微波炉煮汤圆（微波炉煮汤圆可以不盖保鲜膜吗）
菜谱教程目录：
怎样用微波炉快速煮汤圆
做法：
1、拿一个微波炉可以用的深碗(玻璃或陶瓷碗均可)，放入适量速冻汤圆，不需要解冻，直接打开包装放进碗里就可以了。
2、倒上沸水，沸水一定要没过汤圆，再在碗上蒙一层微波炉适用的保鲜膜，用牙签刺几个小洞，便于散热。
3、放进微波炉用中火三分钟，取出。
注意：
1、注入碗内的水一定是沸水，且要没住汤圆，因为这样可以节省时间，效果最好。
2、煮汤圆的时间可以根据自家微波炉的功率以及汤圆个头大小适当调整。
哪些人不宜食用汤圆：
1、汤圆的主要成分是糯米粉，而这种成分会刺激胃酸分泌，会加重患有胃溃疡的人群的病情，其它胃病人群也要少吃。
2、对于肠胃消化机能衰弱的人也要少吃汤圆，免得加重消化负担，尤其是中老年人群。
3、建议1-2岁的儿童要少食汤圆，因为此阶段的儿童咀嚼的能力相对欠弱，不易嚼碎汤圆，尤其是加了馅的汤圆，很容易造成咀嚼不透而噎住。
汤圆能用微波炉吗？微波炉可以煮汤圆吗？
微波炉是我们生活中，比较常见的家电，不少人做饭热菜，都会使用到它。但也有人困惑，微波炉可以煮汤圆吗？关于，汤圆能用微波炉吗？微波炉可以煮汤圆吗？我来为您一一解答！
汤圆能用微波炉吗
汤圆可以用微波炉加热的，但时间不易过长，否则容易爆，热的时候放些水，再扣个盖子，时间定个1-2分钟，试着热，不行的话就30秒的往上加。
微波炉可以煮汤圆吗
微波炉是可以煮汤圆的，以下是微波炉煮汤圆的方法：
1.拿一个微波炉可以用的深碗，放入适量速冻汤圆，不需要解冻，直接打开包装放进碗里就可以了。
2.然后倒上沸水，沸水一定要没过汤圆，再在碗上蒙一层微波炉适用的保鲜膜，用牙签刺几个小洞，便于散热。
3.放进微波炉用中火三分钟，取出。可以看见汤圆已经浮起了，一碗香糯甜软的汤圆就煮好了，是不是很方便呢。
吃汤圆的健康方法
专家建议：有4类人在吃汤圆时要特别注意，第一是高脂血症、高血压、糖尿病患者，要严格控制糖分的摄入;第二是消化能力有问题的肠胃病人，容易出现消化不良，产生胃胀、腹痛、泛酸等情况;第三是痛风患者，高脂食物会影响尿酸的排泄，增大痛风发生的可能;第四是小孩子，消化功能尚未健全又容易贪吃，每年元宵节后门诊都会出现一些进食过量导致拉肚子的病例。
啥时间吃汤圆最好
一般来说，汤圆在早饭后或者下午加餐时吃比较合适。所以吃元宵尽量在中午吃，在吃汤圆的同时，不能再吃别的含糖高的食品，并要减少主食的摄入，一般来说是吃三个汤圆就要减去25克（半两）主食。此外，吃完汤圆最好再喝些煮汤圆的汤，可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。不过喝汤一定要注意勿在汤里加糖。如果吃咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。
用微波炉怎么煮汤圆？不会烧了吧
不会。
1、拿一个微波炉可以用的深碗，放入适量的速冻汤圆。不需解冻，直接打开包装放进碗里即可。
2、碗里倒上沸水，沸水一定要没过汤圆，再在碗上蒙一层微波炉适用的保鲜膜，用牙签刺几个小洞，便于散热。
3、放进微波炉用中火三分钟。取出。就可以看见汤圆已经浮起了，一碗香糯甜软的汤圆就煮好了。
微波炉煮汤圆小贴士：
1、倒入碗内的水一定是沸水，且要没住汤圆，因为这样可以节省时间，效果最好。
2、煮汤圆的时间可根据自家微波炉的功率以及汤圆个头大小适当调整。如果汤圆很大，可再多用一分钟。
注意事项：
1、忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
2、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。
3、忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。
汤圆能在微波炉里煮吗 微波炉可以煮汤圆吗
1、微波炉可以用来煮汤圆，但是使用微波炉煮汤圆时尽量使用开水煮，使用凉水煮容易导致汤圆黏连在一起，还不容易煮熟，容器尽量留多一些空余，以免煮汤圆时汤圆体积变大溢出。
2、加入水尽量没过汤圆，不然容易导致汤圆半生不熟，碗中放入速冻汤圆后添水，汤圆不需要解冻，可以直接放入，在容器上盖一层保鲜膜，用牙签扎几个孔，有助于散热。
3、放入微波炉中火3分钟，打开后看见汤圆浮在上面，就说明汤圆已经煮好了，煮好的汤圆使用微波炉进行加热，小火1分钟左右就好了，不需要煮太长时间。
怎么用微波炉煮元宵（或汤圆）呢
答：首先是准备微波炉、大碗（可以放在微波炉里）及元宵（汤圆）。元宵（汤圆）不需要解冻，放到大碗（可以放在微波炉里）里，往碗里加入沸水，没过元宵（汤圆）就行。最好在碗上盖一层微波炉适用的保鲜膜，用牙签刺几个小洞，便于散热。这样把碗放进微波炉里，用中火3-5分钟，就可以取出食用了。
注意，加入沸水是为了节约时间，对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍；汤圆馅种类繁多，其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情；另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖升高。
标签： 微波炉煮汤圆
相关文章
