黑枸杞的功效与作用及食用禁忌（黑枸杞的功效与作用及食用禁忌症）
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黑枸杞的功效与作用及食用禁忌
1 延缓衰老
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。
2 补血安神
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
3 护眼明目
医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。
4 抵抗辐射
人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
黑枸杞的功效与作用及禁忌
5 提高免疫力
人体免疫力下降是因为不规律的生活导致内分泌紊乱，使得大量的自由基在体内堆积，最终导致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能够有效清除自由基，提高免疫力。
6 抗辐射
人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力和抗辐射能力。
7 调节血脂 黑枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
8 黑枸杞的禁忌
1.由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。此外正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也不宜吃黑枸杞。
2.黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
4.有的人黑枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
黑枸杞的功效与作用禁忌
黑枸杞的功效与作用禁忌
黑枸杞的功效与作用禁忌，相信大家对黑枸杞并不陌生，黑枸杞的营养价值极高，食用它我们的身体有一定的益处，但并不是所有人都能吃黑枸杞的。接下来就由我带你了解黑枸杞的功效与作用禁忌。
黑枸杞的功效与作用禁忌1
黑枸杞的功效和作用
1、这种果实中花青素含量很多，可以起到清除人体自由基的作用看，能够起到很好的抗癌效果。黑枸杞中的花青素能起到保护视力的作用，有明目的效果。黑枸杞可以起到美容养颜的功效，可以抑制黑色素形成，并且能够有效抵抗细纹的产生。
2、花青素还可以起到改善血液循环的作用，提升血管的粘弹性。人可以多吃黑枸杞减缓。花青素还可以延缓大脑的衰老进程，起到提高智力的作用。
3、人体免疫功能降低，也可以吃一些黑枸杞来提高免疫力。黑枸杞还可以提高人体抵抗辐射的能力，清除人体内的氧化物的排泄。黑枸杞还可以调节血脂，使得血脂降低等。
黑枸杞的禁忌
1、黑枸杞具有温热滋补的效果，平时血压高的人，性情急躁的人，和经常性吃肉食的人最好是不要吃黑枸杞。身体发烧、腹泻、有炎症的人最好不要食用黑枸杞。黑枸杞具有强大的滋补效果，可以滋肝补肾。
2、但是如果肝肾功能都很好，没有必要滋补，那么就不要吃黑枸杞。有的人吃了黑枸杞，眼睛会出现发红的情况，这是黑枸杞副作用出现了。所以黑枸杞虽然很好，但是也不要盲目的进补。
黑枸杞的功效与作用禁忌2
枸杞蜂蜜的功效与作用
1、枸杞蜂蜜可补血
枸杞蜂蜜功效中的滋补身体作用是很强的，枸杞蜂蜜含有大量的铁元素，吃了枸杞蜂蜜以后，就起到很好的补气血的作用，很多女性都是很看重枸杞蜂蜜功效中的补气血作用的，这样有助于让女性变得更美丽。
2、枸杞蜂蜜可以美肤
枸杞蜂蜜功效中的美肤作用是很强的，因为很多人们吃了枸杞蜂蜜以后，皮肤变会变得更光滑，同时枸杞蜂蜜也可以让皮肤变白的.，让人们的色斑也能得到消除。
3、枸杞蜂蜜消炎杀作作用
枸杞蜂蜜涂在伤口上是起到杀菌作用的，枸杞蜂蜜功效就是可以让人们的伤口恢复，还能起到极好的消炎的作用的，有些人吃了枸杞蜂蜜以后，有胃炎的也会好得特别的快。
4、枸杞蜂蜜有解毒的作用
很多人吃了枸杞蜂蜜以后，就能很好地去除毒，有些人喝酒以后就可以喝一杯枸杞蜂蜜水了，这样就可以更好地解酒了，同时对于肚脏就有很好的保护作用。
枸杞蜂蜜的禁忌
枸杞蜂蜜禁忌和豆腐豆浆一起吃，这样是容易导致腹的，同时也会影响两者的营养的吸收的，同时如果有糖尿病的人们也是不适合吃枸杞蜂蜜的，因为枸杞蜂蜜吃进去以后，人体的血糖会升得更高，对人体是没有好处的。
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