芝麻汤圆的热量（芝麻汤圆的热量高吗）
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6个黑芝麻汤圆的热量是多少？
六个汤圆的热量大约是240千卡，黑芝麻汤圆的热量是311大卡(100克)。
购买汤圆时一定要仔细看下包装上的营养成分表，推算下热量，尽量购买热量较低的汤圆。即使是不需要减肥的人，也不应该过多食用，一般建议健康的成年人一餐吃乒乓球大小的汤圆不要超过5-6颗，而老人和儿童应该酌情减少。
煮汤圆时的注意事项：
1、汤圆下锅时应用净手微捏元宵，使其外皮上略有裂痕，这样下锅煮透后的元宵里外皆熟，且软滑可口。
2、待水烧开后，将元宵慢慢放入锅内，同时应立即用勺将其轻轻推开，朝同一方向略作搅动，使其旋转几圈。
3、慢火煮旺火煮上片刻，待元宵浮起后，迅速改用小火慢煮，否则会使元宵在锅内不断翻滚，煮出的元宵外熟里生，影响口感。
4、如果汤圆有剩余，应及时出锅，并将其置于洁净的冷开水中，待冷却后捞出装入盘中。
以上内容参考 百度百科-黑芝麻汤圆
10个黑芝麻汤圆的热量是多少？
黑芝麻汤圆主要是用黑芝麻和糯米共同制作而成的一种传统美食。10个黑芝麻汤圆的重量大概在50克左右，含有热量150大卡上下，属于一种高热量的食品。
它通常是以糯米粉为皮，以猪油、白糖、黑芝麻粉为馅，搓成圆球状，煮熟后，皮薄润滑。由于糯米团子在煮沸的水的锅中又浮又沉，因此汤圆在民间俗称“浮元子”。但是黑芝麻汤圆的热量还是很高的，按照100克汤圆计算约有311大卡，属于高碳水化合物、高热量高脂肪食物，因此健身减肥人士切勿贪吃，只可少量食用。
保存：
冷冻保存法。把汤圆放在保鲜袋里密封，然后放进冰箱冷冻室，就可以了。煮熟的汤圆一定要尽快吃掉，一次性吃不完可以放在冰箱冷藏室，过几个小时吃掉就可以了，不要长时间的放置汤圆，容易发生变质，影响味道。买来的速冻汤圆也要放到冰箱冷藏，吃的时候再拿出来。
芝麻汤圆的热量 芝麻汤圆的热量介绍
1、芝麻汤圆的热量在1500千焦左右。
2、芝麻汤圆以精白水磨糯米粉为皮，用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅，汤圆皮薄而滑，白如羊脂，油光发亮，滑润味美。汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。
3、糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。
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