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美容靓汤(美容靓汤名)

煲汤 2023年03月01日 15:15 438 菜师傅

菜谱教程目录:

美容养颜的靓汤

美容养颜的靓汤

美容养颜的靓汤有哪些?变美是所有女人的权利,想变美除了日常的护肤之外,还可以通过食疗调理。现在有很多靓汤,不仅可以让自己大饱口福,还可以美容养颜的。下面就带你看看那些美容养颜的靓汤。

美容养颜的靓汤1

冬虫夏草炖甲鱼

配料:冬虫草15克、红枣3-5颗、甲鱼1只、冬菇、生姜、瘦肉适量。

制作:把甲鱼先煮一煮,去腥味,然后把所有配料放入汤里,待水开后,再用文火,慢炖3-4小时,即可食用。

功效:冬虫草具有滋阴补气的功能,红枣补血,甲鱼清热解毒,长期食用可强身祛寒气,补益气血,令面色红润。

椰香芦荟煲乌 鸡

配料:椰子1只、芦荟200克、乌鸡1只、黄芪25克。

制作:将上述配料放入已熬好的高汤中,上锅蒸3小时。

功效:调理气血,美容养颜,适合体虚、脾虚的女性饮用,但孕妇和行经者少食用。

当归黄芪羊肉汤

配料:羊肉500克,当归5克,黄芪25克,生姜15克。

做法:先将羊肉放入锅中,焯去血水,再将上述配料加入,倒进高汤,文火熬4-5个小时。

功效:此汤对女性虚寒性痛经有辅助疗效,还可治疗产后虚寒腹痛。

健乳润肤汤

配料:猪肚1000克、芡实30克、黄芪25克、白果肉60克、腐皮30克。

做法:将猪肚擦洗干净,把猪肚、芡实、黄芪、白果一同放入砂锅加高汤用文火熬2-3小时,再放入腐皮,熬半小时左右,直到汤色变成乳白色。

功效:补气血,清虚热,润泽肌肤,常服可使乳房丰满,肤色白嫩。

莲子龙眼炖老鸭

配料:老鸭1只、莲子、芡实、薏仁各30克、龙眼肉8克。

做法:将上述配料放入高汤中,文火熬4小时。

功效:适用于皮肤粗糙、黑斑,皱纹较多者。

美容养颜的靓汤2

黄豆猪蹄汤

材料:猪蹄700克,黄豆150克,绍酒少许,葱,姜,精盐,味精。

功效:猪蹄是传统的美容佳品,它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆则属于高蛋白食品,而且能利气,与猪蹄炖补,做法简单,营养丰富,很适合冬天滋补。

做法:猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆,中火35分钟,加盐、味精调味,再高火15分钟即可。

冬瓜排骨汤

材料:排骨500克冬瓜半颗,葱,姜,盐,花椒,黄酒。

功效:冬瓜在冬季食用可起到去脂利尿的作用,利于冬季女性的美容减肥。

做法:排骨切块,冬瓜切一厘米左右的`片。将排骨在沸水中焯一下,去掉血水,捞起备用。锅中加水,放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开,然后改小火炖一个半小时左右。放入冬瓜,中火炖二十分钟,即可。

银耳雪梨炖瘦肉汤

材料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心,适合冬季咳嗽、心烦等症状。

做法:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

红枣山药汤

材料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。

功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,真是好喝又养颜,是冬天的美容滋补好靓汤。

做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块,然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止。这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。

紫苏生姜红枣汤

材料:紫苏叶10克,生姜,红枣。

功效:此款靓汤能够帮助你暖胃散寒、助消化。对冬季那些美丽冻人的女性来说,有非常好的散寒作用,建议经常食用。

做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。

核桃雪耳海参汤

材料:猪肉,海参35g,核桃肉15g,雪耳,食盐、味精各少许。

功效:此汤能够润肺养胃,对冬季咳嗽、无力等有较好的效果。

做法:将海参浸发、洗净切丝;猪瘦肉洗净切丝;雪耳浸开,分小朵洗净;核挑肉用开水烫片刻,洗净去衣。将以上原料一齐放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,用文火隔火炖1小时,加食盐、味精调味食用。

哪些美容汤可以天天喝

一些 美容 汤坚持天天喝,不仅可以淡斑 美白 ,还能 美容 养生 。那你知道哪些美容汤是可以天天喝的吗?下面我将为大家解答哪些美容汤可以天天喝,希望能帮助大家答疑解惑!

