鹿角菜的功效与作用（鹿角菜图片）

食补功效 2023年04月05日 18:40 250 菜师傅

菜谱教程目录：

1、鹿角菜的药用疗效是什么？
2、凉拌鹿角菜——治疗高血压减肥
3、鹿角菜是普通食品原料吗？
4、鹿角菜的营养价值及食用方法
5、鹿角菜是什么菜

鹿角菜的药用疗效是什么？

鹿角菜的功效与作用

鹿角菜味甘咸、性寒，入心、胃二经，具有软坚散结、镇咳化痰、清热解毒、和胃通便、扶正祛邪之功效;用于咽喉肿痛、瘀血肿胀、跌打损伤、筋断骨折、闪挫扭伤等症。

1、鹿角菜富含膳食纤维，而膳食纤维具有吸水性，可以刺激胃肠道蠕动，,帮助消化;

2、鹿角菜具有很强的离子交换能力和吸附作用;

3、现代医学证明，食用鹿角菜对防治直肠癌、高血压、糖尿病、冠心病、贫血等疾病很有好处。

鹿角菜的做法大全

1、云片鹿角菜

材料：

鹿角菜、火腿、玉兰片、黄瓜皮、绿豆、清汤、味精、绍酒、淀粉、鸡油、精盐

做法：

(1)锅内放清水、绿豆，煮开，捞出绿豆;

(2)将鹿角菜放绿豆汤中焯烫，然后放入清水中浸泡1小时，捞出沥干;

(3)将鹿角菜、火腿、玉兰片、黄瓜皮切片，正面朝下间隔整齐地摆在碗中;

(4)清汤、味精、绍酒、食盐调匀浇入碗内，上笼用旺蒸半小时取出，滗出汤汁扣在盘内;

(5)将滗出的原汤，勾上芡，淋入鸡油，浇在菜面上即成。

2、鹿角菜蛤蚧水鱼汤

材料：

蛤蚧尾1对、水鱼1只、鹿角菜、生姜、红枣

做法：

(1)水鱼处理干净，去肠脏，其余材料分别洗净;

(2)将所有材料一齐放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。

3、凉拌鹿角菜

材料：

鹿角菜40克、黄瓜50克、胡萝卜30克、红椒15克，大蒜、白糖、食盐、米醋、生抽、香油、辣椒红油、味精少许

做法：

(1)鹿角菜用清水泡发后洗净泥沙，用手掐成小段放入冰箱冷藏30分钟;

(2)黄瓜、红椒洗净，胡萝卜去皮洗净，切丝，放入冰箱冷藏10分钟;

(3)把黄瓜、胡萝卜、红椒、大蒜放入鹿角菜中;

(4)将盐、白糖、味精、米醋、生抽、香油、味精放入小碗中搅拌均匀成味汁;

(5)调好的味汁倒入鹿角菜上，放入辣椒红油拌匀即可。

鹿角菜的食用方法

沸水中加少许食用碱煮10分钟，清水漂洗后凉拌、炖、炒均可;鹿角菜炒鸡蛋、炒肉丝均是风味独特的家常菜，也可以与其它蔬菜混合食用。

凉拌鹿角菜——治疗高血压减肥

鹿角菜是什么菜，相信很多人都是没有听说过，这是一种在海边常见的蔬菜，而且不仅是非常的美味，也是含有丰富的营养物质，所以也是受到了人们的喜欢，对于鹿角菜最简单的做法就是凉拌食用了，下面我们就是一起来看看凉拌鹿角菜的做法。

凉拌鹿角菜

1、干鹿角菜用清水搓洗，去掉砂子等杂质，不然磕到牙齿；

2、清洗干净的鹿角菜用清水浸泡，浸泡约5小时；

3、青红椒洗净切丝，生姜切丝，大蒜拍碎后切粒；

4、鹿角菜淘洗后切长段；

5、把鹿角菜盛入干净容器里，撒上姜丝拌匀；

6、倒入一汤匙香醋；

7、洒入少许精盐；

8、调入一汤匙生抽；

9、调入适量白糖；

10、撒上蒜粒，调匀即可。

功效：我们食用鹿角菜是可以很的补充身体所需要的一些矿物质和微量元素，而且含有的维生素和氨基酸也是比较丰富，食用鹿角菜是可以下热毒、去风气，解面热，治疗小儿骨蒸发热。我们经常食用鹿角菜是可以很好的治疗高血压、糖尿病、冠心病贫血等疾病，还可以很好的补肾气，对于精力不佳的改善是有很好的效果。但是我们要注意不能够长时间的食用，是会对一些疾病不利像损伤经络血脉，使人脚冷麻木。而且有损腰肾，使人面无色泽。

鹿角菜本身具有吸水性，可刺激胃肠道蠕动，促进消耗腺分泌，帮助消化，相信很多减肥或者瘦身的妹纸们都已经心动了，它还具有很强的离子交换能力和吸附作用。

凉拌鹿角菜的做法是比较的简单，所以大家是可以很好的进行尝试制作，在享受美味食物的同时也是可以很好的调理滋补身体，大家是可以参考上面的做法进行制作，做给朋友亲戚食用，是不错的选择。

