葡萄干洗后如何晾干（葡萄干洗了以后怎样才能烘干呢）

如何做 2023年04月09日 01:20 957 菜师傅

菜谱教程目录：

1、葡萄干洗过怎么迅速干
2、葡萄干洗完之后怎么晾干呢
3、葡萄干洗完后怎么晾干呢？

葡萄干洗过怎么迅速干

葡萄干洗后快速干的方法：

1、洗完之后再找一个小筐子或是直接找一张干净的白纸，摊开阴干一下就好了。

2、用电吹风吹一吹。

3、先用热水洗，很快地洗完之后侵入凉开水中，待冷了捞出来，拿个筛子之类的东西把水滤掉，然后摊开，一晚上就差不多干了，可以吃了。

4、用微波炉叮一叮，时间不要一次性丁太久，中火丁2分钟后停一会，待凉后再丁。如此反复，直至你要的那个干度（风干的程度）。

5、水烧开后，将葡萄干放入水中沸煮1-2分钟，然后捞出来，放在干净的盘子中，放进烤箱或微波炉中稍微加热，将表面的水分蒸干即可。

要洗的话，就用35度左右的温水清洗葡萄干，洗的时间不要长，一般不要超过3分钟，并用手不断搅拌.再就是用压力水直接冲洗，不论是哪中冲洗方法，清洗后最好晾干后再吃，因为干后口感好，也方便抓！

葡萄干不但水分极少，糖含量还特别高，所以很难滋生微生物。类似的蜜枣、干果不易变质的道理也是一样的。但一定要注意有些葡萄干可能会在制作过程中，晾干不到位，就会在以后容易长毛，或者晾干过程中已经长毛了，甚至晾干后受潮也会导致长毛。

此外如果要清洗葡萄干，那么需要尽快食用，因为添加水分之后，如果不能及时晒干，反而会增加滋生微生物的风险。

葡萄干的营养价值

葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

葡萄干的营养价值非常高的，里面的营养物质是我们大家身体所需要的。

此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

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