可以天天喝的美容汤一、五豆美容 养颜 汤

材料:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可),红糖(根据个人口味适量添加)。

做法:

1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

可以天天喝的美容汤二、黑木耳红枣瘦肉汤

材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。

功效:能够改善皮肤暗沉和 色斑 ,解决气虚血瘀症状,帮助身体 排毒 ,从而达到美容养颜的功效。

可以天天喝的美容汤三、南瓜鲫鱼汤

材料:南瓜600克,南杏15克,北杏5克,无花果3个,鲫鱼1条,猪瘦肉50克,生姜3片。

做法:

1、各物分别洗净,南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。

2、一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗水),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。

功效:南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素。不仅适合 减肥 人食用,还是许多少女、少妇的最佳美容食品。

可以天天喝的美容汤四、珍菌汤

材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣各适量,排骨约500克。

做法:

1、将汤料洗净用清水泡30~60分钟。

2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。

3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟

4、再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。

功效:菇菌的 食疗 作用越来越被人所重视,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。

“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。而且在生活中喝对了汤有 护肤 的功效。以上为大家推荐了四款美容养颜汤,每款 食谱 都有具体的做法,想要好肌肤的女性朋友们,不妨吃吃看,长期坚持下去能够达到美容养颜的功效。

7种可以天天喝的美容食物

1.木瓜

木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能促进肌肤新生的维生素原A,集维生素C 精华液 和去角质剂的所有功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有 消化 酶、木瓜蛋白酶,有助于抗击炎症,减轻皮肤发红。

2.柠檬

柠檬是众所周知的美白佳品,它有助于去除脂溶性的毒素,以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬汁还能乳化脂肪,这有助于保持肌肤水润。还有柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合物,可以杀死口腔和肠道内的细菌,防止细菌引发的 痤疮 。

3.黑芝麻

很多女性比较了解的应该是黑芝麻的 护发 功效,但是对于黑芝麻具有的美容功效却并不是很了解哦!黑芝麻中含有丰富的 营养 元素,而这些元素对于我们改善肌肤状况有着很大的帮助哦!尤其是对于爱熬夜或者爱饮酒的女性,更是非常适合通过食用黑芝麻的方式来改善肌肤状况哦!

4.甜菜

通过刺激淋巴系统,甜菜能扭转肌肤暗沉,有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽,同时带走体内垃圾。甜菜还能将 血液 中携带氧气的能力提升至400%,使皮肤更有活力,甚至可能帮助减少脂肪团的出现,加强皮肤的真皮层。

5.紫甘蓝

紫色甘蓝,含有和同为紫色的蓝莓一样的花青素,这种 植物 营养素有助于减少皱纹,抑制色素过度沉着。紫甘蓝的维生素C含量是普通卷心菜的6倍。同时,紫甘蓝还包含有助排毒的萝卜硫素,能帮助清除导致细纹产生的毒素。

6.南瓜籽

富含锌、维生素E、硫和ω-3脂肪,能促进肌肤愈合,滋养、修复肌肤,并保持皮肤润泽的南瓜籽,是不容错过的美容佳品。当你出现肌肤损伤,南瓜籽还可以帮助修复瑕疵痕迹。

7.番茄汁

西红柿是很多女性非常喜欢的一种食物,那么你知道它的美容功效吗?西红柿是一种天然的 防晒 品,能帮助我们抵御紫外线的伤害,对于经常接触日晒的女性来说,一定要每天饮用一杯番茄汁。当然,防晒的最佳方式还是防晒霜。

美容养颜的5个小妙招

给脸蛋做运动

除了基本护肤程序,你还可以在家里为皮肤做做运动。每晚涂用 护肤品 时,用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水,然后轻力拍打肌肤约50次,不仅促进血液循环,激发细胞活力,持之以恒,还会让皮肤比之前更有光泽,比起 按摩 造成的刺激也更小。

外用抗氧化物

绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。不少皮肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品,帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备。先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过 乳液 的肌肤上,用后再抹上防晒霜,就万无一失了。

防晒霜用量别少于半茶匙

毋庸置疑,对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是:每天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用,不是嫌太黏,就是嫌太油不舒服。现在,新型防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量,记得找一把小茶匙,要挤满半茶匙才够哦。

入手抗老美白新品

一台冷雾加湿器,可避免干燥环境抽调你皮肤的水分。再换一个淋雨头水质过滤器,滤掉水中过多矿物质和杂志,能帮你保护皮肤和秀发的天然脂质层。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老美白新品,让你的保养更有效。

定期去角质

七款养颜美容汤的做法

一、竹荪排骨汤

原料:排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙

做法:

1、先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净;

2、姜切片,葱切断;

3、排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用;

4、将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时;

5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可。

功效:补气养阴,润肺止咳,清热利湿,提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

二、黄芪鳝鱼汤

原料:鳝鱼500g,黄芪30g,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法:

1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块;

2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;

3、武火煮沸后,文火煲1-2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。

功效:补气养血,健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

三、红枣山药汤

原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。

做法:

1、将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;

2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;

3、这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;

4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的'佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。

四、枸杞红枣赤豆汤

原料:杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

做法:

1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;

