醋泡黄豆减肥的功效与作用（醋泡黄豆可以减肥吗?有什么功效?）
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醋泡黄豆能具有减肥的功效吗
减肥是所有女性的心愿，不过健康的减肥才能够让自己健康的瘦身，听说醋泡黄豆能够减肥，这是真的么，如果是真的就可以在减肥期间吃些醋泡黄豆来让身材更好，下面为您介绍醋泡黄豆能具有减肥的功效吗?
介绍醋泡黄豆有一定的减肥作用。因为醋泡黄豆含有丰富的胶原蛋白，在补充人每天的必须物质下，还能够低于其他食物的热量，所以说具有一定的减肥功效，那怎么挑选黄豆呢?介绍看色泽、看质地、看干湿度。
看色泽是选择鲜艳有光泽的好的黄豆，如果色泽暗淡就是劣质的黄豆。看质地是看颗粒饱满且整齐均匀的黄豆，并且没有破瓣、缺损、虫害、霉变、挂丝的黄豆为好的黄豆，如果颗粒瘦瘪不完整、大小不一、破瓣、虫蛀的为劣质大豆。看干湿度是牙咬豆粒，发音清脆成碎粒，说明大豆干燥，若发音不表脆则说明大豆潮湿。
醋泡黄豆能具有减肥的功效吗，介绍每次吃15—20粒，每日3次，空腹嚼服并注意饮食和锻炼。能够让身材火辣哦。要注意在醋泡黄豆的时候最好选用山西陈醋或者是镇江米醋。因为这些食醋具有对人体有利的有机酸、矿物质、糖、B族元素，对人体新陈代谢、心脑血管大有好处，而且常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，还有抗衰延寿的功效哦。
醋泡黄豆能具有减肥的功效吗?就为您介绍到这里，相信您了解了,介绍，当然能够减肥了，在夏季，天气炎热出汗就会增多。这时候可以吃清淡、含热量低的食物，醋泡黄豆对于在夏天减肥的肥胖朋友是最好的选择，吃热量较低的食物还能够填饱肚子哦。
白醋泡黄豆能减肥吗 白醋泡黄豆的正确做法
1 白醋泡黄豆能减肥吗
有一定的减肥功效。
黄豆中含有丰富的蛋白质，具有较强的饱腹感，用白醋将黄豆泡好后食用，会增强人体的饱腹感，减少其他食物的摄入；且白醋中含有醋酸和多种氨基酸成分，可以很快消解体内的脂肪和热量，有较强的促消化功能。所以，食用白醋泡好的黄豆是有一定的减肥功效的。
2 醋泡黄豆一周瘦多少斤
依人而定。
虽然醋泡黄豆有一定的减肥功效，但是，如果没有同时注意运动和控制饮食的话，减肥效果也不会很好，可能没瘦或者又变胖了；如果在食用醋泡黄豆的同时又注意了饮食和坚持了运动的话，可能一周会瘦个两三斤左右。
3 白醋泡黄豆的正确做法
1、用清水将白醋清洗干净。
2、将白醋炒熟，倒入密封罐中。
3、在密封罐中加入适量的白醋，白醋没过黄豆，密封。
4、将密封罐置于阴凉通风处，一周后就可以食用了。
4 白醋泡黄豆一次吃多少
一次吃10-15粒左右即可。
白醋泡黄豆一次不宜食用过多，因为白醋是酸性的，食用过多会给肠胃带来刺激，影响肠胃健康；且黄豆食用过多会给肠胃带来不消化等症状；酸性食物食用过多也容易给牙齿带来不适，造成牙齿酸软等。所以建议一次吃10-15粒的醋泡黄豆即可，可一天吃三次左右。
醋泡黄豆有什么功效与作用
降脂(甘油三脂)保健功效显著，除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。
醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。
黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。而用陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
扩展资料：
醋泡黄豆适用于中老年人群，高血脂人群，心脑血管病患者，需要通过调整内分泌达到美容效果的人群，肥胖人群，嗜酒，多酒食应酬人群。
醋泡黄豆的做法
材料：黑豆半斤，黄米醋750ml
1，将黑豆下锅，小火炒十分钟,，炒至表皮裂开。
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2，放到密封容器倒入醋（黑醋、米醋、苹果醋都可以），冷藏浸泡一周之后就可以食用。
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参考资料来源：/shaoer.cntv.cn/children/C25029/20121129/100076.shtml"target="_blank"title="央视网：醋泡黑豆的功效,醋泡黄豆的功效降血压醋泡黑豆的做法"央视网：醋泡黑豆的功效,醋泡黄豆的功效降血压醋泡黑豆的做法
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