鹿角菜的功效与作用（鹿角菜图片）

鹿角菜是普通食品原料吗？

可以算是吧。

鹿角菜是一种藻类食物，因为形状和鹿角长的比较像所以得名鹿角菜。鹿角菜是一种营养价值比较高的藻类，可以改善人体肠道功能，促进消化，预防三高。

新鲜的鹿角菜是黄橄榄色的。长6到7厘米，最长也可以达到14厘米，而干的鹿角菜用水浸泡后可以变得新鲜翠绿、晶莹剔透，具有很强的离子交换功能和吸附功能。

鹿角菜有一定的功效，可用于咽喉肿痛，淤血肿胀，跌打损伤，闪挫扭伤等症，还可以用来治疗胃脘疼痛，痛发有时，肠燥便秘等症状。

鹿角菜食用时既可以做凉菜也可以炒菜或做汤，味道香脆营养丰富。

新鲜的鹿角菜可以直接用来凉拌。用清水洗净后拌以醋及其他调味品，味道极其滑美。

干的鹿角菜吃之前则需要先用一定量的清水，烧开加少许盐，然后再放入干的鹿角菜，煮大概十分钟，然后捞出再放入冷水中泡一个小时左右，就可以食用了。

鹿角菜的营养价值及食用方法

经常听到人们说，常吃鹿角菜，血压降一降。鹿角菜因形酷似鹿角而得名，是现存最原始的植物之一。以下是我为你整理有关于鹿角菜的营养价值，希望能帮到你。

鹿角菜的营养价值

鹿角菜，生长在高山积雪中，不怕严寒，不腐烂变质，长期食用可增强体质。

鹿角菜含有牛黄酸、多糖、碘、钾、钠、硅、磷、铁、钙、镁等，是提供膳食纤维的最好来源。

鹿角菜本身具有吸水性，可刺激胃肠道蠕动，促进消耗腺分泌，帮助消化;它还具有很强的离子交换能力和吸附作用。

现代医学证明，食用野菜对防治直肠癌、高血压、糖尿病、冠心病、贫血等疾病很有好处。

食用鹿角菜还能够防止人体肾气亏损，帮助人体预防预防精力不佳以及溃烂等病。

鹿角菜营养丰富，天然绿色，功能独特，能有效改善人体消化功能，对肠胃疾病有积极的食疗作用。干菜用水浸泡后变新鲜翠绿，晶莹剔透，具有很强的离子交换功能和吸附作用，改善人体消化功能，对肠胃道疾病、糖尿病有一定的食疗作用，有扶正祛邪之功效。

用清水洗净鹿角菜后，拌以醋，便膨胀起来，像刚从海里捞出的一样，味道极其滑美。如果让它在水里长时间浸泡或在开水里泡，就会溶化成胶状，具有柔顺发丝的作用。

鹿角菜的做法

云片鹿角菜

材料：鹿角菜、火腿、玉兰片、黄瓜皮、绿豆、清汤、味精、绍酒、淀粉、鸡油、精盐。

做法：1、锅内放清水、绿豆，煮开，捞出绿豆。

2、将鹿角菜放绿豆汤中焯烫，然后放入清水中浸泡1小时，捞出沥干。

3、将鹿角菜、火腿、玉兰片、黄瓜皮切片，正面朝下间隔整齐地摆在碗中。

4、清汤、味精、绍酒、食盐调匀浇入碗内，上笼用旺蒸半小时取出，滗出汤汁扣在盘内。

5、将滗出的原汤，勾上芡，淋入鸡油，浇在菜面上即成。

特色：香郁爽口，鲜艳美观。

鹿角菜蛤蚧水鱼汤

材料：蛤蚧尾1对、水鱼1只、鹿角菜、生姜、红枣

做法：1、水鱼处理干净，去肠脏;其余材料分别洗净。

2、将所有材料一齐放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。

鹿角菜的宜忌人群

鹿角菜是一种野生海藻类食物，它来自远古时代，主要生长在中潮带的岩石上，具有营养丰富、功效独特的特点，能够很好的改善人体的消化功能。不过对于很多人来说，鹿角菜是一种比较陌生的食物。

鹿角菜一般人群均可食用，尤其适合咽喉肿痛、瘀血肿胀、跌打损伤、筋断骨折、闪挫扭伤、直肠癌、高血压、糖尿病、冠心病、贫血、便秘者食用。

需要注意的是，男子不宜经常食用鹿角菜，否则会引发旧病，损伤腰肾部位的经络血气，令人脚冷痹痛，面色不好。

鹿角菜是什么菜

鹿角菜不知道大家见过没，它是一种藻类食物，因为它的形状和鹿角长得比较像，所以得名鹿角菜。鹿角菜是一种营养价值非常高的藻类，对改善人体肠道功能、促进消化、预防三高等疾病有显著的效果，不过男性朋友应该少吃一些。将鹿角菜进行凉拌，非常适合天气比较炎热的时候食用。下面我们就一起了解一下鹿角菜的一些烹饪技巧。