柠檬草+桂花

香体花草茶能活血美肤，香口香身香气自然持久、迷人，令人舒缓的香气，可让神经完全放松，纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。

玫瑰花+益母草

活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

二、养生壶--女性养生类食谱

1、红豆薏米水：祛湿健脾佳品

功效: 祛湿，祛除体内的湿气，适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥.

将薏米仁与红豆洗净提前泡发（四小时以上）

泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开

等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖

慢煮至红豆微开花熟软即可食用

小TIPS：薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾，还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。

2、银耳雪梨羹：降火美容还润肺

功效：味道甜美，具有止咳润肺、养胃生津的功效。

银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块

银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开

然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可

小TIPS：银耳--有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨--润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。

3、桂圆红枣汤：超适合女人的美味汤

功效：红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。

将材料洗净

把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸

小TIPS：红枣红糖水能祛风寒、补气益血，但生理期期间不要喝，以免血量过多，平时适量喝，喝多容易上火

4、红豆莲子粥

功效：养心安神、益肾固精、补脾养胃

将莲子洗净去芯、红豆浸泡、大米洗净备用

将红豆和大米放进养生壶中，加水1000ml，启动养生汤模式

30分钟左右加入莲子同煮

待程序结束后加入冰糖焖一会儿即可

5、红枣花生红米粥

功效：补血益气

适合人群：熬夜女生

将所有食材洗干净

放入养生壶中，煮熟就可以吃

tips：经期最好不要吃太多这种补血的东西~过了经期再吃

熬夜气色超不好，这个粥是补血益气的，再也不用羡慕别人的苹果肌了，只要坚持吃一段时间脸色也会红润不少！

养生壶能用来煮什么呢？

养生壶可以煮哪些东西

1、养生壶除了传统意义上的烧水，还能泡烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水等。

2、养生壶可以当锅具使用，其具有加热功能，可以煲汤甚至可以在容器内煮火锅，给寒冷的冬天带来温暖气息。 



养生壶减肥食谱

1、红枣燕麦牛奶粥

首先将红枣、燕麦洗干净备用，在养生壶中倒入质量的牛奶，加入红枣，选择“五谷粥”模式。煮沸后加入麦片，再煮五分钟左右。红枣燕麦牛奶粥具有调节气色，减肥的神效。

2、山楂水

山楂具有活血化瘀的效果，女性食用更佳。因此制作成山楂水，是很多人的选择。具体做法是将山楂片用凉水冲洗干净，放入养生壶中，开启糖水模式，加盖闷上10分钟，带降到适宜温度就可以饮用。

3、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰和蜂蜜都具有美容养颜、健体瘦身的效果。准备风靡、玫瑰花6多、柠檬3片。首先将玫瑰花放入养生壶中，开启花茶模式，煮沸之后，待降温到60℃左右就可以加入蜂蜜和柠檬片饮用。 



养生壶食谱大全及做法

1、银耳雪梨羹

做法：将银耳摘成小朵洗净备用，将雪梨清洗干净切成小块。首先把银耳放入养生壶中，选择煮汤模式煮开。然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可享用。

2、水果茶

做法：准备好一些新鲜水果，比如橙、苹果、梨、菠萝、柠檬等，将它们切成丁块，柠檬切成片状，放入氧生活中开启花茶模式，煮沸之后添加少量冰糖调味。

3、绿豆粥

做法：将100克绿豆洗干净，在清水中浸泡一小时，然后把绿豆和冰糖同时放入氧生活中，加水至标准刻度线，选择养生汤的按钮，一定时间后粥就煮好了。

4、桂圆红枣汤

做法：将红疹、桂圆、枸杞洗干净放入养生壶，加水至标准刻度线后选择养生汤按钮，然后加入少许红糖，煮沸之后加入姜末。这类汤适合女性使用，能够补气养血。

5、美肤茶

做法：美肤茶所需的原料有芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等，能够缓解脸色苍白、长痘痘。首先将莲子心、金银花洗干净，加入养生壶中，添加一勺芦荟和蜂蜜，开启花茶模式，到时享用即可。

买了养生壶可以煮什么？

养生壶可以煮山楂水、玫瑰蜂蜜茶、水果茶。煮山楂水要将山楂切片再放入壶中用糖水模式熬煮，煮玫瑰蜂蜜茶要先把玫瑰花倒入水中煮至沸腾，再盛出来冷却至60℃左右并加入蜂蜜、柠檬片饮用。做水果茶要把菠萝、橙子、菠萝等水果切块熬煮，再加入冰糖调味。

养生壶可以煮什么

养生壶可以煮哪些东西

　1、山楂水

山楂是一种有活血化瘀效果的食品，非常适合女性食用，在用养生壶煮山楂的时候要先将山楂放在清水下清洗干净， 再把它切成片状和适量的水一起倒入养生壶中用糖水模式加热，等养生壶工作完毕之后等山楂水冷却至适宜温度即可饮用。

2、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶是一种有美容养颜功效的饮品，制作它需要先准备适量干净的玫瑰花并将它和清水倒入养生壶中启动花茶模式，等壶中的水沸腾后将花茶取出冷却至60℃左右，最后把蜂蜜、柠檬片倒入花茶中搅拌均匀即可。

3、水果茶

水果营养丰富，除了直接食用之外也可以放入养生壶中煮茶，我们只需要把菠萝、橙子、菠萝之类的水果清洗干净，再切成块状和清水一起放入养生壶中熬煮，茶水沸腾之后往壶中加入一些冰糖调味即可。