2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;

3、大火煮滚;转文火放入冰糖;

4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;

5、直至红小豆酥烂就可以了。

功效:消渴补血,补中益气,润心肺,且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。

五、银耳雪梨炖瘦肉汤

原料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

做法:

1、将瘦肉洗净,沸水略煮后切;

2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心。

六、黑豆首乌鳝鱼汤

原料:黄鳝100g,黑豆90g,何首乌9g,红枣,生姜。食盐、味精各少许。

做法:

1、将泡好的黑豆洗净,黄鳝去除内脏洗净,用开水焯;

2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;

3、将全部原料一齐放人沙锅内,加清水适量;

4、开大火煮沸后,改用文火煲2-3小时,加食盐、味精即可。

功效:补肝益肾,同时也是很好的抗衰老靓汤。

七、冬瓜排骨汤

原料:排骨500克冬瓜半颗,葱,姜,盐,花椒,黄酒。

做法:

1、排骨切块,冬瓜切一厘米左右的片;

2、将排骨在沸水中焯一下,去掉血水,捞起备用;

3、锅中加水,放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开;

4、然后改小火炖一个半小时左右;

5、放入冬瓜,中火炖二十分钟,即可。

功效:去脂利尿,美容减肥。

有哪些适合女生喝的,美容又养颜的一些汤呢?

每个女性都非常注重对自己皮肤的保养,平时总是舍得花“大价钱”购买各种护肤品化校品。但那些化校品都是治标不治本的,想要自己素颜也很美,那就要注重对身 体的调理。

食疗是可以让女性皮联变好的有效方法之一,各种言养丰富的食物可以给皮肤最好 的滋养。那究竟哪些食谱是可以让女性皮肤变好^的呢? 一起来看看吧。

女人经常喝什么汤养颜美容

女性养颜美容汤推荐一:珍菌汤

材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量, 排骨约500克。

做法:

1、 将汤料洗净用清水泡30-60分钟。

2、 选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约 5分钟,熄火将排骨捞起。

3、 将浸泡过的汤料与诽骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。

4、 再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。

功效:长期食用可増进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常 食用的靓汤。

女性养颜美容汤推荐二:绿豆蜂蜜汤

材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

做法:

1、 绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

2、 锅置火上,加入适量的清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、 等绿豆汤放至微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,言养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

女性养颜美容汤推荐三:胡萝卜木耳黄花汤

材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤 3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。

做法:

1、 泡发的木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干荑花、胡萝卜片洗净待用。

2、 高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

功效:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素,美丽肌肤。

女性养颜美容汤推荐四:金莺羹汤

材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:

1、 先将红奉去核与雪耳同煮30分钟。

2、 然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

功效:此涵有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、弹性。

女性养颜美容汤推荐五:养颜荷叶汤

材料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。

做法:

1、 将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。

2、 将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中f加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐 调味即成。可喝沥吃瓜。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。

功效:此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。

女性养颜美容汤推荐六:粳米补血汤

材料:梗米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克。

做法:

1、 先将米洗净,用水浸泡;捽当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与 红花一起装入干净的小布袋中,绑紧。

2、 再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁。

3、 然后在药汁中放入粳米熬粥。

4、 待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容

补血美容养颜汤做法有哪些

[养颜汤]十二款补血养颜汤——莲子桂圆汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 三

功效:补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——鸡肝西红柿汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——红枣黑木耳汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。

先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——羊肝菠莱鸡蛋汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。

先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——山药紫荆皮汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。

先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——鸭肝首乌汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。

先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油,鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——香菇豆腐汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。

先将香菇洗净,用温水浸发,去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出,将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开,投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开,加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:益胃健脾、补虚损的功效,适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肝枸杞鸡蛋汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克,枸杞子20克,鸡蛋1个。

先将猪肝洗净切成片,枸杞子洗净,鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开,放入少量的生姜和盐,先煮枸杞子,约10分钟后放入猪肝片,水沸后即可打人鸡蛋,稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:养肝、补血、明目的功效,适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肉参枣汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。

先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肝木耳菠莱汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:猪肝50克,黑木耳10克,菠菜50克,葱、味精、酱油、猪油、精盐适量。

将猪肝洗净,剔除筋膜,切片;黑木耳用清水泡发,洗净,与猪肝片一同人锅,加水适量,煮熟。汤沸后再加菠菜,略煮片刻,再加猪油、葱、味精和精盐调味。吃猪肝、黑木耳和菠菜,日服1剂。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:养血补血的功效,适用于贫血。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——牛筋血蘑骨脂汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:取牛蹄筋50克,鸡血藤30---50克,补骨脂10--12克。

先将牛蹄筋洗净切片,与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅,加水适量,先用武火煮沸15分钟,再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂,取汁饮用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:补肝养血、补肾壮阳的功效。适用于贫血、白细胞减少。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——韭菜炒猪肝

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

做法:猪肝100g,韭菜50g,洋葱80g,色拉油1大匙。

洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒,并调好味。 美容养生

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

功效:益血补肝、明目,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——调理方法

[养颜汤]十二款补血养颜汤 一

对于贫血,食补只能起到调理的作用,无法从根本上达到理想的效果,所以还需要另外的辅助条件,目前国内比较流行的是用茶疗法配合进行,以达到内外兼修的目的。

[养颜汤]十二款补血养颜汤 二

茶疗中雪彦茶补血最为不错,它将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,改善贫血。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——注意事项

多吃补血的食物

注意保暖,勿受凉

保证睡眠,不要熬夜

篇二 : 补血美容养颜汤做法

气血这是女性身体强健,皮肤健康的一个重要的原因,如果一个女性气血不足,那么她就会很容易身体虚弱,并且脸色会变得非常的暗沉,毛孔非常的粗大,典型的一个黄脸婆的造型,因此许多女性为了让自己身体更健康,气色更好经常会食用一些滋补品,但是我们都知道任何的滋补品都比不上从食物中摄取的健康,那么什么样的食物可以帮助女性呢?补血美容养颜汤你知道怎么去做吗?下面我们就来具体的说一说。[]

莲子桂圆汤

1做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

2用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

3功效:补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

鸡肝西红柿汤

1做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

2功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

红枣黑木耳汤1做法:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。

2功效:滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

羊肝菠莱鸡蛋汤

1做法:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。

2功效:补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

山药紫荆皮汤

1做法:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

2功效:健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

鸭肝首乌汤

1做法:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油,鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

2功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

香菇豆腐汤

1做法:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先将香菇洗净,用温水浸发,去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出,将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开,投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开,加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。

2功效:益胃健脾、补虚损的功效,适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

猪肝枸杞鸡蛋汤

1做法:猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克,枸杞子20克,鸡蛋1个。先将猪肝洗净切成片,枸杞子洗净,鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开,放入少量的生姜和盐,先煮枸杞子,约10分钟后放入猪肝片,水沸后即可打人鸡蛋,稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。

2功效:养肝、补血、明目的功效,适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。

补血美容养颜汤做法是怎么样的,看着上面的介绍相信大家都想自己动手试一试,给自己做出一碗靓汤。补血养颜汤中含有非常多的营养物质,对于人们的健康有着非常好的效果,经常的食用,可以让自己气色佳身体棒,而且还能预防各种疾病哦。

篇三 : 养血补肝汤

菜系及功效:重症肌无力食谱

养血补肝汤

组成:当归20克,生地黄30克,白芍15克,川芎10克,酸枣仁20克,柏子仁20克,玄(]参10克,炙黄芪20克,炙甘草6克。

功用:养血补肝,益气养阴。

适应证:肝脾失养,气阴两虚。症见上睑下垂,眼裂缩小,四肢痿软,举步艰难,刷牙咀嚼无力,舌质偏红,苔薄自,脉弦细。

注意事项:湿热浸淫型不宜。

方源:刘天锡.中医药治疗重症肌无力病案.

篇四 : 美容养颜汤——————【猴头筒骨鸡爪汤】

营养价值:

富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

食疗:

1、祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2、养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效

材料:猴头菇一朵,筒子骨,海带,生姜,胡椒粉,盐,鸡爪

1.干猴头菇一朵

2.海带洗净泡发,切成小块

3.猴头菇放清水里泡2小时以上,中途多换水,把猴头菇里的涩味泡出来

4.猪棒骨洗净沥干

5.买回来的鸡爪打理好洗净

6.猪棒骨和鸡爪焯水备用

7.焯好的鸡爪和棒骨冲洗干净沥干

8.生姜切成片

9.电压力锅加入猪棒骨,鸡爪,清水,生姜

10.调到煲汤键30分钟

11.待充分解压后打开锅盖,放入鸡爪盖上继续压5分钟 即可了

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吃货的心得:

猴头菇要泡2以上,中途要换水,这样才没有苦涩的味道

篇五 : 补血养颜好气色--红豆枣子汤

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就1个水灵灵的女人。

主料:红豆(300克);红枣(一把);薏米(一小把);黑米(一小把)

辅料:

厨具:汤锅

1、将红豆、薏米(少)、黑米(少)洗净,加水,水埋过红豆约5CM,喜欢汤多的可多加点。

2、大火烧开后,改小火,慢煮。

3、焖烧到红豆有点点开裂,放红(黑)枣,我比较喜欢枣子生点。

4、加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。

5、焖烧到红豆开花就可以。

6、这煮好的红豆汤。喜欢烂点,也可以再煮会儿。

7、作为下午甜点很不错的。来一碗,滋养滋养。

标签: 美容靓汤

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